nézze meg ezt a fickót, nézze meg minden alacsony szénhidráttartalmú, Keto-barát elemet a McDonald menüjében

keto, néha úgy érzi, mintha az összes kényelmi étel kedvencét azonnal levették volna az asztalról, de ez nem feltétlenül így van. Korábban már beszámoltunk róla, hogy a ketogén diétán részt vevők számos gyorséttermi láncban étkezhetnek, köztük a Taco Bellben és a Shake Shackben.

Reklám-Continue Reading alatt

most felveheti McDonald, hogy a listán. Joe Duff, más néven a YouTube diétás szakácsa, most rendelte meg a menü minden alacsony szénhidráttartalmú elemét egy McDonald ‘ s drive-thru-ban, hogy megnézze, vajon az arany boltívek alatt az élet elősegíti-e keto-t.

van néhány nyilvánvaló figyelmeztetés, nevezetesen, hogy zsemle, muffin, és más kenyér tételek minden határon kívül, beleértve a zsemlemorzsával bevont termékek, mint a rögök, mint a sült krumpli, turmixot, és fagylalt. Duff hozzáteszi, hogy az üdítőitalok és a cukormentes kávéitalok is tele vannak szénhidrátokkal.

Duff indul a reggeli McMuffins (sans muffin, természetesen), és arra a következtetésre jut, hogy a kolbász, tojás, sajt opció a legjobb ár-érték $2, és kínálja a legtöbb előnye a fehérje, mindössze 3 nettó szénhidrát. A reggeli menübe beletartoznak a keksz szendvicsek is, amelyeket Duff a keksz kivételével rendel, a kolbász, a tojás és a sajt pedig itt (amely egy összehajtott tojást tartalmaz, nem pedig lekerekített) ugyanolyan mennyiségű szénhidrátot tartalmaz, főleg a sajtból.

amikor ketóbarát hamburgerekről és szendvicsekről van szó, Duff tanácsa kettős: először Rendelje meg a zsemle nélkül. Eddig, annyira nyilvánvaló. De azt is javasolja, hogy a megrendelés nélkül, ketchup, hiszen tele van szénhidráttal, valamint általában tartalmazza a legtöbb hamburgert, s azt mondja, hogy a farmon, vagy bivaly szószokról finom alacsony szénhidráttartalmú alternatívák a salátaöntetek.

A bunless hamburger a dollár menü pontosan nulla szénhidrát, de ha keres egy magasabb minőségű patty, Duff azt tanácsolja, hogy egy bunless nehézbombázó, bár nem lesz többet fizetnek, a sajtot feltét add nettó szénhidráttartalmú száma 3. Hasonlóképpen, ha meg szeretné rendelni a klasszikus Big Mac-et, csak tegye meg a zsemle vagy a mártás nélkül, és csak 3 nettó szénhidrát lesz.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük