Hvordan Bli En Fitness Modell

Hvis du er en bodybuilder eller du tilbringer mesteparten av tiden din jobber hardt i gym for å forbedre kroppen din, kan det endelige målet være å skjære en karriere som en fitness modell.

Nå er det et fantastisk mål, men det kan være vanskelig å oppnå hvis du ikke vet hvordan du skal begynne.

treningsindustrien I USA er verdt $ 30 milliarder dollar, og den vokser med minst 3 til 4% hvert år de siste 10 årene ,Ifølge International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA).

næringen har opplevd ufattelig vekst de siste 40 årene.

Fitness Industri Graf

Kilde: Metabolsk Minne

Fitness folk og kroppsbyggere sikle over tanken på å få betalt som fitness modeller.faktisk påkaller ordet ‘modell’ visualiseringen av livet av glamour og velstand for bare å gjøre det du elsker.

Får betalt for å vise frem kroppen din, hva kan seriøst være bedre?

Så, hvis du ønsker å bli akkurat som fitness modeller du har sett I tv-annonser, filmer og magasiner med seks pack abs og en mager kropp, så får du de beste tipsene til å bli en i denne artikkelen.For Det Første er det viktig å si at kroppsbygging varierer i noen grad fra treningsmodellering.

i kroppsbygging er store og rippede muskler en nødvendighet. Men i treningsmodellering trenger du bare bare magre, tonede muskler som er formet riktig. Du vil også bli pålagt å ha noe unikt, enten det er din kropp eller ansikt for å utmerke seg i treningsmodellering.

selv om du ikke har visse kvaliteter, vil det du får ut av denne artikkelen hjelpe deg med å overvinne begrensningene i kvaliteter som er en nødvendighet for å lykkes på dette feltet.

Her er de ulike tips for å hjelpe deg i å bli en fitness modell og de er delt inn i 4 ulike seksjoner:

  1. Mentale Tips
  2. Tips Om Kosthold
  3. Fitness Og Trening Tips
  4. Markedsføring Tips

MENTALE TIPS: TANKEGANGEN DU MÅ HA I FITNESS MODELLERING

La oss først dykke inn i mentaliteten som kreves.Dette er avgjørende fordi selv om du har all annen kvalitet som trengs – hvis du har en svak tankegang, vil du definitivt ikke lykkes i treningsmodellering.

konkurransen i bransjen er ekstremt cut-hals. Den domineres hovedsakelig av kvinner.

Kvinner får mest økonomiske gevinster ut av det.selvfølgelig, mannlige fitness modeller som gjør millioner årlig eksisterer, men i forhold til kvinnelige modeller, de er færre.i tillegg til lokke av velstand, kan du også oppnå massiv medieeksponering og berømmelse på dette feltet, så du må ha sluttmålet ditt i bakhodet hele tiden.

Å Ha En Langsiktig Forpliktelse

den første tankegangen skiftet som kreves av deg å gjøre for å lykkes i denne modellering nisje er å sikre at din forpliktelse er for lang tid.Hvis interessen din kommer til å være bare for de første månedene, og da vil du bli lett motløs av de minimale resultatene fra de tidlige stadiene, vil du ikke oppnå suksess i det hele tatt.

Du må ha en minimum tidslinje mellom 1 til 3 år og implementere konsekvent tipsene du får herfra.

din forpliktelse til å trene må være non-stop.

dette skyldes at vedlikehold av kroppsformen din gjennom året er viktig, da du aldri kan være sikker på når muligheten du har søkt etter dukker opp før deg.

Konsekvent Markedsføring

Å Ha en nydelig kroppsbygning for en treningsmodell er ikke tilstrekkelig alene.

du må kaste deg ut til det åpne, før modelleringsbyråer, nettverk med personer som kan hjelpe deg med å bli treningsmodell og delta i ulike treningskonkurranser. I markedsføringsdelen diskuterer vi mer om å selge deg selv.

Diehard Mentality-Never say Never

Til Slutt, i forhold til din tenkemåte, aldri si aldri til jakten på å bli en topp karakter fitness modell.

mange treningsmodeller jobber deltid.

så du kan ikke bli pålagt å gjøre det på heltid, men du må være sikker på at du beveger deg mot dine mål konsekvent.

De Fysiske Nødvendigheter Som Kreves Av En Fitness Modell

Ikke alle ville ha de fysiske nødvendigheter som kreves i fitness modellering.Fysiske attributter som høyden din kan ikke endres, men det er funksjoner du kan jobbe med og forbedre for å lykkes i bransjen.

Nå med det ut av veien, her er noen av de vanlige fysiske kravene til mannlig treningsmodellering: Det er flott at høydeområdet ditt er mellom 6 fot 3 tommer til 5 fot 10 tommer.

du må ha en atletisk lean kropp og være fysisk egnet.

Sunn hud med faste muskeltoner er nødvendig. Det vil også være en bonus hvis du er attraktiv og god jakt.

Disse kravene er åpenbart ikke skåret i stein og unntak eksisterer.

Men disse er gode retningslinjer som du kan bruke til å evaluere deg selv.

TIPS om KOSTHOLD

du kan ikke oppnå en god kroppsbygning bare ved å bare trene; du må også være på riktig diett.

det er et sant ordtak at kroppen din er meislet ut på kjøkkenet ditt.

Balansert Kosthold

dette kan aldri overbelastes, et balansert kosthold er dypt viktig for deg som treningsmodell.

den inneholder proteiner, fett og karbohydrater som essensielle komponenter.Du vil bli pålagt å konsumere ca 30% proteiner, 20% fett og 50% karbohydrater.

dette er et vanlig forhold som gjør det bra for de fleste.for å få enda bedre resultater, eksperimentere med ulike diett planer ved hjelp av den generelle forholdet og gjøre endringer basert på hva slags resultater en bestemt diett plan gir deg.

Grønnsaker og Frukt For Sunt Hår og Hud

Å Ha veldig sunn hud som en treningsmodell Er veldig viktig. Som vi har sett allerede ser bra ut er en stor bonus, når du selger deg.

Derfor må du inkludere en betydelig mengde frukt og grønnsaker i diettplanen din.

noen som er bær, kiwi, brokkoli og grønne bønner etc dette er noen av grønnsaker og frukt som vil hjelpe deg i å ha vakre, sunt hår.

mye Vann

Vann holder kroppen hydrert mens du trener; derfor må du drikke mye av det.Bortsett Fra Dette, vil det hjelpe deg med å skylle ut giftstoffer i huden, samt metabolisere proteiner.

Hva Å Holde Seg Borte fra I Kostholdet ditt

Hold deg unna salt og sukkerholdig mat, også måltider med konserveringsmidler.

Inntak av karbonatiserte drikker og alkohol er heller ikke bra for helse som treningsmodell.

Disse vil ikke hjelpe deg med å opprettholde en hudtone og hud som kreves i bransjen.Riktig kosthold og mosjon kan også forbedre hjertet ditt, mens du er opptatt med å jobbe hardt for å bli en treningsmodell.

Til Slutt, for å redusere vekten, reduser kaloriinntaket sakte. Det er viktig at reduksjonen gjøres gradvis.Dette skyldes at hvis reduksjonen utføres drastisk, vil kroppen din glide inn i sultemodus og begynne å lagre kalorier, og det er en forferdelig tilstand å være i når du prøver å utvikle strimlet abs.

TRENINGS-OG TRENINGSTIPS

med riktig trening og kosthold kan du meisle ut den nødvendige kroppen til en treningsmodell. Nå, med de nødvendige slanking tips gjort, kan vi fokusere på å trene!

dette er utvilsomt din favoritt seksjon og hva du har ventet på.Som jeg allerede har sagt, trenger du ikke å oppnå store og rippede muskler som kroppsbyggere gjør for å lykkes i treningsmodellering.

Alt som kreves er en atletisk mager, fysisk passform kropp og god hud.

Bygge Muskler og Brenne Fett Med Cardio Øvelser

En av de beste øvelsene for å hjelpe deg i å bygge muskler og brenne fett er cardio øvelser.

du kan prøve cardio øvelser som tau hopping, kickboksing, løping, sykling og turgåing etc for å produsere de beste resultatene.Sammen med kardioøvelser kan du også gjøre sit-ups og crunches for å perfeksjonere magemusklene dine.

Anaerob Terskeløkning

Anaerob terskeløkning er viktig for å oppnå ønsket form i treningsmodellering.

menneskets evne til å eliminere melkesyre raskt er kjent som anaerob terskel.

når din anaerobe terskel er høy, kan du trene lenger og hardere.

ved å ha intervalltrening gjort på utendørs spor og tredemøller, kan anaerob terskel økes.

Pilates Trening

En utmerket måte å øke fleksibiliteten, bygge magre muskler, utholdenhet, kontroll og styrke Er Pilates. Pilates trening også hjelpemidler i forbedring av smidighet og reduksjon av stress.

i forhold til treningstips gir treningsøkter i små intervaller med små vekter sterkere resultater enn tungvekter i lange økter.

det er også viktig å trene varierende muskelgrupper daglig i 5 dager med to dagers hvile. Hvile er viktig når musklene dine utvikler seg i hvileperioder.

MARKEDSFØRING TIPS for DIN MODELLKARRIERE

Uansett hvor godt et produkt er, kan det aldri selge seg selv uten å bli satt der ute.på samme måte kan du ha en fantastisk kroppsform, men hvis du ikke selger deg selv ved å komme deg ut der, vil du aldri lykkes som en treningsmodell.Nedenfor Er noen markedsføring tips som du kan bruke for å få lønnsom eksponering i fitness modellering.

Lag En Attraktiv Portefølje

for å markedsføre deg selv må du ha en magnetisk portefølje, den må være uimotståelig. Din portefølje består av dine fysiske målinger, bilder med dine beste poser og en kort beskrivelse om deg og hvorfor du er interessert i å bli en treningsmodell.

når du begynner å ta bilder, må du sørge for at du tar 100 bilder først. Dette vil tillate deg mange valg, og så kan du nå velge de beste 4 til 5 posene og plassere dem i porteføljebildene dine.

du kan selv gjøre disse 4 til 5 utgjør din referanse positurer, når du trenger å vises i en fotoseanse.

ved å bruke disse bildene får du presentere de beste valgene konsekvent.

Kom Over Til Modelleringsbyråer online

Nå har du porteføljen din klar, du kan bruke den til å nå ut til modelleringsbyråer online.

Kom På Google og søk etter ulike modelleringsbyråer, studer deres krav til innsending.

Juster porteføljen din i forhold til deres spesifikke krav og send den til dem.Mange nettbaserte modelleringsbyråer er koblet til andre magasiner, fotografer, annonsører og andre lignende byråer. Det er en fin måte å oppnå kvalitet eksponering i treningsindustrien.

Selv om du vil være i konkurranse med 1000s av kandidater, kan du lykkes med prosentloven ved å gjøre det konsekvent og i massevolum; du vil sikkert få gode resultater.

Være En Del Av Modellering Auditions og Konkurranser

Modellering konkurranser er en utmerket måte å oppnå eksponering; som slike konkurranser alltid trekke oppmerksomheten til store fitness selskaper, fitness fotografer, annonsører, modellbyråer og magasiner.

du kan også inkludere i søket fitness auditions for magasiner. Finn ut hva kravene er for slike auditions og gjør forberedelser tilsvarende.

Ta en titt på videoer for fitness konkurranser og tar sikte på å etterligne vinnerens positurer. Sørg for at du utfører trening 30 minutter daglig i 6 uker før konkurransen.

Under konkurranser være sikker på at positurer må vises naturlig, uten å se spent eller hardt. Du må lære å holde deg avslappet mens abs er kontrahert.

det kan alle oppnås gjennom konsekvent praksis. Stor fysikk er bare ett aspekt av kravene som dommerne bruker når plukke en vinner, det er ulike andre samt din personlighet.

din holdning, karisma og selvtillit du utstråler er virkelig viktig.

Du må ha en god holdning symmetri og muskel tone. Hvor attraktiv du er, er også en del av hensynene, i tillegg til hvor salgbar du er i bransjen.

det er nødvendig å finne likevekt mellom muskeltonus, kondisjon, personlighet, kroppstype og skjelettstruktur.

Få Hjelp fra Agenter

å finne kvalitet fitness modellering agenter du kan bare søke på nettet og selv gjøre et lokalt søk for bedre resultater.

Få over til dem med modellporteføljen din og få dem til å finne gode konserter for deg.

det er imidlertid viktig å ikke bli lurt. Se etter vurderinger av noen agent du har tenkt å bruke og bare betale en agent når du har fått bestilt.

Prøv Å Jobbe Bare Med Etablerte Fitness Modellering Fotografer

Søk etter etablerte fotografer som konsekvent har sitt arbeid vises i store fitness magasiner. Send dem din portefølje, og de vil mest sannsynlig kunne få deg fantastiske spillejobber.Et godt tips ville være å tilby å jobbe gratis for dem, dette vil tillate deg å sette talentet ditt der ute, og det vil være uten risiko fra deres side.

Vinn-vinn situasjon. Likevel, selv om de ikke er i stand til å gi deg konserter, hold dem i sirkelen din, så i fremtiden; de kan henvise deg til et byrå eller andre fotografer.

FITNESS MODELL MULIGHETER

mulighetene du har som en fitness modell er ubegrensede, kan du bli omtalt i et magasin annonse, modell for en fitness byrå eller selv har det privilegium å vises i EN tv-reklame.

i hvert nevnt tilfelle ovenfor må du ha et kommersielt og salgbart attraktivt utseende som trekker interessen til mange forbrukere og kunder.

HVA SLAGS SELSKAPER KAN JEG JOBBE FOR I FITNESS MODELLERING?

Det er et bredt spekter av byråer du kan jobbe under i fitness modellering.Noen av dem er atletisk slitasje byråer, fitness selskaper, supplement produsenter, fitness magasiner, etc.mulighetene og mulighetene er ubegrensede, men treningsmodellering kan være ulønnsom og unglamorøs for en nybegynner, men fasthet er viktig når du søker etter muligheter.

KONKLUSJON

Du må også opprettholde et balansert kosthold, være strengt forpliktet til en konsekvent fysisk form, se attraktiv på kameraet og holde en god form.bransjen er ekstremt konkurransedyktig, trenger tøft arbeid og engasjement, men hvis du følger tipsene du har sett her, vil du ha en enorm kant over andre, spesielt når du konsekvent implementerer dem.

Mange ting å huske på, men å ha alle disse på baksiden av tankene dine er avgjørende for suksess.

Prøv å ha det gøy, jobbe hardt, og du vil se den positive effekten av disippelen din og ofre.

Hvordan Bli En Fitness Modell
133 Aksjer

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *