5 Måter Å Helbrede Smertefulle Indre Chub Rub

det skjer med det beste av oss: vi leser opp alt om hvordan du kan forhindre chub gni, og prep oss selv for en gnagfri sommer ved å strømpe Opp På Body Glide og kjøpe Bandeletter. Men noen ganger skjer chafing fortsatt, og du er igjen med de ubehagelige splotchy røde indre lårene som brenner når du så mye som ser på dem. Så hvordan helbreder du chub rub? Vel — du trenger ikke å bare sette opp med det-du har flere alternativer å velge mellom.

fenomenet kjent som chub rub skjer når huden på innsiden av lårene gnir sammen, spesielt når sa lårene er litt fuktig-takk, fuktighet. Selv om det er definitivt en veldig vanlig # FatGirlProblem, kan indre lår chafing skje med noen hvis lår liker å bli koselige i varmt vær. Dette kan skape alle slags ubehag og føre til at dine indre lår danner utslett, stikk, brenne, bli humpete eller til og med bløder. Chub rub kan ha et søtt navn, men det er ingen spøk. Seriøst, denne tingen kan ødelegge sommeren din. Det må stoppes

Enten du trodde du kunne «bare løpe rundt hjørnet til butikken» uten noen større lårfriksjon, eller du endte opp med å gå rundt i badedrakten din for mye lenger enn du trodde du ville, kan chub gni være så sneaky! Så det er alt dette snakk om hvordan du kan forhindre det, men hva med når du faktisk har det? Hvordan gjør du smerten slutt? Her er fem trinn for å helbrede irritert indre lår:

Ren

agony, skyll dem av Med En Kald dusj eller et bad og en veldig mild såpe. Sjansen er at du har brutt huden litt, og du vil unngå å snu smerte til infeksjon. Seriøst, skjønt: Bruk en veldig mild såpe Som Tom ‘ s Of Maine. Noen rare kjemikalier eller dufter vil irritere pokker ut av dine ømme lår.

Tom ‘ s Of Maine Daglig Fuktighet Kroppen Såpe, $6, Amazon

Desinfisere

rep eventuelle små bakterier Som er igjen På De Berørte Områdene Ved Å Bruke Et Mildt Antibakterielt Middel. Du kan bruke gode Gamle Polysporin eller hva slags salve du har, men jeg foretrekker Å bruke Saje Wellness’ Trygge Hender naturlig antibakteriell krem. Ikke bare dreper det bakterier og sopp, men det er super forsiktig, og det lukter så bra!

Saje Velvære Trygge Hender Naturlig Antibakteriell Krem, $13, Saje Velvære

Berolige

ok, Du Har Behandlet Det. Men hvordan får du den forferdelige følelsen til å forsvinne? I utgangspunktet, holde lårene kjølig, separert, og tørr kommer til å hjelpe mye her. Legging tilbake foran en vifte med lårene fra hverandre kommer til å bringe en verden av søt lettelse. Det er også tonnevis av naturlige hjem rettsmidler for indre lår gnaging. Kjølt astringent toner eller forfriskende spray kan også føles som et himmelsk kyss. Du kan ikke slå god ol’ aloe vera gel, og legge til litt lavendel eller calendula – eller begge deler – vil være ekstra beroligende. Soaking og kjøle kamille teposer og deretter plassere dem på irritert hud er også en solid rask løsning på din indre lår ubehag.Hvis de virker litt for hippie-dippie for deg, kan Du alltid prøve Monistat Chafing Relief, som hevder å jobbe for både forebygging og beroligende nåværende irritasjon.

Monistat Gnagsår Lettelse Gel, $9, Amazon

Holde Tørr

fuktighet Kommer bare Til Å Oppmuntre Bakterier Eller Gjær Til Å Vokse I Dine Åpne Sår (ew), så prøv å holde innsiden av lårene fine og slappe av i løpet av tiden de helbreder. Prøv å bruke pustende bomull pyjamas og undies, og sørg for at du sover i et kjølig miljø. Etter trening eller å bli svett, prøv å la området luft ut litt. Og fremfor alt…

Hold Dem Atskilt

OK, så du har lært din lekse om lår gni sammen en gang allerede. Hold dem adskilt denne gangen. Du kommer til å trenge å holde disse gutta fri fra gnaging å tillate dem å faktisk helbrede. Du kan dekke dem med gasbind bandasjer i løpet av dagen hvis du vil, men nå er det en flott tid å investere i noen anti-chafing shorts, som disse fra Thigh Society.

Lår Samfunn Anti-Gnaging Shorts, $34, Lår Samfunn

Se, lett! Heal opp at stam gni og så sørg for å holde lårene kjølig og dekket for resten av sommeren: de fortjener det!

Bilder: Amanda Kirk; Giphy

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *