üzembiztos 13 hónapos Nap menetrend példák

küzd alvászavarok és regresszió a kisgyermek? Nézze meg ezeket a napi 13 hónapos nap menetrend példák ötletek!

13 hónapos Nap menetrend

13 hónapos Nap menetrend

miután a baba megfordul egy éves, nap menetrend lehet dobni a pályán. A csecsemő szokásait veti el, és hamarosan néhány hónapon belül le is szunyókál. Csak amikor végre ütött egy hang a nap alkalommal, a rutin kezd változni ismét.

egyre neki aludni lefekvés már nehezebb csinálni, különösen akkor, ha nincs elég ideje ébren után, hogy a második nap. Egy átmeneti szakaszban van, ahol megváltoztatod a rutinját, különösen, amikor új mérföldköveket üt.

nem csoda, hogy az alvási ütemterve ismét hangsúlyozhatja Önt.

példák a 13 hónapos nap menetrend

ezért akartam összegyűjteni néhány példát egy jó nap menetrend ebben a szakaszban.

sok kisgyermek ebben a korban még mindig két napot vesz igénybe, a legtöbb 14-18 hónapos kor körül egy napra esik. Ez megmagyarázza, hogy miért lehet tapasztalható némi zavarok a nap (és éjszaka).

tipp: legfeljebb 1-1, 5 órára korlátozza az első napot. Ellenkező esetben a kisgyermek valószínűleg hosszú reggeli napot, rövidebb délutánt vesz igénybe (vagy teljesen elutasítja a másodikat). Lehet, hogy elkerüli azokat a bosszantó kora reggeli ébredéseket, ha rövidre tartja az első napot.

Toddler waking at 5am

5-kor ébred, és ha történetesen rövid vagy kihagyott szundikál, mozgassa lefekvés előtt, hogy kielégítse az alvásigényét.

bár lehet, hogy túl korai egy nap, látva, hogy más anyukák szerkezete napjaikat segíthet létrehozni a saját 13 hónapos nap menetrend. Az alábbiakban néhány példa indul ki:

példa 1

  • 6am: wake
  • 9-10am: nap 1
  • 1: 30-2:30pm:nap 2
  • 7: 30pm:bed

2. példa

  • 6: 15am:
  • 9: 15-10:15:00: nap 1
  • 1:45-2:30pm: nap 2
  • 6:30pm: ágy

3. Példa

  • 6:30: ébredj
  • 9-10:30: nap 1
  • 1:30-2:30: nap 2
  • 6:45pm: ágy

4. Példa

  • 6:30: ébredj
  • 9:30-10:30: nap 1
  • 1:30-3:30 nap 2
  • 7:30pm: ágy

5. Példa

  • 7-től: ébredj
  • 10-11: nap 1
  • 2:30-4 óra: nap 2
  • este 7: ágy

15 példák egy kisgyermek menetrend.

toddler schedule

6. példa

  • 7am: wake
  • 9:30-10: 30am: nap 1
  • 1:30-3pm: nap 2
  • 7pm: bed

példa 7

  • 7am: wake
  • 10:15-11:15am: nap 1
  • 3-4pm: nap 2
  • 7:30pm: bed

a kisgyermek nem szunyókál.

toddler won't nap

példa 8

  • 7am: wake
  • 9:30-10:45am: nap 1
  • 1:30-3:30pm: nap 2
  • 7:30pm: bed

példa 9

  • 7am: Wake
  • 9:45-10:30am: nap 1
  • 1:30-3:30pm: nap 2
  • 7:30pm: ágy

Ismerje meg, mit kell tennie, ha 1 éves kora 2 óránként felébred. 1 éves felébred minden 2 óra

Példa 10

  • 7:30: ébredj
  • 10:45-11:45: nap 1
  • 3:45-4:45: nap 2
  • 8:15-kor: ágy

Példa 11

  • 7:30: ébredj
  • 10:30-11:30: nap 1
  • 3-4 óra: nap 2
  • 8pmpm: ágy

Ingyenes letöltés: küzdesz, hogy a gyermek, hogy egy nap? Töltse le az öt szokást, amelyek megkönnyítik a gyermek alvását! Fedezze fel az öt lépést, amit meg kell tennie, hogy végre szünetet tartson, miközben alszik. Csatlakozz a hírlevél, illetve megragad a másolat az alábbi:

Az Öt Szokások, Amely biztosítja, Hogy A Gyermek Alvás Könnyebb's Naps Easier

Következtetés

a Legtöbb ezek a példák korai ébresztő-szer, de nyugodtan állítsa be megfelelően. Például, ha a kisgyermek felébred 8: 00, megtalálja az egyik példa egy 7: 00 felébred, és mozgassa az összes órát fel egy.

remélhetőleg most már több mintaalvási mintája van a napi ütemtervhez. Nincs több alvászavar vagy regresszió, barátom!

További tippek:

  • kisgyermek alvás elleni küzdelem? 5 tipp, amit még nem próbáltam
  • mi a teendő, ha a kisgyermek akar játszani helyett alvás
  • 15 mintát egy 1 éves étkezési menetrend (a valódi anyukák)
  • kisgyermek hirtelen megtagadta a tejet? Itt van, Mit kell Csinálni
  • Mit kell Tenni, Ha A Kisgyermek Hirtelen nem Fog Aludni

Ne felejtsd el: Letöltés, Az Öt Szokások, Amely biztosítja, Hogy A Gyermek Alvás Könnyebb az alábbi:

Az Öt Szokások, Amely biztosítja, Hogy A Gyermek Alvás Könnyebb's Naps Easier

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük