5-Složka Ořešák Squash Mac a Sýr

Přejít na Recept

Vytisknout Recept

Sdílet nebo uložit ho na později

Pokud vaše rodina miluje krémová, sýrový těstoviny a hledáte jednoduchý způsob, jak své vegetariánské příjem—protože nejsme vždy?!- tento super jednoduchý 5-složka Ořešák Squash Mac a sýr musí být v nabídce asap!

ořešák-squash-mac-and-cheese-v-bowl

ořešák-squash-mac-and-cheese-v-bowl

Ořešák Squash Mac a Sýr

krása tohoto receptu je, že squash dodává, že klasické oranžové barvě a živin, ale děti jen získat cheesy těstoviny chuti a textury, které mají rádi. A metoda je tak jednoduchá, protože vše vaří ve stejném hrnci,takže je to ideální volba pro rušný týden.

TIP: Vyzvednout pytel předřezaný ořešák squash a doslova stačí naplnit hrnec s vodou, aby si tento recept začal!

jak udělat dýňové mac a sýrem krok za krokem

jak udělat dýňové mac a sýrem krok za krokem

Ingredience na dýňové Mac a Sýr

Aby tohoto receptu budete potřebovat:

  • oloupané a na kostičky ořešák squash
  • mléka (používám plnotučné)
  • strouhaným žluté nebo bílé čedar sýr
  • máslo
  • těstoviny

TIP: Přečtěte si více o tom, jak snížit ořešák squash zde nebo použít precut kostičky squash z obchodu.

Jak vyrobit Ořešák Squash Mac a sýr krok za krokem

zde je pohled na to, jak udělat tuto snadnou večeři. Přejděte dolů do dolní části příspěvku pro celý recept.

  1. přiveďte velký hrnec vody k varu a vařte squash do měkka. Přeneste do mixéru pomocí štěrbinové lžíce.
  2. vařte těstoviny ve stejném hrnci s vodou.
  3. smíchejte sýrovou omáčku s tykví, sýrem a mlékem.
  4. omáčku vmíchejte do těstovin a podávejte.

TIP: Můžete to udělat víceméně vyzývavé, takže začněte pouze s některými omáčkami a uvidíte, co si vaše děti myslí!

jaký druh těstovin funguje nejlépe v tomto zdravém Macu a sýru?

můžete to udělat s jakýmkoli tvarem těstovin, který vaše rodina preferuje-lokty by byly skvělou volbou, pokud jsou vaše děti zvyklé na klasickou krabicovou odrůdu—a můžete přidat brokolici nebo hrášek, pokud chcete zvýšit příjem zeleniny ještě více. Tento recept je snadno škálovat příliš, aby to s plnou libru těstovin. (Jen to zdvojnásobte!)

TIP: Aby to bezlepkové, zkuste Barilla bezlepkové těstoviny—i když doporučuji vaření pro 1-2 minuty méně než na krabici je napsáno pro nejlepší textury…to může začít rozpadat, pokud budete vařit je na plný úvazek!

Ořešák Mac a Sýr s Konzervy Squash

Pokud máte můžete z ořešák squash, můžete sub a přeskočit krok, kde byste jinak třeba vařit squash. Jednoduše jej přidejte do mixéru a promíchejte.

co jiného mohu použít sýrovou omáčku?

jednoduchý ořešák squash sýr omáčka je také skvělý poleva pro pečené brokolice, zelené fazolky, chřest, nebo jakékoliv jiné vegetarián, že vaše děti mohou potřebovat trochu extra povzbuzení pohltit!

Tipy pro výrobu nejlepší Ořešák Squash Mac a sýr

  • Použijte typ těstovin, které vaše rodina preferuje, ať už celozrnné, bezlepkové, fazolové nebo tradiční.
  • zkuste podávat sýrovou omáčku jako omáčku pro jiné vařené zeleniny.
  • můžete použít konzervované ořešák squash pyré, pokud je to žádoucí.
  • použijte oranžový sýr pro nejživější oranžovou barvu.
  • zamíchejte zmrazený hrášek (který se rozmrazí v teplých těstovinách) a přidejte snadnou zeleninu.
  • zkuste sladké brambory nebo jiné oblíbené zimní squash.
  • obchodujte s květákem pro squash, abyste vyrobili květák a sýr.
  • podávejte zbytky ve vzduchotěsné nádobě a zahřívejte 30-60 sekund v mikrovlnné troubě, aby se zahřála.
  • mým dětem se to líbí s trochou omáčky, než je recept, i když to dávám přednost saucy. Můžete zamíchat tolik nebo tak málo, jak chcete, a zbývající omáčku uložit do vzduchotěsné nádoby, kterou můžete použít v jiný den.
  • zdvojnásobte recept, abyste vytvořili více!

rád bych věděl, jak se vaše rodina těší tento recept, takže prosím komentář níže sdílet! Čím více od vás slyším, tím lépe mohu pokračovat v tvorbě svého obsahu, takže vám předem děkuji!

tisk

popis

v tomto receptu použijte oblíbený tvar a typ těstovin vaší rodiny. (Máme rádi lokty nebo mini skořápky!)

Složení

  • 1 šálek oloupané a na kostičky ořešák squash
  • 1/3 šálku mléka
  • 3/4 šálku strouhaného žluté nebo bílé čedar sýr
  • 1 lžíce másla
  • 8 unce těstoviny

Návod k použití

  1. Přineste velký hrnec vody k varu. Přidejte tykev a vařte asi 10 minut nebo do měkka, když je šťouchán vidličkou.Pomocí velké štěrbinové lžíce přeneste squash do mixéru a vypusťte veškerou tekutinu.
  2. přidejte mléko, sýr a máslo a pyré, dokud nebude zcela hladké.Mezitím přiveďte vodu zpět k varu a vařte těstoviny podle pokynů na obalu. Vypusťte a vraťte se do hrnce. Zamíchejte sýrovou omáčku, ochutnejte solí a podávejte! Varianty:
  3. Chcete-li to udělat pro 6-8 osob, jednoduše zdvojnásobte všechny částky pomocí plné libry těstovin. Můžete také přidat další sýr, pokud chcete.

Poznámky

Sloužit nějaké zbytky ve vzduchotěsné nádobě a teplo po dobu 30-60 sekund v mikrovlnné troubě, aby teplo

Použít druh těstovin vaše rodina preferuje, zda je celozrnné, bezlepkové, bean-založené, nebo tradiční.

zkuste podávat sýrovou omáčku jako omáčku pro jiné vařené zeleniny.

v případě potřeby můžete použít konzervované máslové squashové pyré.

použijte oranžový sýr pro nejživější oranžovou barvu.

zamíchejte zmrazený hrášek (který se rozmrazí v teplých těstovinách) a přidejte snadnou zeleninu.

zkuste sladké brambory nebo jiné oblíbené zimní squash.

obchodujte s květákem pro squash, abyste vyrobili květák a sýr.

zdvojnásobte recept, abyste vytvořili větší dávku.

Filder pod:večeře, bez vajec, bezlepkové, bez ořechů, vegetariánské

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *