あなたは二日酔いで動作することはありません理由です

私はひどく二日酔いだ場合、私はすべての私の計画をキャンセルし、レストランが開 それは私を落ち着かせます。

他の人はジムに行くのが好きです。 彼らはしっかりと”毒素を発汗”と”通電を感じるようにエネルギーを費やす”などを信じています。 私はこれらの人々の一人ではありません,あなたはおそらく言うことができるように,私はそれが痛んで二日酔いしながら、ジムに行くために、実際には良いアイデアであるかどうかを発見するために興味を持っていました.

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二日酔いの頭痛
Giphy

幸いにも、HuffPostは私たちのため そして、さらに、それは私が私のslobbish行動で正当化されているようです。 専門家によると、それは本当にあなたが前の夜に酒を飲んできたときに動作するように素晴らしいアイデアではないので-まず、それは時間の無駄

“飲酒後のパフォーマンスはかなりがっかりするだろう”とAlcohol Concernの上級政策研究責任者であるMark Leyshonは、HuffPostに語った。 “アルコールは私たちの腎臓がより多くの尿を生成し、脱水を引き起こし、運動によってのみ悪化させ、パフォーマンスの低下につながる”と彼はさらに説明した。

しかし、それはあなたのシステムにアルコールがあるときに経験するエネルギーや持久力の欠如だけではなく、夜の後にジムを打つのは悪い考え

cameron diaz hangover hangover
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あなたのシステムにアルコールが残っている間に運動すると、Drinkawareの医療顧問Dr Sarah Jarvisは”あなたの調整が影響を受ける可能性があり、体重を持ち上げている場合など、あなたの限界を知らない可能性が高い”と警告した。 それはあなたがはるかに長い時間のために行動からあなたを置くことができ、怪我やひずみ何かを被る可能性がはるかに高いことを意味します。

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あなたはアルコールの約一単位時間を燃やすと推定している考えると(しかし、時には少ない)、あなたは特に大きな夜

そして、全体、”それを発汗”の事? それは明らかに、神話です。 “運動の量は二日酔いの影響を減らすことはできません”とMark Leyshonは助言しました。 “活発な活動に従事するのではなく、休息して多量の水を飲む方が良いです。”

私はその場合にはソファとテレビに固執します。Twitterで猫に従ってください。

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Catriona Harvey-JennerDigital機能EditorCatは、女性の問題、健康、時事問題をカバーする国際的な英国の機能エディタです。

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