ダウンと回内対回内の汚れの違い?

回回重症度図
回回対回回の違いを示す図。
イラスト:©2014Dennis Homack,DC,MS,CCSP

誰かの足とそのストライドが完全にバランスが取れ、均等に重み付けされることは非常にまれです。 一部の人々は目に見えて内側または外側に回る足を持っていますが、他の人は微妙な内側または外側の重量分布を持っています。

靴の底を見たり、フットレベラーキオスクや他のフットレベラースキャンテクノロジで足をスキャンしたりしない限り、見るのは難しいです。 (お近くのプロバイダを見つけるにはここをクリックしてください。)

回回vs回回

歩いたり走ったりしている間に体重が足の外側に置かれるとき、それは回回として知られています。 体重が足の内側に多く配置されている場合、それは回内と呼ばれています。 違いを区別して覚えておく簡単な方法は、仰臥位が単語に”アップ”を持っているということです。 適切な大またでは、フィートはそれらに中立回内を与えるフィートで均等に配られる人の体重が付いているかかとからつま先に動くべきである。

仰臥位がある場合、人のストライドのストレスを反映して、靴の外側部分に不均一な摩耗があります。 仰臥位の人々は、典型的には足首の痛みおよび痛み、脛の副木、かかとおよび足の球の不快感を有し、足の外側にカルスおよび腱を経験することができる。 仰臥位を持っている人は、歩いたり走ったりしている間に足首が外側に転がる方が簡単であるため、足首のねじれや怪我を経験する傾向があります。

逆に、回内ははるかに一般的です。 回内は自然であり、歩くときにあなたの足が自然に内側に転がるので起こります。 それはあなたのフィートが過度に転がることを意味するoverpronateとき問題になる。 これによりあなたのフィートのアーチはそのうちに平らになる。 Overpronationは靴の足底の内部の部品の不均等な摩耗によって示されています。 過発音を持つ人々は、足底筋膜炎、膝、股関節、および/または背中の痛みを経験する可能性が高くなります。

原因

回回または回内を特定するのは簡単ですが、正確な原因を特定するのは難しい場合があります。

原因を特定するのは簡単です。

原因を特定する 第一に、多くの人々は、(実際の長さではなく、ヒップのアライメントに起因する可能性がある)一見不均一である高または低アーチや脚のためにどちらか一方をやって自分の足で生まれています。しかし、怪我は、特に不快感が無視される場合、回回または回内の問題を引き起こす可能性があります。

しかし、怪我はまた、回回または回内の問題を引 体が痛みを経験しているとき、それは注意が必要であることを振って赤い旗です。 痛み、ねじれ、捻挫、脚、股関節、膝または背中の痛みのようなものを無視すると、怪我を悪化させるだけです。 通常、restは問題に対する1つの救済策にすぎませんが、唯一の救済策ではありません。 誰かがすでに膝や背中の痛みを経験している場合、例えば、彼らはおそらく彼らの痛みに対応するために彼らの歩行を調整し、これは過発音につな

考えられる第三の原因はライフスタイルである可能性があります。 時間の過剰な量のために自分の足にある人々は、試してみて、快適さと救済を見つけるために回回や回回を経験するかもしれません。 特に、誰かが怪我につながる可能性のあるペースで列車を走らせると、同様に問題が発生する可能性があります。 特に、誰かが最近体重を増やしたり失ったりして体が変化に適応している場合は、体重が不均一な歩行につながる可能性もあります。

治療

良いニュースは、回回または回回の治療が容易に達成され、長期的な不快感および傷害に対する感受性を軽減するのに役立つことである。 Supinationまたは回内のための最も有効な処置は靴のカスタマイズされたorthotic靴の中敷である。 しかし、これをカスタマイズする必要があることに注意してください。 店頭ソリューションは、問題を修正するために必要な救済を提供しません。

治療への最初のステップは、迅速な足のスキャンを取得しています。 全国のカイロプラクターや理学療法士は、彼らのオフィスで技術をスキャンし、二分未満で患者の足をスキャンし、すぐに結果を得ることができます足 フィートスキャンは誰かがカスタマイズされたorthotic靴の靴の中敷の設計を知らせるフィートの重量をいかに分配しているか定める。 スキャンの後で、順序は即時の救助および改善された移動性を提供するためにあなたの靴に右に合う個人化された靴の中敷のために置くことがで

フットレベラーカスタム装具を着用することにより、体全体が足から始まるバランスを達成します。 装具を着用して数ヶ月後、靴の摩耗はより平等になるはずです。 もちろん、仰臥位や回内によって引き起こされる不快感は、体がバランスとアライメントを取り戻すにつれて治まります。 足首の傷害の腰痛、膝の苦痛および高められた危険はフィートの平等主義の注文のorthoticsによって全く除去されなければ、非常に減らすことができます。

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