Pitääkö minun juoda suodatettua vettä vai onko Hana kunnossa?

siellä on paljon erilaisia juomaveden muotoja: hanaa, pullotettua, suodatettua, sellaista, johon on lisätty elektrolyyttejä—lista jatkuu. Mutta pitääkö rahat todella käyttää hienoon veteen,vai onko se OK suoraan hanasta? Tämä sinun tulee tietää.

—

rakas Lifehacker,

meillä on niin monenlaisia pullovesi-ja suodatusvaihtoehtoja. Pidän enemmän mausta kuin vesijohtovedestä, mutta onko sillä väliä? Aiheuttaako hanavesi vaaraa, vai voinko juoda sitä ilman syytä huoleen?

Mainos

vilpittömästi,
vesi Boggled

rakas W. B.,
yleisesti ottaen—ainakin suurimmassa osassa Yhdysvaltoja—hanasta voi juoda ilman terveydelleen aiheutuvaa vaaraa. Jos päätät ostaa vettä, sinun pitäisi tehdä niin, koska haluat maku tai koska putoat pieni ryhmä ihmisiä, jotka asettavat itsensä vaaraan juomalla vesijohtovettä (lisää tästä myöhemmin). Mutta yleisesti ottaen hanastasi tuleva vesi palvelee sinua hyvin. Tämä sinun tulee tietää.

erot vesityyppien välillä

oppiaksemme lisää vesityyppien eroista ja niiden terveyshyödyistä (tai niiden puutteesta) puhuimme Money Crashersin lääkäri Carly Stewartin kanssa. Hän selittää:

valittavana on kolme erilaista juomavettä: hanavesi, suodatettu vesi ja pullovesi. Kuitenkin erot kunkin tyypin ovat vähemmän erillisiä kuin voisi luulla. Esimerkiksi luonnonvarojen puolustusneuvoston mukaan noin 25 prosenttia pullotetusta vedestä on pelkkää pullotettua vesijohtovettä. Myös liittovaltion määräykset, jotka koskevat pulloveden valmistajia, ovat tyypillisesti paljon lievempiä kuin vesijohtovettä koskevat määräykset.

hajotetaan sitä hieman enemmän:

vesijohtovesi

eikä kaikki vesijohtovesi synny yhtä suureksi. Esimerkiksi ”kaupunkivettä” testataan ja käsitellään säännöllisesti tietyn standardin mukaisesti, ja siinä voi olla fluorin kaltaisia lisäyksiä. ”Kaivovesi” taas tulee kaivosta, kaivosta, eikä sitä käsitellä ja testata samalla tavalla kuin kunnallista vastinettaan. Tästä syystä ihmiset, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä voi olla suositeltavaa juoda hyvin vettä, vaikka on yleensä turvallista kaikille muille.

suodatettu vesi

suodatettu vesi on juuri sitä, miltä se kuulostaa: vesijohtovettä, joka on käynyt läpi jonkinlaisen suodattimen, joka voi poistaa monia turvallisuushuolia, kuten bakteerit, raskasmetallit ja torjunta-aineet. Mutta se ei ole niin helppoa kuin ostaa suodatin ja automaattisesti ottaa täydellinen vesi. Ensin täytyy selvittää, mitä yrittää suodattaa pois, ja sitten ostaa sopiva järjestelmä. Jos esimerkiksi haluat päästä eroon bakteereista, niin tulopiste-ilmastin—joka käyttää korkeapaineisia ilmasuihkuja suodattamaan epäpuhtaudet, jotka muuttuvat helposti kaasuiksi-ei toimisi. Älä tuhlaa rahojasi kalliiseen suodatinjärjestelmään, ellet tiedä tarkalleen, mitä haluat poistaa vedestäsi.

pullovesi

joka tuo meidät pulloveteen. Maailman luonnonsäätiön (World Wildlife Fund International) vuonna 2019 tekemässä tutkimuksessa todettiin, että pullovesi ei ole turvallisempaa juoda kuin vesijohtovesi, mutta se voi maksaa jopa 1 000 kertaa enemmän. Ja vaikka suurin osa pullotetusta vedestä suodattuu, juomasi vesi saattaa tulla hanasta toisessa paikassa. Ennen kuin siis tuhlaat rahojasi siihen, mitä sinulla jo on kotona, tarkista pullosta, miten vesi suodattuu. Jos siinä ei lue, se voi tulla hanasta.

vesijohtoveteen liittyvät terveyshyödyt ja-riskit

yleisesti vesijohtovedestä saadaan samat terveyshyödyt kuin mistä tahansa muunlaisesta vedestä: se pitää sinut sammutettua, auttaa verenkiertoa, voitelee nivelet ja muut kudokset, ja on tarpeen paljon biologisia prosesseja, jotka pitävät meidät elossa. Tosin, kuten Stewart selittää, vesijohtovedessä voi olla joillakin alueilla fluoria, joka voisi auttaa suun terveyttä (mutta ei ehkä tee niin paljon kuin aluksi luulimme sen tekevän).

entä sitten terveysriskit? Kuten aiemmin mainitsimme, jos vesijohtovesi tulee kaivosta, se ei välttämättä ole turvallista ihmisille, joilla on suuri infektioriski, kuten kemoterapiassa, tai jotka ovat HIV-positiivisia tai raskaana, Stewart selittää. Näissä tapauksissa, hän ehdottaa neuvotella lääkärin selvittää paras vesi vaihtoehto.

tässä vaiheessa on myös mainittava, että kaikki kunnalliset vesijärjestelmät eivät tee tarpeeksi pitääkseen paikallisen väestön turvassa, mukaan lukien esimerkiksi Flintissä, Michiganissa ja osissa New Jerseytä. Tietenkin nämä ovat erilaisia tilanteita ja tapauksia, joissa vesijohtovettä on pidetty vaarallisena—mutta se ei ole normi. Muista kiinnittää huomiota paikallisiin varoituksiin koskien vettä. Saatat esimerkiksi saada ilmoituksen siitä, että yhdyskunnassasi on kiehumisvesineuvonta, jossa suositellaan, että juomavesi keitetään ennen nauttimista, yleensä määräajaksi, lyhytaikaisesti jonkin vesijohtotauon jälkeen.

pohja: useimmissa olosuhteissa hanavesi hoitaa homman.

Mitä tehdä, jos ei pidä vesijohtoveden mausta

kun ei pidä vesijohtoveden mausta, mutta nauttii suodatetusta vedestä pullossa, voisi ajatella kääntyä suodatinlaitteen puoleen. Vaikka se karsii monia epäpuhtauksia, Stewartin mukaan kaikesta ei pääse eroon:

vesijohtoveden suodatuslaitteen käyttäminen voi auttaa, jos sen maku ei miellytä, sillä se poistaa tiettyjä epäpuhtauksia, kuten torjunta-aine-ja kloorijäämiä. On kuitenkin joitakin kemikaaleja, joita suodatin ei voi poistaa, kuten nitraatteja ja useimmat kodin suodatinjärjestelmät eivät ole suunniteltu suodattamaan bakteereja tai viruksia.

tämän seurauksena, jos perinteinen suodatin ei tepsi (tai ne vain toteavat turhauttavan hitaiksi), kannattaa kokeilla jotain muuta ratkaisua, kuten suodatettua vesijäähdytintä. Jos et halua käyttää paljon rahaa, voit harkita ostaa veden aromeja ruokakaupasta tai saada alennusvettä irtotavarana kaupoista kuten Costco.

saatat myös suosia epätyypillistä suodatinta. Jos pidät esimerkiksi Dasanivedestä, voit suodattaa vetesi samalla tavalla. Käänteisosmoosisuodattimilla on taipumus tuottaa useamman ihmisen suosimaa makua. Ne maksavat hieman enemmän kuin keskimääräinen ruuvi-suodatin tai suodatin kannu ja vaativat hieman enemmän työtä, mutta maksaa paljon vähemmän kuin ostaa pullotettua vettä pitkällä aikavälillä.

riippumatta siitä, miten toimitaan, useimpien ei tarvitse hakea vettä mistään tietystä paikasta. Juo sitä, mikä sopii parhaiten makunautintoihisi ja budjettiisi.

Rakkaus,
Lifehacker

tämä juttu julkaistiin alun perin 6/25/13 ja sitä päivitettiin 10/17/19 tarkemman ja ajankohtaisemman tiedon saamiseksi.