Koffein Shockers: produkter overraskende højt i koffein

ifølge APA ‘ s Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders kan nogle mennesker opleve koffeinforgiftningssymptomer-herunder rastløshed, nervøsitet, spænding, søvnløshed, skyllet ansigt og gastrointestinale klager-efter indtagelse så lidt som 100 milligram koffein om dagen. Ved niveauer på 1.000 milligram koffein om dagen kan symptomer omfatte muskeltrækninger, hurtige hjerteslag, unormal elektrisk aktivitet i hjertet og psykomotorisk agitation.

begynd at læse etiketterne på nogle af disse produkter, og der vil helt sikkert være et par chokere for dig. Følgende er ikke en komplet liste over produkter, der indeholder koffein, men det inkluderer mange, du finder i et typisk supermarked.

produkter med over 300 milligram koffein pr.portion:

produkt (serveringsstørrelse) koffein (milligram)

Spike Shooter (8,4 ounce. kan) 300

alle byens NRG (16 ounce.) 300

NOS højtydende energidrik (22 ounce.) 357

produkter med over 200 milligram koffein pr. portion:

produkt (portionsstørrelse) koffein (milligram)

grøn te energi (16 ounce.) 200

Rockstar ristet kaffe& energi (15 ounce.) 225

Rockstar nul Carb (16 ounce.) 240

Jolt Energy (23,5 ounce) 280

produkter med over 140 milligram koffein pr.portion:

produkt (serveringsstørrelse) koffein (milligram)

fuld gas (16 ounce.) 144

Starbucks dobbelt skud energi& kaffe (15 ounce.) 146

Go pige sukkerfri energidrik (12 ounce.) 150

Java Monster kaffe og energidrik (15 ounce.) 160

Rockstar Juiced granatæble (16 ounce.) 160

Rockstar Juiced Energy & Guava (16 ounce.) 160

Monster Energi (16 ounce.) 160

andre produkter, der har mere koffein, end du kunne forvente:

produkt (servering) koffein (milligram)

Jolt Caffein Energy Gum (2 stk) 26

Propel forfriskende vand (20 ounce.) 50

nøgen Juice energi 100% Juice Smoothie (15,2 ounce.) 82

Enviga mousserende grøn te (12 ounce.) 100

krystal lysenergi (16 ounce.) 120

sodavand med koffein:

produkt (servering) koffein (milligram)

Jolt Cola (12 ounce.) 100

kost Pepsi maks (12 ounce.) 69

Vault Citrus Hybrid Energy Soda (12 ounce.) 69

bjerg dug (12 ounce.) 54

Pepsi (12 ounce.) 38

Diet Coke Plus med vitaminer og mineraler (12 ounce.) 34

(Hvis du undrer dig over, hvorfor Red Bull Energy Drink ikke er i nogen af diagrammerne ovenfor, er det fordi det har 80 milligram i en 8,4 ounce dåse, hvilket ikke var halvt så chokerende som koffein totaler i nogle andre energidrikke på markedet.)

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *