Alt du trenger å vite om å stimulere klitoris, fra de beste teknikkene til hvorfor det er viktig

metro illustrasjoner
Klar til å bli kjent med klitoris? (Bilde: Ella Byworth for Metro.co.uk)
Forfatterbilde

Ellen ScottFriday 2 Oktober 2020 10:22 am

når det gjelder nytelse under sex, er klitoris ganske nøkkel.

Men å vite at du skal stimulere klitten er en ting. Faktisk å vite hvordan du gjør det er en annen. Og Når du er ny i verden av klitorisstimulering, er det normalt å føle mye frykt rundt å gjøre alt galt.

Så, for å hjelpe deg på veien til klitorisopplysning, snakket Vi Med Mia Sabat, den interne sexterapeuten På Emjoy, for å få nedslaget på alt du trenger å vite.

Hvorfor det er viktig å stimulere klitoris

Når det gjelder å nå orgasme under sex, er det veldig vanskelig for de med vagina å treffe stedet med penetrasjon alene. En studie fra OMGyes fant at bare 18% av kvinnene kan orgasme fra penetrasjon alene. mens klitorisstimulering ikke øker den orgasmefrekvensen til 100% – mange andre faktorer er også viktige – det støter opp sannsynligheten for å oppleve glede under sex. Den Samme OMGyes-studien fant at 36% av kvinnene sa at de trenger klitorisstimulering til orgasme, mens mange andre sa at det legger til deres overale nytelse.

Så ja, det er viktig.

en illustrasjon av en kvinne masturbating
Prøv ting og se hva som fungerer for deg og din partner (Bilde: Ella Byworth / metro.co.uk)

hvordan finne klitoris

ikke få panikk, klitoris er faktisk ikke så gjemt bort det vil ta et ekspedisjonsteam og et skattekart for å finne den. Du trenger bare å ta en titt, har en følelse, og ta hensyn i stedet for måfå gni et tilfeldig sted og håper på det beste. mens klitoriser kan variere i form og størrelse visuelt, anatomisk, er alle klitoriser plassert på samme sted, Forteller Mia Metro.co.uk. Når vulva og indre labia er åpne, kan du finne klitoris ved å finne punktet der den indre labia møtes og danne et lite deksel . Dette stedet kalles klitorishetten, og rett under det finner du klitorisk glans, som kan se ut som en liten rund knopp. dette er området hvor stimulering vanligvis er fokusert, og er det de fleste ser etter, eller refererer til, når man diskuterer klitoris i en seksuell stimulerende sammenheng.’

Beste måter å stimulere klitten

før du sitter fast i, husk at opphisselse ikke er så enkelt som bare å trykke på en knapp. Sørg for at du og partneren din er slått på mentalt, også, deretter bygge opp til klitorisstimulering ved å utforske andre erogene soner, som nakke og lepper, i stedet for å gå rett til det ene stedet.

Ok. Nå når det er gjort, er det på tide å bli kjent med klitoris.

Vi beklager å si at som med så mange seksuelle ting, er det ingen enkel rutine du kan rulle ut som fungerer for absolutt alle.

det viktigste er at du prøver ut ting, enten alene eller med en partner, og se hva som fungerer.

Når Det er sagt, Har Mia noen teknikker for å komme i gang. Prøv bevegelsene nedenfor med hendene eller et vibrerende sexleksak og se hva som føles bra.

en kvinne som ligger på sengen med hånden i buksene mens hun leser tekster på telefonen
Ulike teknikker fungerer for forskjellige mennesker (Bilde: Ella Byworth for Metro.co.uk)

Opp og ned

‘Plasser en finger rett over clitoria-hetten, og flytt den i en mild, konsistent nedover bevegelse i noen få centimeter før du sporer denne bevegelsen tilbake til toppen av klitorishetten, forklarer Mia. Gjenta denne bevegelsen, og husk å være tålmodig mens clitrois blir vekket, da det tar tid for denne regionen å føle glede.

‘Spark den opp et hakk ved å plassere en ekstra en eller to fingre på hver side av klitorispæren. Gjør den samme, stødige opp-og-ned-bevegelsen, til venstre og / eller høyre side av klitoris, mens du holder en primærfinger på selve klitorispæren, for ytterligere å stimulere vulva og klitoris samtidig.’

Sirkulære bevegelser

dette trekket er super populært. Start på toppen av klitorishetten og beveg deg i en naturlig sirkulær bevegelse, med klitoris i midten. Mia sier: ‘Enten du velger å øke tempoet eller holde det på en langsommere rytme, kan du prøve å lage større eller mindre sirkler for å generere forskjellige følelser.

‘Glede kan økes i henhold til størrelsen på sirkelen som spores, med mindre sirkulære bevegelser som gir de mest intense følelsene.’

Side til side

‘Bruk en eller to fingre, bruk klitoris som et anker mens du gjør en side-til-side bevegelse over klitoris, bor i den indre labia,’ Mia råder. Avhengig av hver enkelt persons følsomhet og preferanse, kan hastigheten være utrolig langsom, eller ganske rask.

‘jeg anbefaler å starte sakte, og gradvis øke hastigheten som spenning og opphisselse bygger. jeg anbefaler også å spille med forskjellige mønstre av side-til-side bevegelser: noen mennesker liker bare venstre-høyre trekk, andre foretrekker begge, og noen foretrekker kanskje bare høyre-venstre trekk. Embrace dine instinkter – nysgjerrigheter og kreativitet-hver teknikk kan være så variert og spesifikk som kroppen din ønsker.’

Pulserende

Mia sier: ‘det er en grunn sexleketøy simulere denne følelsen! Mange mennesker med vulva har vært pulserende direkte på klitoris for en stund, og det kan være en flott måte å opprettholde spenning og praksis kanter.hvis du prøver hånden din med pulserende teknikker, kan du begynne med å plassere hvor som helst fra en til tre fingre direkte på klitoris, og leke med mengden dekning fingrene gir for å se hva som er mest stimulerende. Deretter begynner du med en mild tapping av bevegelse, og holder fingrene i kontakt med klitoris hele tiden.

‘Spill med trykk, øk trykket og forsiktig kant av for å simulere en pulserende eller bankende følelse. Gjenta dette trekket, varierende trykk og hastighet for å finne ditt ideelle simuleringsnivå.’

Illustrasjon av et par som har sex
Hold kommunikasjonen åpen (Bilde: Ella Byworth for Metro.co.uk)

Pushing /pressing

Igjen, hold den kommunikasjonen åpen og gå forsiktig for å se om dette trekket fungerer – noen mennesker elsker det, noen finner det ikke gjør trikset.

Det er en flott å prøve ut gjennom solo onani.

‘du kan oppnå orgasme gjennom denne teknikken ved å legge press på klitoris med et par fingre, eller til og med hele hånden, før du utforsker forskjellige bevegelser med kroppen din, sier Mia. Du kan bevege hoftene frem og tilbake, fra side til side, i sirkler, eller opp og ned – enten du er på forsiden, baksiden eller siden, bare la kroppen gjøre jobben mens hånden opprettholder press på klitoris.

‘Dette er en spesielt utmerket teknikk å prøve mens du går solo. Spark ting opp et hakk ved å ligge med ansiktet ned på en seng, og bruk hele hånden eller en pute for å finne en bevegelse som legger press akkurat der du vil ha det.’

Kombinasjon

Prøv å blande klitorisstimulering med internt spill. ‘den indre strukturen av klitoris omgir vaginalkanalen, så penetrerer skjeden med fingrene, eller med et sexleksak, kan være veldig hyggelig når det er parret med ekstern klitorisstimulering, forklarer Mia. Prøv å stimulere klitoris på forskjellige punkter i strukturen med noen av de ovennevnte teknikkene neste gang du forfølger intern nytelse-det vil sikkert hjelpe deg til å føle deg enda mer simulert.

‘du kan finne at en metode er nok, eller at det tar en kombinasjon av tre eller fire teknikker for å komme deg dit. Uansett hva kroppen din trenger, sørg for å ta deg god tid og ikke føler seg presset til klimaks innen en viss tid. Hvis stimulering er hyggelig, men ikke fører til orgasme, er det greit også! hvis du engasjerer deg i disse teknikkene med partneren din, kommuniserer du tydelig og lytter til deres preferanser gjennom hele opplevelsen for å sikre at de er komfortable, vekket og nyter det delte øyeblikket.’

en illustrasjon av to kvinner som kysser på en seng med et rødt deksel mot en gul vegg
(Bilde: Ella Byworth for Metro.co.uk)

Leting og kommunikasjon er alt

Husk med alle disse teknikkene at det som driver en person wild ikke gjør noe for en annen. Det er derfor når det gjelder klitorisstimulering-og all seksuell lek, egentlig-det er viktig å prøve ting og bli komfortabel med å si (og høre)’faktisk elsker jeg ikke det’. ‘enten du utforsker selv eller samarbeider glede, husk å gå inn i enhver situasjon med et åpent sinn og uten et ego: kommuniser, omfavn dine preferanser, og husk at klitorisstimulering ikke kommer med en regelbok, Sier Mia. Mens disse tipsene er et nyttig utgangspunkt for de som ønsker å forstå klitoris, er det viktig å innse at alle har forskjellige kropper og ønsker, så kommunikasjon og selvuttrykk er nøkkelen når det gjelder intimitet. Embrace det faktum at ikke alle seksuelle opplevelser trenger å fokusere på å oppnå orgasme – noen ganger, bare å oppleve forskjellige følelser og gleder, uten tidsbegrensninger eller forventninger, er alt vi trenger og til slutt husk at våre følelser, ønsker og preferanser svinger når vi lærer og vokser som individer. Bruk disse øyeblikkene som muligheter til å gjenoppdage deg selv, prøve nye teknikker, og engasjere seg med nye fantasier og ønsker som de kommer i forkant av dagdrømmer.’

Utvid

Har du en historie å dele?

Ta kontakt via e-post [email protected]

MER: jeg er pansexual og jeg har bare ligget med menn-det gjør meg ikke noe mindre queer

MER : kan du miste din orgasme?

MER : orgasm gap: hvorfor kvinner har færre klimaks enn menn

Fix

daglig livsstil e-post fra Metro.co.uk.

Finn ut mer

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *