Les Spas Sont-Ils Sûrs Si Vous Avez Une Maladie Cardiaque?

24 janvier 2020 /Santé cardiaque

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Homme plus âgé dans un bain à remous

Si vous aimez vous détendre dans un bain chaud mais que vous avez une maladie cardiaque, faites tremper avec prudence. Les experts médicaux disent que l’immersion soudaine ou prolongée dans l’eau chaude peut surchauffer votre corps et stresser votre cœur.

« Les bains à remous et les saunas sont potentiellement dangereux pour les patients atteints d’une maladie cardiaque connue ou suspectée », explique le cardiologue Curtis Rimmerman, MD.

Cependant, la sensibilisation et le bon sens peuvent vous aider à rester en sécurité pendant que vous trempez, dit-il.

Conseils de bain à remous de bon sens

Discutez avec votre médecin avant de profiter d’un bain. Si vous obtenez le feu vert, suivez ces conseils pour rester en sécurité:

  • Réglez la température de l’eau. La plupart des spas ont un contrôle de la température et un thermomètre.
  • Limitez votre exposition à l’eau chaude. La plupart des experts disent que pas plus de cinq à 10 minutes sont sûres.
  • Restez hydraté. Gardez une bouteille d’eau fraîche à proximité et sirotez pendant que vous trempez.

Pourquoi les spas mettent-ils votre cœur en danger?

Lorsque vous immergez votre corpsdans l’eau chaude, votre température augmente, mais votre tension artérielle baisse.

La sueur qui s’évapore normalementaide à vous rafraîchir. Mais, lorsque vous vous immergez dans de l’eau chaude, ce mécanisme de refroidissement naturel ne fonctionne pas. En conséquence, vous ne pouvez pas vous rafraîchir.

Lorsque votre corps se réchauffe:

  • Vos vaisseaux sanguins se dilatent pour essayer d’aider à refroidir le corps.
  • Le sang se détourne vers la peau, loin du noyau corporel.
  • La fréquence cardiaque et le pouls augmentent pour contrer une baisse de la pression artérielle.

Normalement, ces événements ne posent pas de problèmes. Cependant, si vous avez une maladie cardiovasculaire existante, la cascade d’événements pourrait surcharger votre cœur. Cela peut entraîner:

  • Une perte de pression artérielle adéquate, si votre cœur ne peut pas pomper suffisamment de sang.
  • Augmentation de la pression artérielle, si vous avez une maladie des vaisseaux sanguins ou un rétrécissement et un durcissement des artères.
  • Vertiges ou sensations d’évanouissement.
  • Nausées.
  • Rythmes cardiaques anormaux.
  • Flux sanguin insuffisant vers le cœur ou le corps.
  • Crise cardiaque.

Les médicaments prescrits pour les maladies cardiaques peuvent également contribuer au problème:

  • Les bêta-bloquants abaissent la fréquence cardiaque et limitent le flux sanguin cutané (cutané).
  • Les diurétiques augmentent l’excrétion d’eau et de sel.

Les conseils d’un cardiologue

Le Dr Rimmerman décrit le processus de cette façon: « Une augmentation soudaine de la température corporelle crée un stress important sur votre système cardiovasculaire, principalement via une cascade d’ajustements entraînant une fréquence cardiaque élevée. La fréquence cardiaque plus élevée ― en particulier en présence dela fonction cardiaque réduite, les arythmies cardiaques et les blocages des artères coronaires – peuventcauser un événement cardiaque tel que des problèmes de circulation sanguine et, dans le pire des cas, se manifeste par une crise cardiaque. »

Allez–y et détendez―vous – mais en toute sécurité

Vous devez toujours garder la sécurité à l’esprit – même lorsque vous vous détendez dans un jacuzzi, dit le Dr Rimmerman. « Mon meilleur conseil est de m’assurer que la température de l’eau n’est pas trop élevée, de rester hydraté et, si vous choisissez d’utiliser un bain à remous ou un sauna ― surtout si vous êtes un patient cardiaque ―, de ne pratiquer l’activité que pendant de brèves périodes. »

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