hvad du bør vide om at indtage gurkemeje under graviditeten

din krop ændrer sig meget under graviditeten. Nogle ting – som den yndige babybump-er velkomne. Nogle-som halsbrand-ikke så meget.

kunne gurkemeje kosttilskud være svaret på en mere salig (og sund) graviditet? Desværre er det ikke så nemt.

lindring af halsbrand

Hvis du oplever halsbrand under graviditeten, søger du sandsynligvis efter noget, der bringer lindring, da du er forsynet med puder og føler forbrændingen. i traditionel kinesisk og ayurvedisk medicin er gurkemeje blevet brugt som en alternativ terapi til behandling af halsbrand og andre fordøjelsessygdomme.

mens der ikke er nogen humane undersøgelser, der viser effektiviteten af gurkemeje til reduktion af halsbrand, viste en undersøgelse fra 2006, at proinflammatoriske faktorer og oksidativ stress er involveret i udviklingen af gastroøsofageal reflukssygdom (GERD).

med sine dokumenterede antiinflammatoriske virkninger er det muligt, at gurkemeje kan hjælpe med at lindre GERD, men der er behov for flere undersøgelser af sikkerheden og effekten af gurkemeje under graviditeten.

beroligende blødende tandkød

din tandtråd er upåklagelig. Du børster to gange hver dag. Nu, lige pludselig, dit tandkød bløder som gal. Hvad giver?

det er den irriterende graviditetshormon progesteron skyld.

toppede mellem 2.og 8. måned af graviditeten, kan progesteron gøre en gravid kvinde mere modtagelig for at udvikle graviditet gingivitis.

graviditet gingivitis signalerer kroppens inflammatoriske proces. Så kan en gurkemeje-baseret mundskyl stoppe det i sine spor?

ifølge dette kliniske forsøg offentliggjort i 2012 er svaret ja. Gurkemeje mundskyl var lige så effektiv som standard antimikrobielle til forebyggelse af plak og tandkødsbetændelse.

men denne undersøgelse blev ikke udført hos gravide kvinder, så sikkerheden ved at bruge gurkemeje mundskyl bør diskuteres med din læge — og tandlæge også.

forebyggelse af præeklampsi

præeklampsi er en tilstand, der kun forekommer under graviditet — normalt efter den 20.uge. Det sker, når blodtrykket er meget højt, og der er protein i urinen eller nyre-eller leverproblemer. Preeklampsi påvirker kun op til 8 procent af graviditeterne, og de fleste kvinder med præeklampsi leverer sunde babyer og kommer sig fuldt ud.

men i al gennemsigtighed kan denne tilstand være alvorlig, hvilket fører til mødres og spædbarns handicap eller død, hvis den ikke behandles med det samme.

hvad der får gravide kvinder til at udvikle præeklampsi er ikke helt kendt, men betændelse menes at spille en rolle.

en unik undersøgelse, der sammenligner plasmaet hos kvinder med præeklampsi med dem uden, antyder, at curcumin — hovedforbindelsen i gurkemeje — kunne reducere inflammatoriske markører hos gravide kvinder og hjælpe med at forhindre præeklampsi.

mens det er lovende, er der behov for mere forskning for at anbefale gurkemeje til forebyggelse af præeklampsi.

øge babyens hjerneudvikling

du vil have et babygeni, ikke? Du spiser blåbær hver dag, får omega-3 ‘ er, lytter til klassisk musik og taler med din baby fra første dag.

forskning peger på noget andet, der kan påvirke din babys hjerne og neurologiske udvikling: din krops niveau af betændelse.

undersøgelser har vist, at babyer til mødre med høje niveauer af betændelse under graviditet har en øget risiko for at udvikle neuroudviklingsforstyrrelser, såsom autismespektrumforstyrrelse og opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse.

en undersøgelse fra 2018 viste en sammenhæng mellem højere maternelle inflammatoriske markører og lavere funktionelle hukommelsesscorer i en alder af 2.

du tror måske, at indtagelse af gurkemeje kan reducere betændelse under graviditeten og derfor øge en babys hjernekraft, men ordet er stadig ude, om fordelene ved gurkemeje opvejer risiciene.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *