18エネルギーを高める果物

あなたはエネルギーが不足しているので、トレーニングを恐れていますか? あなたはより多くのエネルギーを得るために魔法の丸薬があったしたいですか?

多くの人々は、長期的なエネルギーを持っている魔法の丸薬があったことを願っています。 しかし、体内のエネルギー生産は、精神的健康や感情的な幸福などのさまざまな要因の影響を受けます。 より多くのエネルギーを得るための簡単な答えは、あなたの栄養摂取量に焦点を当てることです。

特にあなたが食べる果物。 特定の果物は、あなたの血糖値を安定させるのに役立ちます。

もっと: エネルギーを高める食品

分のための車として体について考える、あなたは無鉛のみの車にディーゼル燃料を入れたことはないだろう、あなたは? 絶対無理だね。. 多くの人々は、彼らがマセラティのように、本当に高価なものを持っていた場合は特に、自分の車に間違った燃料を入れての夢を見ないだろう。 だから、なぜ同じ方法であなたの体を考えていませんか? あなたの体はあなたの車がそうなぜボディに間違った燃料を置くのと同じ方法エネルギーを要求するか。 右の燃料と行くあなたの体を保ちなさい。

だから、どの果物が最高ですか? 右のフルーツを選ぶことはあなたの血糖を安定させ、エネルギーを保って重大である。 果実からのショ糖と砂糖は、グルコースとフルクトースの両方を含むことを意味する二糖類であるため、血糖を安定させるのに役立ちます。 純粋なブドウ糖に破壊する穀物およびでんぷん質の野菜とは違って、スクロースはインシュリンを下げるブドウ糖およびフルクトースに破壊します。

もっと:6つの余分なエネルギー源

次の果物を食べて、エネルギーレベルの小康状態を感じてください。

次の果物を食べてください。

:///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////li>

  • パパイヤ
  • パイナップル
  • リンゴソース(シーズン中)
  • 梨ソース(シーズン中)
  • もっと:ダイエット探偵:好きな果物

    アクティブロゴ右 お近くのレースを見つけます。

    コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です