5 Façons De Guérir le Frottement Douloureux des Chevesnes

Cela arrive aux meilleurs d’entre nous: Nous lisons tout sur la façon de prévenir le frottement des chevesnes et nous préparons pour un été sans frottement en faisant le plein de Glisse corporelle et en achetant des Bandelettes. Mais parfois, des frottements se produisent encore, et vous vous retrouvez avec ces cuisses intérieures rouges et tachées inconfortables qui brûlent quand vous les regardez. Alors, comment guérissez-vous chub rub? Eh bien, vous n’avez pas à simplement le supporter — vous avez plusieurs options à choisir.

Le phénomène connu sous le nom de frottement du chevesne se produit lorsque la peau de l’intérieur des cuisses se frotte, en particulier lorsque lesdites cuisses sont un peu humides — merci, l’humidité. Même s’il s’agit certainement d’un problème #FatGirlProblem très courant, les frottements à l’intérieur de la cuisse peuvent arriver à toute personne dont les cuisses aiment se réchauffer par temps chaud. Cela peut créer toutes sortes d’inconfort et provoquer une éruption cutanée à l’intérieur de vos cuisses, des piqûres, des brûlures, des bosses ou même des saignements. Chub rub a peut-être un joli nom, mais ce n’est pas une blague. Sérieusement, cette chose peut gâcher votre été. Il faut arrêter

Que vous pensiez pouvoir « courir au coin de la rue au magasin » sans frottement majeur sur les cuisses ou que vous ayez fini par vous promener en maillot de bain beaucoup plus longtemps que vous ne le pensiez, le frottement des chubs peut être si sournois! Il y a donc tout ce discours sur la façon de l’empêcher, mais qu’en est-il quand vous l’avez réellement? Comment mettez-vous fin à l’agonie? Voici cinq étapes pour guérir les cuisses intérieures irritées:

Nettoyer

Une fois que vous rentrez du labyrinthe infernal qui se promène pendant que vos cuisses sont dans agonie, rincez-les avec une douche ou un bain frais et un savon très doux. Il y a de fortes chances que vous ayez un peu cassé la peau et que vous vouliez éviter de transformer la douleur en infection. Sérieusement, cependant: Utilisez un savon très doux comme Tom’s of Maine. Tous les produits chimiques ou parfums étranges vont irriter vos cuisses tendres.

Savon hydratant quotidien Tom’s of Maine, 6 $, Amazon

Désinfecter

Tuez les petites germes qui restent sur les zones touchées en utilisant un agent antibactérien doux. Vous pouvez utiliser de la bonne vieille Polysporin ou tout autre type de pommade que vous avez, mais je préfère utiliser la crème antibactérienne naturelle Safe Hands de Saje Wellness. Non seulement ça tue les bactéries et les champignons, mais c’est super doux, et ça sent si bon!

Saje Wellness Safe Hands Crème Antibactérienne Naturelle, 13 $, Saje Wellness

Apaise

OK, vous l’avez traité. Mais comment faites-vous disparaître ce sentiment horrible? Fondamentalement, garder vos cuisses au frais, séparées et sèches va beaucoup aider ici. S’allonger devant un éventail avec les cuisses écartées va apporter un monde de doux soulagement. Il existe également des tonnes de remèdes maison naturels pour les frottements internes de la cuisse. Le toner astringent refroidi ou le spray rafraîchissant peuvent également ressembler à un baiser céleste. Vous ne pouvez pas battre le bon vieux gel d’aloe vera, et ajouter de la lavande ou du calendula — ou les deux — va être extra-apaisant. Tremper et réfrigérer les sachets de thé à la camomille, puis les placer sur la peau irritée, est également une solution rapide et solide à l’inconfort de l’intérieur de la cuisse.

Si ceux-ci vous semblent un peu trop hippies, vous pouvez toujours essayer Monistat Chafing Relief, qui prétend fonctionner à la fois pour la prévention et pour apaiser les irritations actuelles.

Gel Anti-frottement Monistat, $9, Amazon

Garder au sec

L’humidité va juste encourager les bactéries ou les levures à se développer dans vos plaies ouvertes (ew), alors essayez de garder l’intérieur de vos cuisses agréable et de vous détendre pendant le temps qu’elles guérissent. Essayez de porter un pyjama et un sous-vêtement en coton respirant et assurez-vous de dormir dans un environnement frais. Après avoir fait de l’exercice ou transpiré, essayez de laisser la zone s’aérer un peu. Et surtout…

Gardez-les séparés

OK, vous avez donc appris votre leçon sur le frottement des cuisses une fois déjà. Cette fois, séparez-les. Vous allez avoir besoin de garder ces gars libres de frottements pour leur permettre de guérir réellement. Vous pouvez les recouvrir de bandages de gaze pendant la journée si vous le souhaitez, mais c’est le moment idéal pour investir dans des shorts anti-frottements, comme ceux de Thigh Society.

Short Anti-frottement Thigh Society, 34 $, Thigh Society

Voyez, facile! Soignez ce frottement de chevesne, puis assurez-vous de garder vos cuisses au frais et couvertes pour le reste de l’été: Elles le méritent!

Images: Amanda Kirk; Giphy

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *