あなたの23andme生データからあなたのMTHFRの状態を知っている:2020更新

時計:あなたのMTHFRレポートを解釈する方法

MTHFRとは何ですか?MTHFRはmethylenetetrahydrofolate reductaseの略で、MTHFR遺伝子によって産生されます。

MTHFR酵素は、体がそれを効率的に利用するために、葉酸(ビタミンB9)に化学(メチル)基を添加する機能を果たします。

このプロセスは、アミノ酸ホモシステインを別のアミノ酸、メチオニンに変換するプロセスにも必要です。

メチオニン変換へのホモシステインの詳細な模式図
メチオニン変換へのホモシステインの詳細な模式図

あなたの23andme生データmthfr遺伝子。しかし、なぜあなたはあなたのMTHFR遺伝子の状態について学ぶべきですか?

私たちはすべてMTHFR遺伝子を持っています。

しかし、MTHFR遺伝子のタイプは人によって異なります。

これをよりよく説明するために、血液型の例を見てみましょう。 私たちのすべては赤い血を持っています。 しかし、あなたはO+ve血液型を持っているかもしれませんが、他の人はa-ve-であり、これらの異なる血液型は異なる健康への影響を持っています。 O+veとA+veが最も一般的な血液型であるように、MTHFR遺伝子にはC677TとA1298Cの2つの一般的な変異型(タイプ)があり、前者は後者よりも一般的です。

アメリカの人口の約40%がc677T型であり、酵素の効率が最大80%低下することに関連しています

この減少は、ホモシステインのレベルの増加につながり、静脈血栓症および心臓病のリスクを増加させることが判明しています。 あなたが運ぶMTHFR遺伝子の種類について学ぶと、食事の変化や葉酸サプリメントなどの簡単な修正によって、その効果をより良くすることができます。

MTHFRテストとは何ですか?

MTHFR遺伝子検査では、MTHFR遺伝子の変異を調べます。

このテストは、医療処方箋を必要としません。 それはQuestまたはLabCorpのような主要な遺伝の診断実験室で行うことができます。 より簡単に、23andMe MTHFRステータスは、23andMe生データから学習できます。

23andme生データを持つ誰もがxcodeに自分のDNA生データをアップロードすることができます。彼らの23andme MTHFRの状態について学ぶための生活。 したがって、MTHFRの「テスト」は必ずしもテストである必要はありませんが、23andMe生データをアップロードして(既に持っている場合)、結果をダウンロードするのと同MTHFR遺伝子検査では、DNAは唾液サンプルから取得されます。

あなたのDNAの配列は、上記のあなたの体の機能や病気に影響を与えることが知られているMTHFR遺伝子の最もよく研究され、検証されたタイプのために

誰がMTHFR変異を検査するのですか?

あなたの23andme MTHFRのステータスを知るのに役立つ多くのサービスプロバイダとオンラインツールがあります。 そのうちのいくつかは以下の通りです:

  1. Xcode Life:メチル化とMTHFRに関連するほぼ40のSnpは、Xcode life MTHFRとメチル化レポートの一部として報告されています。 23andme、Ancestry DNA、Family Tree DNA(FTDNA)などの主要な祖先企業からの生データをアップロードして(ここで完全なリストを表示)、23andme MTHFRステータスについて学ぶことができます。 このレポートには、酵素欠乏症を軽減するために必要な食事の変化をガイドする詳細な推奨事項が記載されています。
  2. 遺伝的魔神は、唯一の23andmeから生データを受け入れるツールです
  3. 遺伝的ライフハックブログ: これはツールではありませんが、メチル化とMTHFR遺伝子に特化した多くの情報があり、生データとSnpの仕組みについての知識があれば参考にすることがで しかし、そのような背景を持っていない場合は、すべて自分で情報を解釈しようとしないでください。
  4. Livewello
  5. 博士エイミーヤスコのNutrigenomicテスト

MTHFRステータスのための私のDNA生データをチェックする方法

遺伝子の位置677のMTHFRヌクレオチドは、c(シトシン)またはT(チミン)の二つの可能性を持っています。 位置677のCは通常のバージョンです-これをC型遺伝子と呼びましょう。

C型遺伝子は熱で安定な酵素を産生する。 したがって、このタイプの人は正常な酵素活性を有する。 一方、T型遺伝子(位置677のT)は、熱で不安定な酵素を産生する。

一方、T型遺伝子(位置677のT)は、熱で不安定な酵素を産生する。

一方、T型遺伝子 この酵素は熱によって容易に破壊されるので、T型遺伝子を有する人々はより低い酵素活性を有する。

C型遺伝子(CC)の二つのコピーを持つ個人は、集団の大部分です。

T型遺伝子(TT)の二つのコピーを持つものは、CCまたはCT(C型の一つのコピーとT型遺伝子の一つのコピー)の個人よりも低い酵素活性を持っています。

MTHFR変異継承

ビタミン葉酸の低食事摂取はまた、軽度の高ホモシステイン血症を引き起こす可能性があります。

本質的に、あなたの23andme MTHFRの分析の提供者はあなたのMTHFRの酵素の効率が正常、減るか、または厳しく減り、補足か食事療法をそれに応じて推薦するかど

簡単な食事の変更を使用すると、酵素欠乏症を緩和することができます。

MTHFR酵素欠乏症のための食品の推奨事項

あなたはすでにあなたが行っているかもしれない祖先テストかdna生データ。 それ以外の場合は、さらなる分析のために遺伝的生データを得ることができるように、ances99以下の祖先テストを検討することができます。 生データを取得したら、xcodeにアップロードできます。あなたの23andme MTHFRステータスレポートのための人生。

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