az APA mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve szerint néhány ember koffeinmérgezési tüneteket tapasztalhat – beleértve a nyugtalanságot, idegességet, izgalmat, álmatlanságot, kipirult arcot és gyomor-bélrendszeri panaszokat-napi 100 milligramm koffein elfogyasztása után. Napi 1000 milligramm koffeinszint mellett a tünetek lehetnek izomrángás, szapora szívverés, rendellenes elektromos aktivitás a szívben, és pszichomotoros izgatottság.
kezdje el elolvasni néhány termék címkéjét, és néhány sokkolónak kell lennie az Ön számára. Az alábbiakban nem szerepel a koffeint tartalmazó termékek teljes listája, de sok olyan terméket tartalmaz, amelyet egy tipikus szupermarketben találna.
Több mint 300 milligramm koffeint tartalmazó termékek adagonként:
termék (adagméret) koffein (milligramm)
Spike Shooter (8.4-oz. can) 300
minden város NRG(16 oz.) 300
NOS nagy teljesítményű energiaital (22 oz.) 357
Több mint 200 milligramm koffeint tartalmazó termékek adagonként:
termék (adag mérete) koffein (milligramm)
Arizona zöld Tea energia (16 oz.) 200
Rockstar pörkölt kávé & energia (15 oz.) 225
Rockstar Zero Carb (16 oz.) 240
Jolt Energy (23,5 oz) 280
Több mint 140 milligramm koffeint tartalmazó termékek adagonként:
termék (adagméret) koffein (milligramm)
teljes fojtószelep (16 oz.) 144
Starbucks Double Shot Energy & kávé (15 oz.) 146
Go Girl Sugar Free Energy Drink (12 oz.) 150
Java Monster coffee and energy drink (15 oz.) 160
Rockstar Juiced gránátalma (16 oz.) 160
Rockstar Juiced Energy & Guava (16 oz.) 160
Monster Energy (16 oz.) 160
Egyéb termékek több a koffein, mint várnánk:
a Termék (z) Koffein (milligramm)
Ráz a Koffein Energia Gumi (2 db) 26
Meghajtására Éltető Víz (20 oz.) 50
meztelen lé energia 100% Juice Smoothie (15.2 oz.) 82
Enviga pezsgő zöld Tea (12 oz.) 100
kristály fényenergia (16 oz.) 120
koffeintartalmú üdítők:
termék (adag) koffein (milligramm)
Jolt Cola (12 oz.) 100
diétás Pepsi Max (12 oz.) 69
Trezor Citrus hibrid energia szóda (12 oz.) 69
hegyi harmat (12 oz.) 54
Pepsi (12 oz.) 38
Diet Coke Plus vitaminokkal és ásványi anyagokkal (12 oz.) 34
(Ha kíváncsi, hogy miért Red Bull Energia Ital nem a térképek felett, mert 80 milligramm egy 8.4-uncia is, amely nem fél sokkoló, mint a koffein összesen egy másik energia italok a piacon.)