kt nauha: kt nauha lapa-ja Kiertäjäkalvosimille

Kiertäjäkalvosin on ryhmä lihaksia ja niiden jänteitä, jotka vakauttavat olkapäätä. Nämä lihakset ovat suhteellisen pieniä, mutta silti äärimmäisen tärkeitä kaikissa hartialiikkeissä. Ne alkavat lapaluusta ja liittyvät olkavarteen tavalla, joka muodostaa ”mansetin”, joka tarjoaa tarvittavan vakauden ja mekaniikan olkapäälle.

selittääkseen tarkemmin näiden lihasten elinvoimaisuutta, ymmärtäkää, että olkanivel muistuttaa paljon golfpalloa, joka istuu tiillä. Tämä rakenne on välttämätön käsivarresta tarvittavalle laajalle liikeradalle, mutta luo luonnostaan suhteellisen epävakaan nivelen. Kiertäjäkalvosinlihakset ovat lihaksia, jotka ovat vastuussa tämän epävakaan tilan torjumisesta. Vaikka usein ajatellaan olevan vamman liittyvät erityisesti urheilutoimintaan, esiintyvyys kiertäjäkalvosinvamma on yhtä korkea ei-urheilullinen väestö.

kiertäjäkalvosimen vammoihin liittyy yleensä monia tekijöitä. Ilmaantuvuus vamman kasvaa iän ja rappeutuminen jänteet, mutta nuoremmat yksilöt, joilla tämä ehto on todennäköisesti liikaa olkanivelen tai on kehittynyt lihasten epätasapaino tai huono biomekaniikka. Syitä ovat muun muassa lihasrepeämä, liikakäyttö, olkapään liikakasvu tai liikakasvu, huono heittomuoto. Kiertäjäkalvosinlihasten päissä olevat jänteet voivat revetä tai tulehtua ja johtaa kipuun tai rajoittuneeseen käsivarsien liikkeeseen. Revennyt rotator hihansuut voi myös esiintyä jälkeen akuutti trauma olkapää, tai yleisemmin kautta liikakäyttöä jänteet. Urheilijat tai henkilöt, jotka usein tekevät toistuvia heittoliikkeitä, heiluvia liikkeitä tai räjähtäviä työntö-tai vetoliikkeitä, ovat erityisen suuressa vaarassa. Uinti, maila urheilu, ja heitto urheilu ovat kaikki hyviä esimerkkejä toimintaa korkea vaaratilanteet kiertäjäkalvosimen ongelmia.

Kiertäjäkalvosinkipu ilmenee kipuna olkapään lihaksissa, jotka ovat vastuussa pyörimisestä ja nostamisesta. Kipu tuntuu yleensä olkapään etu-ja ulkopuolella tai itse olkapäässä. Oireita ovat kipu, heikkous, kohonneet olkapäät ja vähentynyt liikerata. Kipua pahentaa toiminta, joka vaatii käsivartta toimimaan yläpuolella tai kehon edessä. Naksahdus, kiinni, tai napsahtaminen ovat harvinaisia oireita kiertäjäkalvosimen vammoja ja voi olla merkki muita ongelmia, kuten revennyt labrum tai murtuma.

varhainen diagnosointi ja toiminta on välttämätöntä korjaamattomien vaurioiden estämiseksi. Kt teippiä voidaan käyttää paranemisprosessin aikana tukemaan, vähentämään kipua ja vähentämään turvotusta monissa vammoissa*. Kuorrutus aktiivisuuden ja levon jälkeen on välttämätöntä, ja se tulisi yhdistää tulehduskipulääkkeisiin tulehduksen ja kivun torjumiseksi. Kun alkuperäinen paranemisprosessi on päättynyt, on toteutettava vahvistava kuntoutusohjelma.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *