the stuff of dreams:the best pillow filling for every type of sleeper

頭痛や首や背中の痛みで目を覚ますか、まだ疲れている場合は、枕がワンサイズではないこと 厚すぎる枕を使用して背中で寝ると、目を覚ますと背中の痛みを感じることがあります。 その一方で、柔らかすぎる枕を使用している側の寝台なら、あなたの首は毎朝硬く感じる可能性が最も高いです。ロフトは、しかし、あなたが新しい枕を購入する際に考慮すべき唯一の要因ではありません。

枕を詰めるのに使用される材料は中二階および形同じように重要なべきである。 実際には、2014国立衛生研究所の記事はちょうどそれを研究し、はい、枕の詰め物は睡眠の質に重要な役割を果たしていることがわかりました。 しかし、枕を作るために使用される材料のように多くの種類で、どのようにあなたのために右であるかを知っていますか? 詰め物について話しましょう。

ダウン枕

ダウンは羽の鳥の最上層の下に柔らかい羽であり、古典的な枕の充填です。 ダウンは信じられないほど柔らかくふわふわで、雲の上で眠っているような気分になります。 それは彼らが枕の充填を考えるときに一般的に考える最初の材料ですが、ダウンは皆のために右ではありません。 ダウンは、通常、背骨を適切な位置に保つ柔らかい枕を必要とする背中や胃の枕木に最適です。 しかしそれは少しより多くの中二階および堅固を必要とする側面の眠る人のためにそう大きくない。 それを壊しましょう…ダウン。

ダウン充填の長所

  • 比類のない柔らかさを提供しています。 ダウンは、それがマットレス、枕、コートでとても人気がある理由である、そこに最も快適な材料の一つです。
  • 自然で持続可能です。 ダウンは、通常、化学物質なしで作られています。 ちょうどあなたが買うために捜している枕が有機性および化学薬品自由事前にであることを確かめなさい。
  • 長持ちします。 あなたのダウン枕の世話をし、それはあなたの世話をします。 適切なTLCを使うと、枕はおよそ15年を持続できます。

ダウン充填の短所

  • 高価です。 枕は他のいくつかの製造されたオプションと比較すると高価です。
  • 柔らかすぎますか?
  • サイドスリーパーの場合、柔らかさは最初は快適かもしれませんが、痛みや首の片側を挟まれて目を覚ますことがあります。 よりしっかりした材料およびより高い中二階が付いている枕を捜すべきである。
  • それは動物製品です。 あなたがビーガンを意識した買い手なら、ダウンはおそらくあなたのために右ではありません。
  • 毛羽立ちが必要です。 ダウン枕は時間の経過とともに平らになることがあり、時には綿毛を再する必要があります。 逆さまに、羽毛枕の上の綿毛は大きい圧力の救済者である。
  • きれいにするのは難しいです。 あなたの家の洗濯機にあなたの枕を投げることはそれを台無しにする速い方法である。
  • ダウンは、いくつかの他の材料が提供する空気の循環を提供していないので、熱い枕木は、自分自身が夜にあまりにも暖かくなるかもしれません。

羽の枕

羽の枕を研究するとき、ほとんどの人が持っている最初の 答えは解剖学です:下は上のものの下のより柔らかい層であり、羽は鳥の翼と後ろの羽から作られた材料です。 それはそれのように見えないかもしれませんが、それは重要な違いです。 残念なことに(あなたの財布のために)、ほとんどの専門家は、羽毛枕が実際よりも理論的に優れていることを示唆しており、羽毛を節約しようとするのではなく、羽毛枕に余分なお金を落とすことをお勧めします。

羽の充填の長所

  • 安価です。 羽毛枕の利点が好きですが、価格によってオフになっている場合は、羽毛枕を見てください。
  • ダウンよりもしっかり。 ダウンの柔らかさのようなが、より強固な何かをしたいですか? 羽は鳥の羽のよりしっかりした、最上層である、従って羽毛枕は枕に欠けている堅固を提供する。 h3>
    • 何かが私を突いていますか? 羽毛とは異なり、羽毛には羽毛が入っており、個々の羽毛が枕からあなたの中に突き出始めることは珍しいことではありません。 ほとんどの人は、夜中に首をくすぐり、引っ掻くことによって目覚めさせないことを好みます。
    • それは長続きしません。 羽はかなりダウンのように保持していないので、あなたはそれからできるだけ多くの年を得ることはありません–でも、適切なTLCで。 それは長い目で見れば、羽毛枕に最初に枕を購入したら持っていたら持っているより多くを使うかもしれないことを意味する。
    • 洗濯機には優しいものではありません。 羽毛枕は、掃除が難しく、家庭の洗濯機に投げ込むことができないという意味で、羽毛枕に似ています。
  • 繰り返しになりますが、羽毛枕と同様に、羽毛枕は通気性がなく、寝るときに暖かくなることがあります。

ラテックス枕

ラテックスは、さまざまな理由で枕のための偉大な充填を行いますが、おそら 乳液は弾力があるが、しっかりしていて、最も重く、broad-shouldered眠る人のためにしっかりしたとどまるので側面の眠る人のために大きい。

ラテックス充填の長所

  • その形状を保持します。 頻繁に彼ら自身が半分の彼らの枕を折ることを見つける側面の眠る人は乳液の枕によって必要としない。 乳液の枕に頻繁に高い中二階があり、置くとき倒れるそれを心配する必要がありません。
  • 比類のない硬さ。 胃と背中の枕木は注意してください、しかし、これらの枕は頭と首にまだ適合している間しっかりしています。 ラテックス枕の感触を愛する胃や背中の寝台の場合は、非常に低いロフトを持つものを手に入れてください。
  • 首と背中の硬さと痛みを軽減します。 私たちは皆、ベッドに抱かれていると感じるのが大好きですが、私たちの狩猟採集者の祖先はそれを正しく持っていました:私たちが眠る材料がより 幸いなことに、latexは私たちの祖先が眠っていた地面ほど硬くは感じません。
  • それは涼しい眠ります。 乳液は熱を保持しません、従って枕の涼しい側面で一晩中眠っているように感じます。 夜に熱くなる眠る人は乳液で眠ることを愛する。

ラテックス充填の短所

  • それはいくつかの枕木のためにあまりにもしっかりすることができます。 乳液はしっかりした弾力があり、それを多くの眠る人のために非常に快適にさせる。 彼らの枕に沈みたいと思う眠る人のために乳液は余りに堅い。
  • その匂いは何ですか? それはあなたの乳液の枕であるかもしれない。 ラテックスは、最初に箱から出したときに化学的な臭いがすることがありますので、数日間空気を出す必要があります。 しかし、匂いは消えてしまいます—ただ我慢してください。
  • それは一般的なアレルゲンです。 ラテックスはかなり一般的なアレルゲンです。 過去にラテックスへの有害反応を経験したことがある場合は、この枕をスキップしてください。 アナフィラキシーショックは良い睡眠とよく混合しません。

メモリフォーム枕

メモリフォームは、枕のゲームを変更しました。 私達が記憶泡について考えるとき、私達はマットレスに押すその完全に手入れされた手について考え、そしてマットレスは元の形にゆっくり跳ねる。 または、多分、反対側に直立して、動かないワインのガラスが付いているきれいな、白いマットレスで跳ぶ人。 これらの例は双曲線ですが(誰がマットレスの上に赤ワインのガラスを残しますか? 正直に言うと?)、記憶泡はマットレスおよび枕のためのかなりすばらしい材料同様にである。

メモリフォームの長所

  • 柔らかさと硬さの完璧なミックス。 記憶泡はあなたの頭部および首に形作りますが、形を失いません。
  • いびきを和らげることができます。 記憶泡が脊柱と一直線に頭部および首を保つので、航空路を開いた保ち、いびきをかくことを縁石します。
  • 低刺激性。 乳液を愛するが、乳液のアレルギーがあれば、記憶泡は大きい代わりであるかもしれない。
  • 形状を保持します。 夜が続くと同時にあなた自身が枕を通って沈んでいることを見つけるかもしれない–ない記憶泡。

メモリフォームの短所

  • 通気性に欠けています。 記憶泡はよい空気の循環を提供しないので熱く眠ることができます。 熱い眠る人は記憶泡の枕を見るときこれを心に留めておくべきである。 しかし、あなたが記憶泡に設定されているが、熱い睡眠なら、あなたに応えるオプションがあります。
  • 臭い。 乳液のように、新しいから箱の記憶泡は化学薬品のように臭いがすることができ数日間空気を抜く必要があります。 匂いがする枕に頭を下げたくないでしょうか?
  • 高価です。 メモリ泡はいくつかの他のオプションよりも高価ですが、予算上の枕木のためのいくつかの素晴らしい選択肢もあります。
  • 重い。 記憶泡はかなり重いことができ、午前3時に半分眠っているとき。 枕を調整しようとすると、それは迷惑になることができます。

ポリエステル繊維フィル枕

ポリエステル繊維フィルは、ブランド名Poly-Filでも知られています。 人形、ぬいぐるみ、工芸品に一般的に使用されているため、ポリエステルファイバーフィルに精通している可能性があります。 あなたは自分自身に尋ねる必要があります—あなたはあなたの子供の頃のおもちゃの一つで眠っているように感じたいですか? 私たちの何人かのための答えはおそらく…多分そうです。

ポリエステル繊維の長所

  • そこに最も安いです。 ポリエステルfiberfillはあなたが枕で得ることができる最も安い材料の1つです。 実際は、あなたのローカルJoAnnの生地からの多Filの32オンス袋を選ぶことができる。
  • 非常に軽いです。
  • はい、あなたは洗濯にそれを投げることができます。 きれいになり、のために気遣うために容易な枕を捜せばポリエステルfiberfillの枕は限定的な選択である。

ポリエステル繊維の短所

  • それは安い感じ。 ポリエステル繊維は安いし、そのように感じている、あまりにも。
  • クランピー。 ポリエステルfiberfillは一緒に群生し、再綿毛および枕を再調整しなければ首苦痛を引き起こすことができるあなたの枕のの中で束ねる結び目があるよ
  • 短い寿命。 この材料は高品質ではなく、その寿命はその証拠です。
  • 化学物質で作られました。 ポリエステルfiberfillが多くの異なった化学薬品となされるので、あなたのポリエステルfiberfillの枕が毎晩寝てが安全であること購入プロセスの間に保障しな あなたがしたい最後のことは、毎晩八時間有害な化学物質で呼吸しています。

ソバハル枕

あなたは枕のこのタイプに慣れていない場合、それは最初は奇妙に聞こえるかもしれません。 しかし、そばの船体は、枕のための、そして正当な理由のための人気のある充填材です。 そばの外皮はそば粉の種の貝を取除くことによってなされます。 枕のために使用することを安全にさせるためにはそば粉の外皮はきれいになり、残骸は取除かれる。 これらの枕は側面の眠る人および背部眠る人のために大きい、しかし胃眠る人のために普通余りにしっかりしている。

そば殻枕の長所

  • 非常に支持的です。 そば殻は柔らかいですが、それはまだ種子から派生しているので、背骨を整列させ、目覚めの痛みを和らげるためにしっかりと支持しています。
  • それは意味を成している:そば粉の外皮は熱を保たないし、非常に通気性である、従って熱い眠る人は寄与する。
  • 長持ちします。
  • 調節可能なロフト。 そば粉の外皮は他のどの枕もよりカスタマイズ可能、調節可能である。 それがあまりにもしっかりしている場合は、単にそば殻のいくつかを削除することができます。 柔らかすぎる場合は、soba hullはAmazonや他の小売店で簡単に購入できるので、お好みに合わせて詰めてください。
  • 自然。 それは種からなされる;実際にそれより支持できるか、または自然に得ない。

ソバハル枕の短所

  • 高価です。 そば粉の外皮は高価である場合もある質の枕を買っていることを知っている容易休むことができる。
  • ソバの船体は騒々しいです。 種から得られて、そば粉の外皮の枕は夜に枕を動かすか、または調節するとき静かなswishingか、または擦れる音をすることができる。
  • 重い。 そば殻枕の重量は、あなたがあなたの枕をどのようにしっかりと密に好むかによって異なりますが、最も薄いそば枕でさえも多額です。

マイクロビードファイバーピロー

マイクロビーズは議論の余地があり、当然そうです。 数年前、多分各種各様の浴室プロダクトのmicrobeadsを見た;あなたの手の石鹸、ボディ洗浄、表面洗浄。 それはきらめきのようだった;それはすべての場所にあった。 Microbeadsは生物分解性ではなかった、従ってある州が生物分解性のmicrobeadsを許可するけれども2015年のMicrobead自由な水行為は中央政府レベルで洗浄プロダクトの使用に終 但し、まだ枕、豆袋およびおもちゃのmicrobeadsを見つけ、材料は提供する慰めのレベルのために受け入れられる。

マイクロビードファイバーピローの長所

  • 頭と首に適合しています。 これらの枕はあなたの体に形づくので快適です。
  • クールな睡眠。 一つの小さな材料の束を使用する他の枕と同様に、それは通気性の高いレベルを提供し、夜にあなたを涼しく保ちます。
  • 軽量です。 Microbeadの枕は旅行のために大きいです。 多くの旅行枕はこのような理由でmicrobeadsを使用します。

マイクロビードファイバーピローの短所

  • ゴツゴツすることができます。 ビーズは凝集得ることができ、あなた自身が枕をつかんで、枕にビーズを再分配するために夜中に乱暴にそれを振って見つけることができます。
  • いくつかは、環境に優しいではありません。 マイクロビーズはプラスチックの小さな断片であるため、悪いラップを持っています。 あるmicrobeadsはあなたの枕の部分がより長生きするかもしれないことを意味する生物分解性ではない。 あなたのmicrobead繊維の枕が生物分解性のmicrobeadsと詰まることを保障して下さい。
  • 臭い。 Microbead繊維の枕に最初はある程度のオフガス処理があります。 使用前に数日間パティオに投げてください。
  • 短い寿命。 Microbeadsは多くの使用と平らになる、従ってすぐにあなた自身がプラスチック円の平らなシートで眠っていることを見つけるかもしれない。 私たちの睡眠ハブでより多くの素晴らしいものを見つけます。

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