この男はマクドナルドのメニューのすべての低炭水化物、ケトフレンドリーアイテムを見直し見ます

ケトに行くとき、それは時々あなたの快適な食べ物のお気に入りのすべてがすぐにテーブルから取り出されているかのように感じることができますが、それは必ずしもそうではありません。 私たちは、ケトン食にいる人々がタコベルやシェイク小屋を含むファストフードチェーンの数で食べることが可能であることを前に指摘してきました。

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今、あなたはそのリストにマクドナルドを追加することができます。 また、YouTubeのダイエットシェフとして知られているジョー*ダフは、ちょうど黄金のアーチの下での生活がケトであることに資するかどうかを確認するため

フライドポテト、ミルクセーキ、アイスクリームがあるように、パン、マフィン、およびナゲットのようなブレッドクラムコーティングされた製品を含む他のパンの項目は、すべて立ち入り禁止であること、すなわち、明白な注意点のカップルがあります。 ダフは、清涼飲料や無糖コーヒー飲料にも炭水化物が含まれていると付け加えています。

ダフは朝食McMuffins(もちろん、サンスマフィン)で始まり、ソーセージ、卵、チーズのオプションは2 2で最高の値であり、わずか3正味の炭水化物で、タンパク質の面で最 朝食メニューには、ダフの注文からビスケットを差し引いたビスケットサンドイッチも含まれており、ソーセージ、卵、チーズ(丸いものではなく折り畳まれた卵を含む)は、主にチーズからの炭水化物と同じ量を持っている。

それはケトフレンドリーなハンバーガーやサンドイッチになると、ダフのアドバイスは二重です:最初に、パンなしでそれを注文します。 これまでのところ、とても明白。 しかし、彼はまた、ケチャップなしで注文することをお勧めします,それは炭水化物がいっぱいであり、ハンバーガーのほとんどに含まれる傾向があると

ドルメニューからbunlessハンバーガーは正確にゼロ炭水化物を持っていますが、より高品質のパテを探しているなら、ダフはbunless quarter pounderを得ることをお勧めします。 あなたは古典的なビッグマックを注文したい場合は同様に、ちょうどパンやソースなしでそうし、それはまた、唯一の3ネット炭水化物を持っています。

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