Anémie s nedostatkem železa

  • Pokud jste byli nedávno v tropech, může být zkontrolován vzorek stolice (stolice), aby se vyloučil měchovec.
  • další testy mohou být doporučeny, pokud je příčina stále nejasná.
  • Léčba anémie z nedostatku železa

    tablety železa se obvykle předepisují k nápravě anémie. Váš lékař vás může odkázat do nemocnice na železo uveden jiným způsobem, pokud vaše anémie nezlepší na tablety, nebo zjistíte, že je obtížné, aby se tablety. V závislosti na základní příčině lze také doporučit další léčbu. Viz samostatná příbalová informace s názvem diety vhodné pro osoby s anémií.

    tablety železa

    k dispozici jsou různé tablety železa a tekuté léky. Váš lékař vám poradí s jedním. Délka kurzu bude záviset na tom, jak špatná je anémie. Krevní test po několika týdnech ukáže, zda léčba funguje. Pití pomerančového džusu, když užíváte tablety železa, může zvýšit vstřebávání železa do těla.

    když se vaše hladina v krvi vrátí k normálu, měli byste pokračovat v užívání železa po dobu dalších nejméně tří měsíců. Tím se vytvoří zásoby železa ve vašem těle. Krevní testy v pravidelných intervalech poté zajistí, že se znovu nestanete anemickými.

    někteří lidé mají při užívání železa vedlejší účinky. Patří mezi ně pocit na zvracení (nauzea), žaludeční nevolnost, zácpa nebo průjem. Měli byste informovat lékaře, pokud jsou nežádoucí účinky problémem. Nezastavujte železo, jinak se anémie nezlepší. Možné způsoby, jak snížit problém nežádoucích účinků, jsou:

    • užívání tablet železa s jídlem. Jídlo snižuje vstřebávání železa, a proto možná budete muset k nápravě anémie postupovat delší dobu.
    • užívání nižší dávky; k nápravě anémie však bude opět zapotřebí delší cyklus.
    • pití velkého množství tekutin, pokud se vyvine zácpa.

    tablety železa mohou způsobit, že vaše stolice (stolice) budou černé. To je normální a čeho se bát. Někdy je však zaměňována s krví ve stolici z vnitřního krvácení, což může také způsobit, že vaše stolice bude černá.

    pamatujte: uchovávejte tablety železa mimo dosah dětí, které si mohou myslet, že jsou sladkosti. Předávkování tabletami železa může být u dětí velmi nebezpečné.

    Jak mohu zabránit nedostatku železa?

    nedostatek železa může být obtížné zabránit, pokud je způsoben onemocněním – například krvácením ze střev. Mělo by však být možné zabránit nedostatku železa, který je způsoben pouze nedostatkem železa ve vaší stravě. Viz bod níže o potravinách obsahujících železo.

    s rostoucími důkazy, že musíme omezit příjem masa, zejména červeného masa, kolik železa potřebujeme v naší stravě? Spojené království doporučuje denní příjem pro dospělého muže je 8,7 mg. U ženy, která nedosáhla menopauzy, se to zvyšuje na 14,8 mg. Vyšší množství je zapotřebí v těhotenství a u dětí a mladých lidí.

    mohu udělat něco, co pomůže mému tělu absorbovat železo v mé stravě?

    Vitamin C (také nazývaný kyselina askorbová) pomáhá tělu absorbovat nehemové železo ze střeva. Vitamin C se vyskytuje ve vysokém množství v citrony, limetky, rajčata a červené papriky – to je částečně zničen vaření, takže tyto potraviny vám pomohou více, pokud budete jíst (nebo pít) syrové s jídlem.

    zelenina fermentovaná kyselinou mléčnou může také napomáhat absorpci nehemového železa. Zelí a kimchi jsou příklady lakto-fermentované zeleniny.

    Vápník, který je přítomen v mléce, jogurt a sýr, narušuje vstřebávání obou hemového železa a non-hemového železa. Takže pití kravského mléka je nejlepší se vyhnout během jídla. Výzkum však naznačil, že lactobacillus, který se používá při výrobě živého jogurtu, může pomoci při absorpci nehemového železa.

    čaj a káva se nejlépe vyhýbají i při jídle. Je to proto, že obsahují chemikálie zvané fenoly, které interferují s absorpcí nehemového železa.

    Napsat komentář

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *