고민과 문제를 잘 및 회귀분석에서 당신의 아? 아이디어를 얻으려면이 매일 13 개월 된 낮잠 일정 예제를 확인하십시오!
한 번의 아기가 살,nap 일정될 수 있습 던져진다. 그는 유아 습관을 흘리고 있으며 곧 몇 달 안에 낮잠을 내릴 것입니다. 당신이 마침내 낮잠 시간의 걸림 새를 얻었을 때,그의 일상은 다시 한번 바뀌기 시작합니다.
그에게 점점 잠 취침 시간에 대한 어렵게 되었습을 할 때,특히 그가 없는 충분한 시간이 깨어있는 그 후 두 번째 nap. 그는 특히 새로운 이정표를 치는 것처럼 일상을 바꾸는 전환 단계에 있습니다.
그의 수면 일정이 당신을 다시 한번 강조하기 시작할 수 있다는 것은 당연합니다.
의 예에는 13 개월 된 nap 일정
는 이유를 수집하고 싶었의 몇 가지 예는 좋은 낮잠을 일정한 이 특정한 단계입니다.
이 나이에 많은 유아들은 여전히 두 번의 낮잠을 자고 있으며,대부분은 14-18 개월 쯤에 한 번의 낮잠으로 떨어집니다. 이것은 왜 당신이 당신의 낮(그리고 밤)에 약간의 혼란을 겪을 수 있는지를 설명합니다.
팁:첫 번째 낮잠을 최대 1-1.5 시간으로 제한하십시오. 그렇지 않으면 당신의 아이 걸릴 것으로 긴 nap 및 짧은 오후에 하나의(또는 거부의 두 번째 완전히). 그 첫 번째 낮잠을 짧게 유지함으로써 그 성가신 이른 아침 웨이크 업을 피할 수도 있습니다.
경우 그가 발생은 짧은 또는 건너뛰 낮잠,그분의 이전 취침을 수용하는 자신의 필요합니다.
하는 동안 너무 일찍한 하나 낮잠을 보고 어떻게 다른 엄마 구조의 일을 만들 수 있습니다 당신의 자신의 13 개월 된 nap 일정입니다. 아래의 몇 가지 예를 시작하려면:
예제 1
- 6:어
- 9-오전 10:nap1
- 1:30-2:30pm:nap2
- 7:30:침
예제 2
- 6:15am: 모
- 9:15-10:15:nap1
- 1:45-2:30pm: nap2
- 6:30:침
를 들어 3
- 6:30am:어
- 9-10:30am:nap1
- 1:30-2:30pm:nap2
- 6:45pm: bed
를 들어 4
- 6:30am:어
- 9:30-10:30:nap1
- 1:30-3:30pm nap2
- 7:30:침
예 5
- 오전 7: 모
- 10-오전 11:nap1
- 2:30-오후 4:nap2
- 오후 7:침
Get15 의 예 아 일정입니다.
실시예 6
- 오전 7 시:웨이크
- 오전 9 시 30 분~10 시 30 분: nap1
- 1:30-오후 3 시:nap2
- 오후 7:침
예 7
- 오전 7:어
- 10:15-11:15:nap1
- 3-오후 4:nap2
- 7:30: bed
무엇을 배울 때 당신의 아이가 없습니다.
를 들어 8
- 오전 7:어
- 9:30-10:45:nap1
- 1:30-3:30pm:nap2
- 7:30: bed
예 9
- 오전 7:어
- 9:45-10:30am:nap1
- 1:30-3:30pm:nap2
- 7:30: 침대
1 세가 2 시간마다 깨어 났을 때해야 할 일을 배우십시오.
예 10
- 오전 7:30:어
- 10:45-11:45:nap1
- 3:45-4:45:nap2
- 8:15: bed
예 11
- 오전 7:30:어
- 10:30-11:30:nap1
- 오후 3 시-오후 4:nap2
- 8pmpm:침
무료 다운로드:하와 투쟁을 받고 당신의 아이를 낮잠? 자녀의 낮잠을 더 쉽게 만들어 줄 다섯 가지 습관을 다운로드하십시오! 그가 낮잠을 자고있는 동안 마침내 휴식을 취하기 위해해야 할 다섯 가지 단계를 발견하십시오. 인 뉴스 및 잡아 당신의 사본은 아래
결론
대부분의 이러한 예는 일찍 일어나 조정하여 주시기 바랍니다. 예를 들어,만약 당신의 아이 깨어나에서 오전 8 시,당신을 찾을 수 있습니다 한 예로는 7 일 이 모든 시간에 의해 하나입니다.
바라건대 당신은 지금 당신의 일일 일정에 대한 몇 가지 샘플 수면 패턴을 가지고 있습니다. 더 이상 수면 문제 또는 회귀,친구!
더 많은 팁을 얻으십시오:
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- 무엇을 할 때 당신의 아이는 갑자기 잘 되지 않습
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