Osm tipů, které pomohou opožděné vyprazdňování žaludku

Podle Mezinárodní Nadace pro Funkční Poruchy Zažívacího traktu, pro léčbu gastroparéza je založena především na dietní změny, léky, že další možnost.

Některé změny, které mohou pomoci zmírnit příznaky patří:

Jíst menší jídla

Zvýšení počtu denních jídel a snižuje velikost každé z nich může pomoci zmírnit nadýmání. Žaludek se může také rychleji vyprázdnit.

jíst menší množství jídla při každém jídle znamená, že počet jídel by měl být 4 až 6 denně, aby vyhovoval nutričním potřebám.

Žvýkání jídlo správně

Pokud jídlo není žvýkat dost v ústech, to vyžaduje více úsilí, aby být rozděleny v žaludku. Jídlo, které není správně rozloženo v žaludku, se snadno nevyprázdní do tenkého střeva.

Pokud je to nutné, osoba by měla řešit jakékoli problémy se zuby, které mají, které mohou bránit důkladnému žvýkání potravy.

vyhýbání se ležení během jídla a po jídle

vleže při jídle nebo do 3 hodin po jídle může zpozdit vyprazdňování žaludku. Je to proto, že užitečné účinky gravitace jsou sníženy. Vleže, během jídla nebo po jídle, také přispívá k kyselému refluxu.

jít na procházku po jídle nebo se zapojit do jiné jemné fyzické aktivity, může pomoci stimulovat žaludeční svaly.

Pití tekutin mezi jídly

Jako kapaliny zabírají místo v žaludku, to může být prospěšné, aby pít tekutiny mezi jídly, spíše než během nich.

užívání denního doplňku

podvýživa je možnou komplikací gastroparézy, takže někteří lidé s tímto stavem mohou chtít užívat denně multivitamínové a multiminerální doplňky, aby se tomu zabránilo.

vyhýbání se určitým potravinám

některé potraviny jsou obtížněji strávitelné a mohou zhoršit příznaky gastroparézy. Patří mezi ně:

Sdílet na Pinterestu
vyhýbání se potravinám s vysokým obsahem tuku, zejména masu nebo mléčným výrobkům a nezdravým potravinám, může pomoci při léčbě gastroparézy.

mastné potraviny. Tuky zpomalují vyprazdňování žaludku. Některé tuky jsou však stále důležité pro zdraví. Kapaliny obsahující tuky, jako jsou koktejly a koktejly, mohou být snadněji strávitelné než pevné látky. Je také užitečné omezit maso s vysokým obsahem tuku a mléčné výrobky, které mohou zhoršit příznaky.

potraviny plné vlákniny. Vlákno zvyšuje čas potřebný k vyprázdnění žaludku a může přispět k zablokování, také známé jako bezoáry, v žaludku. Potraviny s vysokým obsahem vlákniny, kterým je třeba se vyhnout, zahrnují:

  • ovoce, jako jsou jablka, jahody, fíky a pomeranče
  • zelenina jako brokolice, květák, zelí a zelené fazole
  • obilniny
  • ořechy a semena
  • fazole a čočka

Potraviny, které nemohou být snadno žvýkat. Pokud se potraviny nedají snadno žvýkat, nebudou dostatečně rozloženy v době, kdy se dostanou do žaludku. Příklady zahrnují ořechy, semena, kukuřice a popcorn.

nezdravé potraviny. Protože se žaludek pomalu vyprazdňuje u lidí s gastroparézou, je důležité konzumovat hlavně zdravé a výživné potraviny. Tyto druhy potravin pomáhají snížit riziko, že se naplní potravinami, jako jsou pizzy, hranolky, hranolky, sodovky a sladkosti, které neposkytují dostatečnou výživu.

alkohol. Rychlost vyprazdňování žaludku je zpožděna po konzumaci alkoholu.

Potraviny jíst

To může být užitečné pro osobu, aby práce s dietologem zjistit, jaké potraviny jsou nejsnáze stravitelné a zajistit nutriční potřeby jsou splněny. Obecně jsou však pro osoby s gastroparézou podporovány následující potraviny:

Ovoce a zelenina

  • smíšené ovoce a zeleniny, jako pyré nebo koktejly
  • konzervované broskve a hrušky
  • dobře vařené ovoce a zelenina, spíše než jedniček
  • džusy
  • polévky a vývary

Sacharidy a škroby

  • kukuřičné tortilly
  • anglické vdolky
  • želírovacího pšenice a rýže obilovin
  • brambory a sladké brambory, bez kůže
  • bílá nebo rafinované chleby, sušenky, bagely, těstoviny, a rýže

Maso, vejce, a mléčné výrobky

  • se sníženým obsahem tuku tvaroh
  • pudink
  • vejce
  • země nebo pyré masa
  • nízkotučné mléko a mléčné koktejly
  • bílý jogurt a mražené jogurty
  • drůbež bez kůže a ne smažené
  • měkkýšů
  • tofu
  • tuňáka ve vodě

Snaží, 3-fáze přiblížení

Gastroparéza Pacienta Asociace pro Léky a Ošetření doporučujeme 3-fáze plánu v jejich dietní pokyny, které mohou být užitečné pro některé lidi:

Fáze 1: se Skládá z kapaliny, jako jsou vývary a zeleninové šťávy.

fáze 2: Zahrnuje podstatnější polévky obsahující nudle a rýži, spolu s arašídovým máslem, sýrem a krekry.

fáze 3: přidává měkké škroby, stejně jako pečené kuře a ryby.

osoba by se měla poradit s lékařem před zahájením této stravy.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *