RunTri

mennyi ideig tart egy Ironman Triatlon befejezése? A válasz, elemzésünk alapján, 25 Ironman triatlonban több mint 41 000 befejezettről van szó: körülbelül 12 óra 35 perc az átlagos triatlonista számára. Úszni 2,4 mérföld 1:16, kerékpár 112 mérföld 6:25, futni 26.2 mérföld 4:54.

természetesen az Ironman befejezéséhez szükséges idő az életkorától függ. Itt az átlagos idő, hogy befejezze egy Ironman korcsoport.

a Vasember befejezése a tanfolyamtól is függ. Lásd a befejezési idők korcsoportonként 25 Ironman Triatlon elemzés.

de mi van, ha nem vagy átlagos? Mi lesz az Ironman befejezési ideje?
A válasz elérésének két módja. Először is, ha már versenyzett egy fél ironman, szorozzuk meg ezt az időt 2.1 egy stadion becslés (lásd előre a Ironman idő alapján a fele Ironman idő).

Ha még nem fejezte be a legutóbbi fél Vasember, a becsült kerékpár osztott a következő legjobb mutató, mivel ez jelenti 50% – a várható teljes befejezési idő (lásd a 50% szabály), átlagosan.

tervezés egy 6 órás kerékpár split? Ezután például egy 12 órás befejezési idő reális cél. Csak győződjön meg róla, hogy nem megy ki túl keményen a kerékpáron, túl kevés energia maradt a futáshoz. Például, lásd a Ironman Coeur d ‘ Alene Bike / Run korrelációs elemzés. Nem akarod, hogy a végén a “bal, hogy a kerékpár pálya” kvadránsban.

további részleteket szeretne tudni az egyes fajokról? Dig into our archive of more than 100 Triathlon Stats, Charts and Analyses.
Raymond Britt

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük