감정적인 성공을:당신의 비밀무기 인생에서 성취

“많은 측면을 성공적 재산은 하나의 구성 요소이다…그러나 성공이 포함한 건강,에너지와 삶에 대한 열정, 만족스러운 관계,창의적인 자유,정서적,심리적 안정성,감각의 복지,그리고 마음의 평안을 줍니다.”

–Deepak Chopra

나는 많은 재정적 성공 사례를 듣는다. 그러나 내가 그들을 즐기는만큼,나는 종종 더 감정적 인 성공 사례를 듣기를 바라는 자신을 발견합니다. 나는 나 자신에게 같은 질문,우리가 될 수 있을 재정적으로 그리고 감정적으로 성공하는 동시에,또는 그들 상호 배타적인가? 우리 모두는 사람들이 빈곤에서 그것을 만들고 재정적 행복의 사다리를 오르는 길을 찾는 재물 이야기에 그 넝마를 좋아합니다. 우리는 특히 그들을 사랑할 때 사람들이 직면하는 가혹한 상황에서,뿐만 아니라 성장하지 않고 재정적인 방법이지만,또한 고통을 남용,방치,왕따 등입니다. 그들은 마지막으로 하는 방법을 찾을 성공의 한 부분에서 그들의 삶,우리는 같은 느낌이 우리를 축하하는 그들의 승리를 가진다. 그러나 때마다 내가 듣는 이러한 종류의 성공 이야기를 내가 도울 수 없어요 하지만 궁금:는 금융 보안 및 이행에 도달하는 어린 시절 경력 목표는 모든 나쁜 것들이 있나요? 에 도달하면 성공의 절정이 되는 유명 영화 제작자,CEO,의사,파트너 법률사무소에서,또는 전문적인 선수는 정신적 고통이 그냥 사?

우리는 사람들까지의 상단에 자신의 경력고 가정하면,그들은 그것을 모두 초월한 절망도의 자신의 청소년들을 한번에 모두. 그러나 우리가 더 가까이서 보면 재정적 인 성공이 항상 감정적 인 성공과 손을 잡지는 않는다는 것을 알 수 있습니다. 때 우리는 우리의 진로 목표를 그리고 꿈,우리는 믿을 수 있는 문제로 밀려 우리에게 성공하는 것을 귀찮게 더 이상 없다. 그러나 나는 정서적 및 재정적 성공이 하나이며 동일하다는 것에 회의적인 경향이 있습니다. 나 개인적으로 오히려 듣는 사람들의 이야기를 찾을 관리하는 방법으로 자신 균형 동안 어려운 시기에 살고 풍부한 감정적인 생활을 높이 쌓여 개인적인 이행을 성공적인 관계,그리고 잘 개발 된 자기의 의미. 는 치즈 들릴 수도 있지만,if I had to choose,I’d rather 감정적으로 사운드 보다는 혼자 그리고 비참한 내에 있는 해변을 제공합니다. 그러나 어쩌면 우리는 하나 또는 다른 것을 선택하지 않아도됩니다. 어쩌면 우리는 할 수 있습 감정적으로 그리고 재정적으로 성공적으로 웃는 우리의 친구와 가족 해변이 내려다 보이는 및 마시며 비싼 샴페인합니다.

주요 내 지점은 문화적으로 우리가 믿는 도달하는 우리의 진로 목표를 할 것입니다 우리가 행복,스트레스 무료 문제,그리고 과거의 자유. 그러나 그들의 삶,관계 및 가족을 파괴 한 전문적으로 성공한 사람들의 사례가 무수히 많습니다. 재정적 성공은 외로움,불안,마약 문제,분노 문제,플래시백 등을 치료하지 못했습니다. 그들 중 누구도 자신의 감정과 가장 어려운 관계를 더 잘 관리하는 법을 배우는 데 도움이되지 않았습니다. 나는 감정적인 성공의 유형으로 본질적인 성숙으로 이동할 수 있는 방법을 통해 생명과 함께 강한 자체,기관,그리고 역량입니다. 이것은 모두 재정적 인 성공 전에,또는 재정적 인 사다리 위로가는 길에 성취 될 수 있습니다. 우리가 모든 경력과 재정적 목표에 도달하더라도,우리는 자동적으로 감정적으로 성공하지 못할 것입니다.감정적으로 성공한 사람이 어떻게 생겼는지에 대한 더 명확한 그림을 그려 보겠습니다. 그들은 성숙한 사람들이 이해하는 사이에서 인생에서 좋은 일도 있는 힘든 시간이 생명이지만,이러한 경험을 중지하지 않거나 그들을 다시합니다. 이 사람들은 일반적으로 자신의 삶에 만족하고 자신과 자신의 결정에 만족합니다. 만약 누군가가 무언가 부정하거나 무언가를 말하에게 불친절한,그들은 허용하지 않는 자신의 단어들이거나 파멸의 날입니다. 그들은 견고한 우정과 상호 성취되는 가족 관계를 가지고 있습니다. 그들은 자기 파괴적인 사람들 대신에 그들을 키우는 활동을 즐깁니다. 때 그들은 부정적인 감정을 경험,그들은 그들을 효과적으로 처리하고 있는 기능을 할 수 있에서 자신의 일상 생활에도 불구하고 느낌이다. 그들은 비난하지 않는 다른 사람을 위해 자신의 개인적인 문제점을 실현하는 그들의 가치 내부에서 온에서,다른 사람,것,또는 상황에서 외부 자체. 전반적으로,그들은 좋은 파트너,기능이 잘 관계에서,효과적으로 규제,자신의 감정에 대한 책임을 져야 한다. 감정적으로 성공하기에 꽤 좋은 소리,맞습니까?

그래서,당신은 궁금해 할 수 있습니다,”어떻게 감정적으로 성공하게됩니까?”아,어떤 사람들은 돌을 치료,코치 생활,요가 명상,교육,세미나,또는 자료. 정보의 모든 비트는 우리가 성장하는 데 도움이되어 우리의 행동과 자신을 더 잘 이해할 수있게합니다. 원산지 가족에 따라 우리는 특정 상황에서 상황을 처리하고 감정을 관리하는 구체적인 방법을 물려 받았습니다. 기본적으로,우리의 가격으로 우리는 각 특정 손으로,그리고 그것은 우리가 결정하는 방법을 재생하고 싶습니다. 지 않은 경우 우리는 행복한 우리 카드와 함께 있는 방법을 변경하고 개발하는 작업을 자신 그래서 우리는 할 수 있고,감정적으로 성공적인 행동하는 방법으로 나와 맞는 우리의 가치와 목표입니다. 다음은 감정적으로 성공적인 여행을 따라 당신을 도울 수있는 몇 가지 방법입니다.

1. 객관성을 얻으십시오-당신의 감정적 인 과정에 대해 객관적으로 얻는 것이 중요합니다. 앞서 언급했듯이,우리 모두는 원산지 가족을 기반으로 상황을 다루는 자동적 인 방법을 가지고 있습니다. 상황에 자동으로 반응하는 대신 자신과 자신의 행동에 대한 관찰자가되어서 객관성을 얻는 것이 좋습니다. 을 기억하는 과거에 일으키지 않는 문제에서 존재하며,그것은 레크리에이션 문제의 현재에는 수양하여 과거의 문제를 만드는 지금. 감정적으로 성공적인 사람들이 배우가 적응한 자신을 얻을 객관성에 대한 자신의 감정 과정에서 그들이 선택할 수 있습니다 더 나은 응답하여 그들의 현재 상황입니다.

2. 를 구축한 강력한 자기의 의미–건축 강한 감각 자기의 도움이 될 것입니다 적은 고민,더 적은 반응성을 다른 사람들의 기대,그리고 더 적은 가난한 주의를 위해 또는 승인서 다른 사람입니다. 그것은 모두 만들기에 대한 자율성 네트워크 내에서의 관계를 데리고,자기들의 관계 및 학습을 표현하는 방법을 자기.

3. 가 적응하고 사람들이 어떻게 반응하는 사람들과 상황에서 자신의 삶에 의해 결정된 그들이 얼마나 변화에 적응. 심리적 또는 신체적 증상은 사람이 적응에 직면하는 어려움을 반영합니다. 감정적으로 성공한 사람들은 스트레스를 받더라도 다른 사람들과의 건강한 접촉을 유지할 수 있습니다. 그들은 생산적인 방법으로 그것을 할당함으로써 그들의 생명 에너지를 효과적으로 활용합니다. 그들은 작업 관리에 대한 그들의 상속,본능적인 스트레스 반응,같은 본능을 지르고,인출,음료,도박,또는 육체적으로 폭력적이다. 적응력있는 사람들은 자신과 반응을 보면서 역경을 경험 한 후에 되돌아 올 수 있습니다.

4. 자기 규제를 배우십시오-이것은 감정적으로 성공하는 매우 중요한 측면입니다. 그것의 주위에 아무 방법도 없다:때때로 당신은 당신의 생활에서 나쁘게 느낄 것이다. 고통이 올 때 자신을 가장 잘 진정시키는 방법을 아는 것이 그것을 처리하는 가장 좋은 방법입니다. 진정 자신을 포함한 자동조절과 당신의 감정을 관리하는,당신의 자신에 필요없이 다른 사람이나 사물(알코올,음식,쇼핑,등등.)당신을 진정시키기 위해서. 자기 조절을 할 수있게되면 다른 사람들을 위해 내부 기능을 조정하지 않고 대신 자신과 필요에 집중할 수 있습니다.

5. 경계를 구축–이것은 다른 구성 요소의 당신이 당신이 누구인지 알고,당신이 무엇을 느끼고,무엇을 좋아하는 것과 싫어하는니다. 당신은 감정적으로 성공적인 경우 긍정적인 관계의 균형을 포함 주고 받을 때 사람들은 삶에서 잘 반응의 경계. 경계를 넘으면 감정적으로 성공한 사람은 그것에 대해 효과적으로 의사 소통 할 수 있습니다.

6. 성장 자신–무슨 뜻인지 이것에 의하여 학습을 관찰하에서 자신의 관계와 감사는 없어,내에 있는 개인에 관계입니다. 때 우리는 더 할 수 있습니다 실제에 대해 우리가 다른 사람에게 어떻게 관련 작업에서 자신을 변경—지 않기 때문에 우리는 잘못이지만,때문에 우리가 인정하는 우리는 우리의 행동에 책임을—우리는 솔직히 말할 수 있습니다 우리가 성장했는 자신이다.

7. 당신의 두려움을 관리하십시오-두려움은 존재하지 않는 것을 만듭니다. 그것은 감정의 거대한 발전기이며 우리 삶에서 압도적 인 불안을 만들 수 있습니다. 두려운 것은 괜찮습니다;우리 모두는 그것을 경험합니다. 그것은 당신이 감정적 인 성공의 수준을 결정하는 두려움을 관리하는 방법입니다.

8. 합당함의 내부 감각을 개발하십시오-자기 가치의 고유 한 감각을 갖는 것은 감정적으로 성공하는 중요한 측면입니다. 감정적으로 성공하면 다른 사람,물질적 인 것 또는 외부 상황이 아닌 자신의 가치를 확인합니다. 감정적으로 성공한 사람들은 고유 한 목적을 가지고 있음을 알고 있습니다. 그들은 자신의 상황이나 다른 사람들이 그들이 가치가 없다고 말하는 것을 허용하지 않습니다. 당신이있는 것처럼 당신이 충분하다는 것을 알면 자연스럽게 보안 감각이 향상됩니다.

있는 수많은 방법을 향상시키는 당신의 감정적인 성공을하고 성숙을,하지만 대부분의 큰 기회를 성장 내에서 일어나 우리의 중요한 관계입니다. 나는 한때 나의 유일한 목표는 전문적인 성공을 거두고 재정적 안전을 달성하는 것이라고 생각했습니다. 난 말하지 않는 것들 중요하지 않지만,제한하는 나의 목표를 두 축소 내 집중하고 만들어진 거대한 맹점에서 내 인생이다. 이제 그 어느 때보다 더 개발하는 인식의 감정적인 성숙에 중요한 측면의 성취에서 우리의 삶과 관계입니다. 우리가 살고 있을 때 시간에 우리의 성장의 기회가 되고 있는 우리가 원하는 수 없이 직면하는 주요한 영향을 완전히 가능하다. 우리가 원하는 경우는 더 나은 생활이 그것이 우리에게 중요하는 것을 기억하는 그것의 모든에서 우리의 손과 목표를 향해 노력되는 감정적으로 독립적이 귀중한 것입니다. 누군가를 감정적으로 성숙하고/또는 성공하게 만든다고 생각하는 것은 무엇입니까? 어떤 것들이 당신이 성장하고 자신을 성숙하는 데 도움이 되었습니까? 나는 당신의 생각을 듣기를 고대합니다.

Talk soon,

Dr.Ilene

Denise Fournier 박사가 편집 한 기사

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