kaikki mitä sinun tarvitsee tietää klitoriksen stimuloinnista, parhaista tekniikoista miksi se on tärkeää

metron kuvitus
valmis tutustumaan klitorikseen? (Kuva: Ella Byworth for Metro.co.uk)
Author image

Ellen ScottFriday 2.10.2020 10:22 am

seksin aikana nautittaessa klitoris on aika keskeinen.

mutta tieto siitä, että klitorista pitäisi stimuloida, on eri asia. Itse asiassa sen osaaminen on toinen asia.

ja kun on uusi klitoriksen stimulaation maailmassa, on normaalia tuntea paljon pelkoa ympärillä, kun tekee kaiken väärin.

joten auttaaksemme sinua klitoriksen valaistumisen tiellä, puhuimme Mia Sabatille, emjoyn seksuaaliterapeutille, saadaksemme selville kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää.

miksi on tärkeää stimuloida klitorista

kun on kyse orgasmin saamisesta seksin aikana, vaginan omaavien on hyvin vaikea osua kohtaan pelkällä penetraatiolla.

eräässä omgyesin tutkimuksessa havaittiin, että vain 18% naisista saa orgasmin pelkästä penetraatiosta.

vaikka klitoriksen stimulointi ei nosta tuota orgasminopeutta 100%: iin – myös muut tekijät ovat tärkeitä – se nostaa todennäköisyyttä kokea nautintoa seksin aikana.

samaisessa Omgyesin tutkimuksessa havaittiin, että 36 prosenttia naisista sanoi tarvitsevansa klitoriksen stimulaatiota orgasmiin, kun taas monet muut sanoivat sen lisäävän heidän yleistä nautintoaan.

So, yes, it ’ s important.

an illustration of a woman masturbating
Try things out and see what works for you and your partner (Kuva: Ella Byworth/ metro.co.uk)

miten klitoriksen löytää

älä panikoi, klitoris ei ole oikeastaan niin piilossa, että sen löytämiseen tarvitaan retkikunta ja aarrekartta. Sinun todella tarvitsee vain katsoa, tuntea, ja kiinnittää huomiota sen sijaan sattumanvaraisesti hankaamalla satunnainen paikalla ja toivoen parasta.

”vaikka klitoriksen muoto ja koko voivat vaihdella visuaalisesti, anatomisesti, kaikki klitorikset sijaitsevat samassa paikassa”, Mia kertoo Metro.co.uk. ”Kun vulva ja sisemmät häpyhuulet ovat auki, voit löytää klitoriksen paikallistamalla pisteen, jossa sisemmät häpyhuulet kohtaavat ja muodostavat pienen kannen. Tätä kohtaa kutsutaan klitoriksen hupuksi, ja sen alta löytyy klitoriksen terskat, jotka saattavat näyttää pieneltä pyöreältä nuppusilmulta.

” Tämä on alue, jossa stimulaatio on tyypillisesti keskittynyt, ja on mitä useimmat ihmiset etsivät, tai viittaavat, kun keskustellaan klitoris seksuaalinen stimuloiva yhteydessä.”

Best ways to stimulate the clit

Before you get stuck in, remember that Arous is not as simple than just press a button. Varmista, että sinä ja kumppanisi kiihottuvat myös henkisesti, ja rakenna sitten klitoriksen stimulaatiota tutkimalla muita erogeenisia alueita, kuten kaulaa ja huulia, sen sijaan, että suuntaisit suoraan tuohon yhteen kohtaan.

OK. Kun se on tehty, on aika tutustua klitorikseen.

valitettavasti joudumme toteamaan, että kuten niin monissa seksuaalisissa asioissa, ei ole olemassa yhtä helppoa rutiinia, joka toimisi aivan kaikille.

tärkeintä on, että kokeilet asioita joko yksin tai kumppanin kanssa ja näet, mikä toimii.

tästä huolimatta Mialla on muutama tekniikka, joilla pääset alkuun. Kokeile alla olevia liikkeitä käsilläsi tai värisevällä seksilelulla ja katso, mikä tuntuu hyvältä.

nainen makaa sängyllään käsi housuissa lukiessaan tekstejä puhelimellaan
eri tekniikat toimivat eri ihmisille (Kuva: Ella Byworth for Metro.co.uk)

ylös ja alas

”Aseta sormi juuri clitoria-hupun yläpuolelle ja liikuta sitä muutaman sentin verran lempeällä, johdonmukaisella, alaspäin suuntautuvalla liikkeellä ennen kuin jäljität tämän liikkeen takaisin klitoriksen hupun yläosaan”, Mia selittää. Toista tämä liike, ja muista olla kärsivällinen, kun klitrois kiihottuu, sillä vie aikaa ennen kuin tämä alue tuntee mielihyvää.

” Kick it up a lovi asettamalla ylimääräinen yksi tai kaksi sormea molemmin puolin klitoriksen polttimo.

” tee sama, Tasainen ylös-ja alas-liike klitoriksen vasemmalla ja / tai oikealla puolella pitäen samalla pääsormea klitoriksen polttimossa, stimuloidaksesi edelleen hänen vulvaansa ja klitoristaan samanaikaisesti.”

Ympyräliikkeet

tämä liike on supersuosittu. Aloita klitoriksen hupun yläreunasta ja liiku luonnollisella pyöreällä liikkeellä klitoriksen ollessa keskellä.

Mia sanoo: ”valitsitpa sitten nostaa tempoa tai pitää sen hitaammassa rytmissä, voit yrittää tehdä isompia tai pienempiä ympyröitä synnyttääksesi erilaisia tuntemuksia.

” mielihyvää voidaan lisätä jäljitettävän ympyrän koon mukaan, jolloin pienemmät ympyräliikkeet tuottavat voimakkaimmat tuntemukset.”

puolelta toiselle

”käytä klitorista ankkurina yhdellä tai kahdella sormella tehden samalla puolelta toiselle liikettä klitoriksen yli pysyen sisempien häpyhuulten sisällä”, Mia neuvoo. ”Kunkin yksilön herkkyydestä ja mieltymyksestä riippuen nopeus voi olla uskomattoman hidas tai melko nopea.

” suosittelen aloittamaan hitaasti ja lisäämään vauhtia vähitellen jännityksen ja kiihottumisen kasvaessa.

” suosittelen myös leikkimistä erilaisilla sivulta sivulle suuntautuvilla liikkeillä: jotkut pitävät vain vasen-oikea-liikkeistä, toiset suosivat molempia ja jotkut ehkä vain oikea-vasen-liikkeistä.

” Embrace your instincts, curiosities and creativity – jokainen tekniikka voi olla niin monipuolinen ja tarkka kuin kehosi haluaa.”

Pulsating

Mia says: ”There ’s a reason sex toys simulate this sensation! Monet ihmiset, joilla on vulvas, ovat sykkineet suoraan klitorikseen jo jonkin aikaa, ja se voi olla ihana tapa ylläpitää jännitystä ja harjoitella särmäystä.

” jos kokeilet kättäsi sykkivillä tekniikoilla, aloita asettamalla yhdestä kolmeen sormea suoraan klitoriksen päälle, leikkimällä sormien tarjoaman peittävyyden määrällä nähdäksesi, mikä on stimuloivinta. Aloita sitten hellävaraisella naputtelulla, pitämällä sormet kosketuksissa klitoriksen kanssa koko ajan.

”Leiki paineella, lisää painetta ja väisty varovasti simuloiden ”sykkivää” tai ”sykkivää” tunnetta. Toista tämä siirto, vaihteleva paine ja nopeus löytää ihanteellinen simulointi.”

Illustration of a couple having sex
Keep communication open (Kuva: Ella Byworth for Metro.co.uk)

Pushing/prässing

taas, pidä se kommunikaatio auki ja mene varovasti katsomaan, toimiiko tämä liike – jotkut rakastavat sitä, jotkut huomaavat, ettei se tepsi.

sitä on hienoa kokeilla soolosurvaamisen kautta.

”tällä tekniikalla voi saavuttaa orgasmin kohdistamalla klitorikseen painetta parilla sormella tai jopa koko kädellä, ennen kuin tutkii erilaisia liikkeitä kehollaan”, Mia sanoo. ”Voit liikuttaa lantiota edestakaisin, puolelta toiselle, ympyrää tai ylös ja alas-olitpa sitten edessä, takana tai puolella, anna kehosi tehdä työ samalla, kun kätesi ylläpitää painetta klitoriksessasi.

” Tämä on erityisen erinomainen tekniikka kokeilla soolona. Potkaise asioita ylöspäin makaamalla kasvot alaspäin sängyllä ja käyttämällä koko kättäsi tai tyynyä löytääksesi liikkeen, joka painelee juuri siellä, missä haluat.”

kombinaatio

yritä sekoittaa klitoriksen stimulaatiota sisäiseen leikkiin.

”klitoriksen sisäinen rakenne ympäröi emättimen kanavaa, joten emättimen tunkeutuminen sormilla tai seksilelulla voi olla erittäin miellyttävää, kun se yhdistetään ulkoiseen klitoriksen stimulaatioon”, Mia selittää. ”Yritä stimuloida klitorista sen rakenteen eri kohdissa millä tahansa edellä mainituista tekniikoista seuraavan kerran, kun jatkat sisäistä nautintoa – se varmasti auttaa sinua tuntemaan olosi vieläkin simuloidummaksi.

” Saatat huomata, että yksi menetelmä riittää, tai että tarvitaan kolmen tai neljän tekniikan yhdistelmä, jotta pääset perille. Mitä elimistö tarvitsee, muista ottaa aikaa eikä tunne paineita huipentua tietyn ajan kuluessa. Jos stimulaatio on nautittavaa, mutta ei johda orgasmiin, sekin on OK!

” jos harrastat näitä tekniikoita kumppanisi kanssa, kommunikoi selkeästi ja kuuntele heidän mieltymyksiään koko kokemuksen ajan varmistaaksesi, että he ovat mukavia, kiihottuneita ja nauttivat yhteisestä hetkestä.”

an illustration of two women kissing on a bed with a red cover against a yellow wall
(Kuva: Ella Byworth for Metro.co.uk)

etsintä ja viestintä on kaikki kaikessa

muista kaikilla näillä tekniikoilla, että se mikä ajaa ihmisen villiksi, ei tee mitään toisen hyväksi.

siksi klitoriksen stimuloinnissa – ja kaikessa seksuaalisessa leikissä, oikeastaan – on välttämätöntä kokeilla asioita ja totutella sanomaan (ja kuulemaan) ” actually, I don ’t love that”.

” tutkitpa sitten itseäsi tai kumppaniasi, muista astua jokaiseen tilanteeseen avoimin mielin ja ilman egoa: kommunikoi, omaksu mieltymyksesi ja muista, että klitoriksen stimulointi ei tule sääntökirjan mukana, Mia sanoo.

” vaikka nämä vinkit ovat hyödyllinen lähtökohta niille, jotka haluavat ymmärtää klitorista, on tärkeää ymmärtää, että jokaisella on erilaiset vartalot ja halut, joten viestintä ja itseilmaisu ovat avainasemassa, kun kyse on läheisyydestä.

”Embrace the fact that all sexual experiences needs to focus to achieving orgasm – sometimes, simply experiencing different sensations and pleasures, without time limits or expectations, is all we need

” and finally, remember that our sensitivities, halut and preferences fluate as we learn and grow as individuals. Käytä näitä hetkiä mahdollisuuksina löytää itsesi uudelleen, kokeilla uusia tekniikoita, ja harjoittaa uusia fantasioita ja toiveita, kun ne tulevat etualalle unelmiesi.”

Expand

do you have a story to share?

ota yhteyttä sähköpostitse [email protected]

Lisää: olen panseksuaali ja olen maannut vain miesten kanssa-se ei tee minusta yhtään vähemmän queer

lisää : Voiko orgasmin menettää?

MORE: the orgasm gap: Why women have made climaxes than men

The Fix

the daily lifestyle email from Metro.co.uk.

Lue lisää

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *