nyolc tipp a késleltetett gyomorürítés elősegítésére

a funkcionális gasztrointesztinális rendellenességek nemzetközi alapítványa szerint a gastroparesis kezelése elsősorban étrendi változásokon alapul, a gyógyszeres kezelés pedig további lehetőség.

néhány változás, amely segíthet a tünetek enyhítésében, a következők:

kisebb ételek fogyasztása

a napi étkezések számának növelése és mindegyik méretének csökkentése segíthet enyhíteni a puffadást. A gyomor gyorsabban ürülhet is.

kisebb mennyiségű étel fogyasztása minden étkezésnél azt jelenti, hogy az étkezések számának napi 4-6-nak kell lennie a táplálkozási igények kielégítése érdekében.

az étel megfelelő rágása

Ha az ételt nem rágják eléggé a szájban,nagyobb erőfeszítést igényel a gyomorban történő lebontás. A gyomorban nem megfelelően lebontott élelmiszer nem ürül ki könnyen a vékonybélbe.

ha szükséges, a személynek foglalkoznia kell minden olyan fogászati problémával, amely megakadályozhatja az étel alapos rágását.

az étkezés közben és után történő fekvés elkerülése

étkezés közben, vagy étkezés után 3 órán belül a gyomor kiürülését késleltetheti. Ennek oka az, hogy a gravitáció hasznos hatásai csökkennek. Az étkezés alatt vagy után fekve is hozzájárul a savas refluxhoz.

séta étkezés után, vagy más gyengéd fizikai aktivitással való foglalkozás segíthet a gyomor izmainak stimulálásában.

folyadékok fogyasztása az étkezések között

mivel a folyadékok helyet foglalnak el a gyomorban, hasznos lehet folyadékot inni az étkezések között, nem pedig közben.

A napi étrend-kiegészítő szedése

az alultápláltság a gastroparesis lehetséges szövődménye, így néhány beteg napi multivitamin-és multiminerális kiegészítőket is szedhet ennek elkerülése érdekében.

egyes élelmiszerek elkerülése

egyes élelmiszerek emésztése nehezebb, és súlyosbíthatja a gastroparesis tüneteit. Ezek a következők:

Megosztás a Pinteresten
a magas zsírtartalmú élelmiszerek, különösen a hús vagy tejtermékek, valamint a gyorsétel elkerülése segíthet a gastroparesis kezelésében.

zsíros ételek. A zsírok késleltetik a gyomor kiürülését. Néhány zsír azonban még mindig fontos az egészség szempontjából. A zsírokat tartalmazó folyadékok, például turmixok és turmixok könnyebben emészthetők, mint a szilárd anyagok. A magas zsírtartalmú húsok és tejtermékek korlátozása, amelyek súlyosbíthatják a tüneteket, szintén hasznos.

rosttartalmú ételek. A rost növeli a gyomor kiürüléséhez szükséges időt, és hozzájárulhat a gyomor elzáródásához, más néven bezoárokhoz. Magas rosttartalmú ételek elkerülése érdekében a következők:

  • gyümölcsök, például alma, bogyó, füge és narancs
  • zöldségek, mint a brokkoli, karfiol, káposzta és zöldbab
  • teljes kiőrlésű gabonafélék
  • diófélék és magvak
  • bab és lencse

olyan élelmiszerek, amelyeket nem lehet könnyen rágni. Ha az ételeket nem könnyű rágni, akkor nem lesznek eléggé lebontva, amikor elérik a gyomrot. Ilyenek például a diófélék, a magvak, a kukorica és a pattogatott kukorica.

Junk foods. Mivel a gyomor lassan ürül ki a gastroparesisben szenvedő emberekben, fontos, hogy elsősorban egészséges, tápláló ételeket fogyasszon. Az ilyen típusú élelmiszerek segítenek csökkenteni annak kockázatát, hogy tele legyenek olyan élelmiszerekkel, mint a pizzák, a chips, a krumpli, a szódabikarbóna, valamint az édességek, amelyek nem biztosítanak megfelelő táplálkozást.

alkohol. A gyomorürítés sebessége az alkoholfogyasztás után késik.

élelmiszerek enni

hasznos lehet, ha egy személy dietetikussal dolgozik, hogy felfedezze, milyen ételeket lehet a legkönnyebben megemészteni, és biztosítsa a táplálkozási igények kielégítését. Általában azonban a következő ételeket ösztönzik a gastroparézisben szenvedők számára:

a zöldség-Gyümölcs

  • kevert zöldség-gyümölcs, például a pürét, vagy turmixot
  • konzerv őszibarack, körte
  • jól megfőtt a zöldség-gyümölcs helyett nyers azok,
  • levesek, erőleves

Szénhidrátok, valamint keményítők

  • kukorica tortilla
  • angol muffin
  • puffasztott búza, rizs, gabonafélék
  • burgonya, édes burgonya, bőr nélkül
  • fehér vagy finomított kenyér, keksz, süti, tészta, rizs

Húsok, tojás, tejtermékek

  • csökkentett zsírtartalmú túró
  • puding
  • tojás
  • földre, vagy nyers húsok
  • alacsony zsírtartalmú tej, valamint a turmixot
  • natúr joghurt fagyasztott joghurt
  • baromfi, anélkül, hogy a bőr nem sült
  • kagyló
  • tofu
  • tonhal víz

Próbál egy 3-fázis megközelítés

A a Gyógyszer Beteg Egyesület Gyógyítja meg a Kezeléseket javasoljuk, 3-fázis terv az étrendi irányelvek, hogy hasznos lehet néhány ember számára:

1. Szakasz: Áll a folyadékok, mint például a húsleves, illetve zöldséglevek.

2. fázis: Tartalmaz több jelentős levesek tartalmazó tészta, rizs, valamint a mogyoróvaj, sajt, keksz.

3. fázis: lágy keményítőkkel, valamint sült csirkével és halakkal egészíti ki.

egy személynek konzultálnia kell orvosával, mielőtt elkezdené ezt a diétát.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük