Anémie ferriprive

  • Si vous êtes récemment allé sous les tropiques, un échantillon de selles (fèces) peut être vérifié pour exclure l’ankylostome.
  • D’autres tests peuvent être conseillés si la cause n’est toujours pas claire.
  • Traitement de l’anémie ferriprive

    Des comprimés de fer sont généralement prescrits pour corriger l’anémie. Votre médecin peut vous référer à l’hôpital pour recevoir du fer d’une manière différente si votre anémie ne s’améliore pas sur les comprimés ou si vous avez des difficultés à les prendre. D’autres traitements peuvent également être conseillés, en fonction de la cause sous-jacente. Voir la notice séparée intitulée Régimes adaptés aux personnes souffrant d’anémie.

    Comprimés de fer

    Divers comprimés de fer et médicaments liquides sont disponibles. Votre médecin vous en conseillera un. La durée du cours dépendra de la gravité de l’anémie. Un test sanguin après quelques semaines montrera si le traitement fonctionne. Boire du jus d’orange lorsque vous prenez vos comprimés de fer peut augmenter l’absorption du fer dans votre corps.

    Lorsque votre taux sanguin est revenu à la normale, vous devez continuer à prendre du fer pendant au moins trois mois supplémentaires. Cela accumulera les réserves de fer dans votre corps. Des analyses de sang à intervalles réguliers par la suite vous assureront que vous ne redeviendrez pas anémique.

    Certaines personnes ont des effets secondaires en prenant du fer. Il s’agit notamment de se sentir malade (nausées), de maux d’estomac, de constipation ou de diarrhée. Vous devriez informer un médecin si les effets secondaires sont un problème. N’arrêtez pas le fer ou l’anémie ne s’améliorera pas. Les moyens possibles de réduire le problème des effets secondaires sont les suivants:

    • Prendre les comprimés de fer avec les repas. La nourriture réduit l’absorption du fer et vous devrez peut-être prendre un traitement plus long pour corriger l’anémie.
    • Prendre une dose plus faible; mais encore une fois un traitement plus long sera nécessaire pour corriger l’anémie.
    • Boire beaucoup de liquides en cas de constipation.

    Les comprimés de fer peuvent rendre vos selles (matières fécales) noires. C’est normal et rien à craindre. Cependant, il est parfois confondu avec du sang dans les selles provenant d’une hémorragie interne, ce qui peut également rendre vos selles noires.

    Rappelez-vous: gardez les comprimés de fer loin des enfants, qui peuvent penser qu’ils sont des bonbons. Une surdose de comprimés de fer peut être très dangereuse chez les enfants.

    Comment prévenir la carence en fer ?

    Une carence en fer peut être difficile à prévenir si elle est due à une maladie – par exemple, des saignements des intestins. Cependant, il devrait être possible de prévenir une carence en fer due uniquement au manque de fer dans votre alimentation. Voir la section ci-dessous sur les aliments contenant du fer.

    Avec les preuves croissantes que nous devons limiter notre consommation de viande, en particulier de viande rouge, de quelle quantité de fer avons-nous besoin dans notre alimentation? L’apport quotidien recommandé au Royaume-Uni pour un homme adulte est de 8,7 mg. Pour une femme qui n’a pas atteint sa ménopause, celle-ci est portée à 14,8 mg. Des quantités plus élevées sont nécessaires pendant la grossesse et chez les enfants et les jeunes.

    Puis-je faire quelque chose pour aider mon corps à absorber le fer de mon alimentation?

    La vitamine C (également appelée acide ascorbique) aide le corps à absorber le fer non hémique de l’intestin. La vitamine C se trouve en grande quantité dans les citrons, les citrons verts, les tomates et les poivrons rouges – elle est partiellement détruite par la cuisson, de sorte que ces aliments vous aideront davantage si vous les mangez (ou les buvez) crus avec votre repas.

    Les légumes fermentés à l’acide lactique peuvent également faciliter l’absorption du fer non hémique. La choucroute et le kimchi sont des exemples de légumes lacto-fermentés.

    Le calcium, présent dans le lait, le yaourt et le fromage, interfère avec l’absorption du fer hémique et du fer non hémique. Il est donc préférable d’éviter de boire du lait de vache pendant les repas. Cependant, des recherches ont suggéré que le lactobacille, tel qu’il est utilisé dans la production de yaourt vivant, peut aider à l’absorption du fer non hémique.

    Le thé et le café sont également à éviter au moment des repas. En effet, ils contiennent des produits chimiques appelés phénols qui interfèrent avec l’absorption du fer non hémique.

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