Cómo convertirse en Modelo de Fitness

Si eres culturista o pasas la mayor parte de tu tiempo trabajando duro en el gimnasio para mejorar tu físico, tu objetivo final puede ser labrarte una carrera como modelo de fitness.

Ahora, ese es un objetivo increíble, pero puede ser difícil de lograr si realmente no sabes cómo comenzar.

La industria del fitness en Estados Unidos vale 3 30 mil millones de dólares y está creciendo al menos entre un 3 y un 4% cada año durante los últimos 10 años, según International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA).

La industria ha experimentado un crecimiento inimaginable en los últimos 40 años.

Gráfico de la industria del fitness

Fuente: Memoria metabólica

Las personas y los culturistas de fitness babean por la idea de recibir un pago como modelos de fitness.

De hecho, la palabra ‘modelo’ invoca la visualización de la vida de glamour y riqueza para simplemente hacer lo que amas.

Recibir un pago para mostrar su físico, ¿qué podría ser mejor en serio?

Por lo tanto, si desea convertirse en los modelos de fitness que ha visto en anuncios de televisión, películas y revistas con abdominales y un cuerpo delgado, obtendrá los mejores consejos para convertirse en uno en este artículo.

En primer lugar, es importante afirmar que el culturismo varía en cierto grado del modelado físico.

En culturismo, los músculos enormes y desgarrados son una necesidad. Pero en el modelado físico, solo necesita músculos delgados y tonificados que tengan la forma adecuada.

También se le pedirá que posea algo único, ya sea su físico o su cara para sobresalir en el modelado de ejercicios.

Sin embargo, incluso si no tiene ciertas cualidades, lo que obtendrá de este artículo lo ayudará a superar las restricciones de las cualidades que son necesarias para tener éxito en este campo.

Aquí están los diversos consejos para ayudarlo a convertirse en un modelo de fitness y están divididos en 4 secciones diferentes:

  1. Consejos mentales
  2. Consejos sobre dieta
  3. Consejos de fitness y entrenamiento
  4. Consejos de marketing

CONSEJOS MENTALES: LA MENTALIDAD QUE NECESITA TENER EN EL MODELADO DE FITNESS

Primero profundicemos en la mentalidad requerida.

Esto es crucial porque incluso si posee todas las demás cualidades necesarias, si tiene una mentalidad débil, definitivamente no tendrá éxito en el modelado de ejercicios.

La competencia en la industria es extremadamente feroz. Y está dominado principalmente por mujeres.

Las mujeres obtienen la mayor cantidad de ganancias financieras de ello.

Por supuesto, existen modelos de fitness masculinos que hacen millones al año, pero, en comparación con las modelos femeninas, son menos.

Además del atractivo de la riqueza, también puede lograr una exposición masiva a los medios y fama en este campo, por lo que necesita tener su objetivo final en el fondo de su mente constantemente.

Tener un compromiso a largo Plazo

El cambio de mentalidad inicial que se requiere de usted para tener éxito en este nicho de modelado es asegurarse de que su compromiso sea a largo plazo.

Si su interés va a ser solo durante los primeros meses y luego se desanimaría fácilmente por los resultados mínimos de las primeras etapas, entonces no logrará el éxito en absoluto.

Necesita tener un plazo mínimo de 1 a 3 años e implementar de manera consistente los consejos que obtiene de aquí.

Su compromiso con el ejercicio tiene que ser continuo.

Esto se debe a que el mantenimiento de la forma de su cuerpo durante todo el año es vital, ya que nunca puede estar seguro cuando la oportunidad que ha estado buscando aparece antes que usted.

Marketing consistente

Poseer un físico magnífico para un modelo de fitness no es suficiente por sí solo.

Necesitas lanzarte a la intemperie, antes de las agencias de modelos, establecer contactos con personas que puedan ayudarte a convertirte en modelo de fitness y participar en varias competiciones de fitness. En la sección de marketing, hablaremos más sobre cómo venderte a ti mismo.

Mentalidad acérrima: Nunca digas nunca

Finalmente, en relación con tu mentalidad, nunca digas nunca a tu búsqueda de convertirte en una modelo de fitness de primera categoría.

Muchos modelos de fitness trabajan a tiempo parcial.

Por lo que es posible que no tenga que hacerlo a tiempo completo, sin embargo, debe estar seguro de que está avanzando hacia sus objetivos de manera consistente.

Las necesidades físicas Requeridas de un Modelo de fitness

No todos poseerían las necesidades físicas requeridas en el modelado de fitness.

Atributos físicos como su altura no se pueden modificar, sin embargo, hay características que puede trabajar y mejorar para tener éxito en la industria.

Ahora con eso fuera del camino, estos son algunos de los requisitos físicos comunes para el modelado de fitness masculino: Es genial su rango de altura es de entre 6 pies y 3 pulgadas a 5 pies y 10 pulgadas.

Necesitas tener un cuerpo delgado atlético y estar en forma física.

Se requiere una piel de aspecto saludable con tonos musculares firmes. También será una ventaja si eres atractivo y apuesto.

Estos requisitos obviamente no están tallados en piedra y existen excepciones.

Pero estas son excelentes pautas que puedes usar para evaluarte a ti mismo.

CONSEJOS SOBRE DIETA

No puedes lograr un gran físico simplemente haciendo ejercicio; también necesitas llevar una dieta adecuada.

Es un dicho verdadero que tu físico está cincelado en tu cocina.

Dieta equilibrada

Esto nunca se puede exagerar, una dieta equilibrada es profundamente importante para usted como modelo de fitness.

incluye proteínas, grasas y carbohidratos como componentes esenciales.

Debería consumir aproximadamente un 30% de proteínas, un 20% de grasas y un 50% de carbohidratos.

Esta es una proporción común que funciona muy bien para la mayoría de las personas.

Para obtener resultados aún mejores, experimente con diferentes planes de dieta utilizando la proporción general y realice cambios en función del tipo de resultados que le dé un plan de dieta específico.

Verduras y frutas para un Cabello y una Piel sanos

Tener una piel de aspecto realmente saludable como modelo de fitness es muy importante. Como ya hemos visto, verse bien es una gran ventaja al venderte.

Por lo tanto, debe incluir una cantidad considerable de frutas y verduras en su plan de dieta.

Algunas de las cuales son bayas, kiwis, brócoli y judías verdes, etc. estas son algunas de las verduras y frutas que le ayudarán a tener un cabello hermoso y saludable.

Mucha agua

El agua mantiene tu cuerpo hidratado mientras haces ejercicio; por lo tanto, necesitas beber mucha agua.

Aparte de esto, le ayudará a eliminar las toxinas en la piel, así como a metabolizar las proteínas.

De qué mantenerse alejado en Su dieta

Manténgase alejado de los alimentos salados y azucarados, también de las comidas con conservantes.

La ingesta de bebidas carbonatadas y alcohol tampoco es ideal para la salud como modelo de fitness.

Estos no le ayudarán a mantener un tono de piel y una piel como se requiere en la industria.

Una dieta adecuada y el ejercicio también pueden mejorar su corazón, mientras está ocupado trabajando duro para convertirse en un modelo de acondicionamiento físico.

Finalmente, para reducir el peso, disminuya su ingesta de calorías lentamente. Es crucial que la reducción se realice gradualmente.

Esto se debe a que si la reducción se lleva a cabo de forma drástica, su cuerpo se deslizará al modo de hambre y comenzará a almacenar calorías, y es un estado terrible al tratar de desarrollar abdominales triturados.

CONSEJOS DE FITNESS Y ENTRENAMIENTO

Con el entrenamiento y la dieta adecuados, puede cincelar el físico requerido de un modelo de fitness. Ahora, con los consejos de dieta necesarios hechos, ¡podemos centrarnos en ejercitarnos!

Esta es sin duda tu sección favorita y lo que has estado esperando.

Como ya he dicho, no tienes que lograr músculos enormes y desgarrados como los culturistas para tener éxito en el modelado de fitness.

Todo lo que se requiere es un cuerpo atlético delgado, en forma física y una piel excelente.

Desarrollar músculos y Quemar grasa con ejercicios Cardiovasculares

Uno de los mejores ejercicios para ayudarlo a desarrollar músculos y quemar grasa son los ejercicios cardiovasculares.

Puede probar ejercicios de cardio como saltar con cuerda, kickboxing, correr, andar en bicicleta y caminar, etc. para producir los mejores resultados.

Además de los ejercicios cardiovasculares, también puedes hacer abdominales y abdominales para perfeccionar tus abdominales.

Incremento de umbral anaeróbico

El incremento de umbral anaeróbico es vital para lograr la forma deseada en el modelado de fitness.

La capacidad del cuerpo humano para eliminar el ayuno láctico se conoce como umbral anaeróbico.

Cuando tu umbral anaeróbico es alto, te permite ejercitarte más y más duro.

Al realizar entrenamiento a intervalos en pistas y cintas de correr al aire libre, se puede aumentar el umbral anaeróbico.

Entrenamiento de Pilates

Una excelente manera de aumentar la flexibilidad, desarrollar músculos magros, resistencia, control y fuerza es el Pilates. El entrenamiento de Pilates también ayuda a mejorar la agilidad y reducir el estrés.

En relación con los consejos de entrenamiento, tener sesiones de entrenamiento en intervalos pequeños con pesos pequeños produce resultados más fuertes que los pesos pesados en sesiones largas.

También es importante trabajar grupos musculares variables diariamente durante 5 días con un descanso de dos días. El descanso es esencial a medida que se desarrollan los músculos durante los períodos de descanso.

CONSEJOS DE MARKETING PARA TU CARRERA DE MODELO

No importa lo bueno que sea un producto, nunca se puede vender solo sin que se publique.

De manera similar, es posible que tenga una forma de cuerpo increíble, pero si no se vende al salir, nunca tendrá éxito como modelo de fitness.

A continuación se presentan algunos consejos de marketing que puede utilizar para obtener una exposición rentable en el modelado de fitness.

Cree una cartera atractiva

Para promocionarse, necesita tener una cartera magnética, debe ser irresistible. Tu portafolio está compuesto por tus medidas físicas, fotos con tus mejores poses y una breve descripción sobre ti y por qué estás interesado en convertirte en modelo de fitness.

Cuando empiece a tomar fotos, asegúrese de tomar 100 de fotos primero. Esto le permitirá numerosas opciones, y luego ahora puede elegir las mejores poses de 4 a 5 y colocarlas en las fotos de su portafolio.

Incluso puedes hacer de estas 4 a 5 poses tus poses de referencia, siempre que necesites aparecer en una sesión de fotos.

Al usar estas fotos, puedes presentar las mejores opciones de manera consistente.

Comuníquese con Agencias de modelos en línea

Ahora que tiene todo listo su portafolio, puede usarlo para comunicarse con agencias de modelos en línea.

Entra en Google y busca varias agencias de modelos, estudia sus requisitos de presentación.

Ajuste su cartera en relación con sus requisitos específicos y envíesela.

Muchas agencias de modelos basadas en la web están conectadas con otras revistas, fotógrafos, anunciantes y otras agencias similares. Es una excelente manera de lograr una exposición de calidad en la industria del fitness.

A pesar de que estaría en competencia con 1000 de candidatos, puede tener éxito por la ley del porcentaje al hacerlo de manera consistente y en volumen masivo; sin duda obtendría excelentes resultados.

Sea parte de Audiciones y Concursos de modelaje

Los concursos de modelaje son una excelente manera de lograr exposición; como tales concursos siempre atraen la atención de las principales compañías de fitness, fotógrafos de fitness, anunciantes, agencias de modelaje y revistas.

Además, puedes incluir en tu búsqueda audiciones de fitness para revistas. Averigüe cuáles son los requisitos para tales audiciones y haga los preparativos correspondientes.

Echa un vistazo a los vídeos de las competiciones de fitness y trata de emular las poses de los ganadores. Asegúrate de llevar a cabo el entrenamiento de postura 30 minutos al día durante 6 semanas antes de la competición.

Durante las competiciones, asegúrese de que sus posturas deben parecer naturales, sin parecer tensas o duras. Necesitas aprender a mantenerte relajado mientras tus abdominales están contraídos.

Todo se puede lograr a través de una práctica consistente. Gran físico es solo un aspecto de los requisitos que los jueces utilizan al elegir un ganador, hay varios otros, así como su personalidad.

Su actitud, carisma y confianza que emana son realmente esenciales.

Necesitas poseer una gran simetría de postura y tono muscular. Lo atractivo que sea también es parte de las consideraciones, además de lo vendible que sea en la industria.

Es necesario encontrar el equilibrio entre el tono muscular, el nivel de condición física, la personalidad, el tipo de cuerpo y la estructura esquelética.

Obtenga ayuda de Agentes

Para encontrar agentes de modelado de fitness de calidad, simplemente puede buscar en línea e incluso hacer una búsqueda local para obtener mejores resultados.

Comunícate con ellos con tu portafolio de modelos y haz que te localicen grandes conciertos.

sin Embargo, es importante no ser estafado. Busque las opiniones de cualquier agente que tenga la intención de usar y solo pague a un agente una vez que haya reservado.

Intente trabajar Solo con Fotógrafos de Modelaje de Fitness establecidos

Busque fotógrafos establecidos que muestren su trabajo constantemente en las principales revistas de fitness. Envíales tu portafolio y lo más probable es que puedan conseguirte conciertos increíbles.

Un gran consejo sería ofrecer trabajar gratis para ellos, esto te permitirá poner tu talento ahí fuera y será sin riesgos de su parte.

Situación en la que todos ganan. Sin embargo, incluso si no son capaces de proporcionarle conciertos, manténgalos en su círculo, por lo que en el futuro, pueden derivarlo a una agencia u otros fotógrafos.

OPORTUNIDADES DE MODELO DE FITNESS

Las oportunidades que tiene como modelo de fitness son ilimitadas, puede aparecer en un anuncio de revista, modelo para una agencia de fitness o incluso tener el privilegio de aparecer en un anuncio comercial de televisión.

En todos los casos mencionados anteriormente, debe poseer un aspecto atractivo comercial y comercializable que atraiga el interés de numerosos consumidores y clientes.

¿PARA QUÉ TIPO DE EMPRESAS PUEDO TRABAJAR EN MODELAJE DE FITNESS?

Hay una amplia gama de agencias con las que puede trabajar en modelos de fitness.

Algunas de ellas son agencias de ropa deportiva, empresas de fitness, fabricantes de suplementos, revistas de fitness, etc.

Las posibilidades y oportunidades son ilimitadas, pero el modelado físico puede ser poco rentable y poco atractivo para un novato, sin embargo, la tenacidad es vital cuando se buscan oportunidades.

CONCLUSIÓN

También es necesario mantener una dieta equilibrada, estar estrictamente comprometido con una buena forma física, lucir atractivo ante la cámara y mantener una gran forma.

La industria es extremadamente competitiva, necesita trabajo duro y compromiso, pero si sigue los consejos que ha visto aquí, tendrá una gran ventaja sobre los demás, especialmente cuando los implementa de manera consistente.

Muchas cosas a tener en cuenta, pero tener todo esto en el fondo de tu mente es esencial para el éxito.

Intenta divertirte, trabaja duro y verás el efecto positivo de tu discípulo y los sacrificios.

Cómo llegar a ser un Modelo de la Aptitud

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