Los Usos del Aceite de Tomillo para la Salud

Hay varios estudios que apoyan la capacidad del aceite esencial de tomillo para reducir o eliminar las bacterias transmitidas por los alimentos, apoyar la salud del corazón y aliviar la inflamación en el cuerpo, entre otros beneficios.

Antes de salir a comprar una botella, es importante darse cuenta de que no hay indicios de que el aceite de tomillo utilizado por sí solo cure ninguna enfermedad específica.

Aunque se necesita más investigación, actualmente se cree que el aceite de tomillo es beneficioso cuando se usa como parte de programas terapéuticos generales, no como tratamiento o cura individual.

El aceite de tomillo contiene varios compuestos que tienen beneficios para la salud. Estos compuestos incluyen:

  • carvacrol
  • timol
  • linalool
  • cineol
  • alcanfor
  • borneol

a continuación, echemos un vistazo a cómo estos compuestos son beneficiosos para los diferentes usos del aceite de tomillo.

Acné

Hay cierta evidencia de que el aceite de tomillo es eficaz para reducir las bacterias causantes del acné en la piel. Un estudio en animales que comparó el aceite de tomillo con el aceite de orégano encontró que ambos eran capaces de eliminar bacterias, pero que el aceite de orégano era más efectivo.

Alopecia areata

El aceite de tomillo mezclado con otros aceites esenciales y un aceite portador, junto con un masaje, se puede usar como tratamiento para prevenir la caída del cabello.

Actualmente, hay pocos datos que indiquen si el aceite de tomillo es efectivo o no para esta afección, aunque la evidencia anecdótica indica que una combinación de aceites esenciales que incluye aceite de tomillo puede ser un tratamiento efectivo.

Cáncer de mama

Un estudio muy preliminar encontró que el extracto de tomillo silvestre puede ser prometedor para combatir el cáncer de mama.

Tos e infecciones de las vías respiratorias

Se cree que el contenido de timol en el aceite de tomillo tiene propiedades antiespasmódicas. Cuando se mezcla con onagra, se ha demostrado que el aceite esencial de tomillo es eficaz para reducir la tos y la duración de las infecciones del tracto respiratorio, como el resfriado común.

Conservante de alimentos

En un estudio publicado en el Journal of Medicine and Life, se encontró que el aceite de tomillo es eficaz para eliminar bacterias y hongos relacionados con los alimentos.

Se ha encontrado que el tomillo y el timol tienen efectos antibacterianos contra bacterias, incluidas salmonella, Staphylococcus aureus y Helicobacter pylori.

Enfermedad cardíaca

Un estudio de laboratorio de 2010 publicado en el Journal of Lipid Research encontró que el carvacrol en el aceite de tomillo era un agente antiinflamatorio eficaz con capacidades cardioprotectoras, lo que lo hace potencialmente beneficioso para las personas con enfermedades cardíacas.

Salud bucal

Los efectos antiinflamatorios del timol se han documentado en varios estudios. El timol en el aceite de tomillo es eficaz para reducir la inflamación y la infección.

Según investigaciones recientes, las propiedades antiinflamatorias y antibacterianas del timol lo hacen beneficioso para la salud bucal. El compuesto es un ingrediente en varios productos dentales, incluido el enjuague bucal de menta fresca Listerine.

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