철 결핍성 빈혈

  • 경우에 당신은 최근 열대,의자(배설물)샘플을 확인할 수 있습 규칙에 십이지 장충.
  • 원인이 여전히 불분명 한 경우 다른 검사가 권장 될 수 있습니다.
  • 철 결핍 성 빈혈 치료

    철 정제는 일반적으로 빈혈을 교정하기 위해 처방됩니다. 귀하의 의사를 참조할 수 있습니다 병원을 철이 주어진 다른 방법으로는 경우 빈혈되지 않을 향상에 태블릿,또는 당신은 그것을 발견하기가 어렵습니다 근본적인 원인에 따라 다른 치료법도 조언받을 수 있습니다. 빈혈이있는 사람들에게 적합한식이 요법이라는 별도의 전단지를보십시오.

    철 태블릿

    다양한 철제 및 액체 의약품을 사용할 수 있습니다. 의사는 하나에 조언 할 것입니다. 코스의 길이는 빈혈이 얼마나 나쁜지에 달려 있습니다. 치료가 효과가 있는지 몇 주 후에 혈액 검사가 표시됩니다. 당신이 당신의 철 정제를 가지고 갈 때 오렌지 주스를 마시는 것은 당신의 몸에 철분의 흡수를 증가시킬 수 있습니다.혈중 농도가 정상으로 돌아 오면 적어도 3 개월 더 철분을 계속 복용해야합니다. 이것은 당신의 몸에 철의 상점을 구축 할 것입니다. 그 후 일정한 간격으로 혈액 검사를하면 다시 빈혈이되지 않게됩니다.어떤 사람들은 철분을 복용 할 때 부작용이 있습니다. 여기에는 아픈 느낌(메스꺼움),위장 장애,변비 또는 설사가 포함됩니다. 부작용이 문제인지 의사에게 알려야합니다. 철분을 멈추지 않거나 빈혈이 나아지지 않을 것입니다. 부작용의 문제를 줄일 수있는 가능한 방법은 다음과 같습니다

      식사와 함께 철 정제를 복용. 음식은 철분의 흡수를 감소 시키므로 빈혈을 교정하기 위해 더 긴 과정을 거쳐야 할 수도 있습니다.

    • 더 낮은 복용량을 가지고 가기;그러나 다시 더 긴 과정은 빈혈을 정정하기 위하여 필요할 것입니다.
    • 변비가 발생하면 체액을 많이 마 십니다.

    철제 정제는 변(대변)을 검게 만들 수 있습니다. 이것은 정상이며 걱정할 것이 없습니다. 그러나,그것은 때로는 혼란으로 혈액에서 발판에서 내부 출혈을 수 있습니다 또한 당신의 발판 블랙.

    기억하십시오:과자라고 생각할 수있는 어린이에게서 철제 정제를 멀리하십시오. 철제 정제의 과다 복용은 어린이에게 매우 위험 할 수 있습니다.

    철분 결핍을 어떻게 예방할 수 있습니까?

    철분 결핍은 질병으로 인한 경우 예방하기 어려울 수 있습니다(예:창자에서 출혈). 그러나식이 요법에 철분이 충분하지 않기 때문에 전적으로 철분 결핍을 예방할 수 있어야합니다. 철분 함유 식품에 대한 아래 섹션을 참조하십시오.

    으로 증가하는 증거리를 제한할 필요가 우리의 입구의 고기,특히 붉은 고기는 어떻게 많은 철 우리에 필요한 우리의 다이어트? 성인 남성의 영국 권장 일일 섭취량은 8.7mg 입니다. 그녀의 폐경기에 도달하지 않은 여성의 경우,이것은 14.8mg 으로 증가합니다. 임신과 어린이와 젊은 사람들에게 더 많은 양이 필요합니다.내 몸이 식단에서 철분을 흡수하도록 돕기 위해 할 수있는 일이 있습니까?

    비타민 C(아스코르브 산이라고도 함)는 신체가 장에서 비 haem 철분을 흡수하도록 도와줍니다. 비타민 C 에서 발견되는 높은 금액은 레몬,라임,토마토와 고추가-그것은 부분적으로 요리에 의해 파괴되므로,이러한 식품이 도움을 더 많이 먹는 경우(또는 음료)를 생 그들과 식사를합니다.

    젖산 발효 야채는 또한 비 haem 철분의 흡수를 도울 수 있습니다. 소금에 절인 양배추와 김치는 락토 발효 야채의 예입니다.

    우유,요구르트 및 치즈에 존재하는 칼슘은 haem 철분과 비 haem 철분의 흡수를 방해합니다. 그래서 젖소의 우유를 마시는 것은 식사 시간 동안 피하는 것이 가장 좋습니다. 그러나,연구는 살아있는 요구르트의 생산에서 사용되는 것과 같은 유산균이,비 haem 철의 흡수에 원조할지도 모른다 건의했다.

    차와 커피는 식사 시간에도 피하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 비 헴 철의 흡수를 방해하는 페놀이라는 화학 물질을 함유하고 있기 때문입니다.

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