3 주스 조리법을 위한 훌륭한 피부

우리가 먹고 마시는 것을 정말로 우리의 영향을 미칠 수 있는 피부의 모습입니다. 과일과 채소가 풍부한식이 요법은 피부가 상쾌하고 수분을 공급받는 것처럼 보이도록 도와 줄 것입니다.,심지어 더 젊다. 그래서 마른 체형으로식이 요법을 중단하고보고 아름답게 느끼기 위해 식사를 시작하십시오. 이러한 세 가지 주스 조리법에서 우리의 술 101 시리즈를 포함한 다섯 최고의 비타민한 피부뿐만 아니라 다른 미네랄 및 영양하는 데 도움이 필요한 피부 빛 안에서부터다.

비타민 C 슈퍼쥬스

이거 비타민 C 슈퍼쥬스 하나라고 해요. 그것은 포함한 오렌지,사과 브로콜리가 모든 좋은 소스 안티에이징 비타민 C 를 비타민 C 는 필수적인 콜라겐 생산하고 또한 도움으로부터 피부를 보호하기 위해 자외선에 의해의 효율성을 증가가 됩니다.

브로콜리 Apple 오렌지 주스|HelloGlow.co

브로콜리 Apple 오렌지 주스|HelloGlow.co

브로콜리는 이상한 것처럼 보일 수 있습니다 주스 성분이지만,그것은 절대적으로는 맛있는! 크라운 이외에 줄기,줄기 및 모든 잎을 포함해야합니다. 줄기는 매우 육즙이 많습니다. 가능한 경우 유기농을 사용하고 브로콜리가 건조되거나 황변되지 않았는지 확인하십시오. 브로콜리 포함되어 높은 양의 비타민 C 는,또한 작은 양의 셀레늄 과학자들은 믿을 방지하는 데 도움이 피부암에 의한 자외선으로부터 피부를 보호해 손상이다.

오렌지 다른 추가 달콤한 요소를 이 주스와 함께,비타민 B,구리와 칼륨을,모두의 건강한 피부에 중요합니다. 비타민 C 와 결합 된 구리는 표면 아래에서 피부의 구조를 지원하는 데 도움이되는 엘라스틴을 개발하는 데 효과적입니다.

신선한 생 사과 주스는 비타민 K 와 칼륨과 같은 비타민 C 외에 영양소가 가득합니다. 비타민 K 는 혈액 응고 및 상처 복구에 도움이되며 눈 밑의 원을 최소한으로 유지하는 데 도움이됩니다.

비타민 플러스 주스가

오렌지 과일과 야채,에있는 것과 같은 이 비타민은 플러스 주스,에서 높은 비타민 A,는 우리의 몸을 변환하는 베타-카로틴. 비타민 a 는 아름다운 피부를위한 가장 중요한 항산화 물질 중 하나이며 주름과 여드름을 줄이는 데 도움이됩니다.

당근 망고 멜론 주스/HelloGlow.co

당근 망고 멜론 주스|HelloGlow.co

경우 주스가 너무 달콤한 추가 작은 신선한 레몬 주스,또한 그것의 버스트는 비타민 C 기 때문에 멜론 및 망고 부드러운 과일과하지 않으면서 과즙,나는 것이 자주 당근 주스,먼저 신선한 주스를 추가스는 멜론 및 망고로 기다리고 있습니다. 그것은 더 두껍고 스무디 같은 질감을 가지고 있으며 섬유를 유지합니다. 더운 여름날에 아주 상쾌한 주스입니다.

하이 드레이팅 클렌저 주스

이 악몽 같은 주스는 내가 좋아하는 것 중 하나입니다. 그것은 또한 수분을 공급하고 피부 친화적 인 비타민과 미네랄로 가득 찬 하드 코어 클렌징 주스입니다.

오이 파슬리 레몬 케일 주스|HelloGlow.co

오이 파슬리 레몬 케일 주스|HelloGlow.co

케이 높은 비타민 A,C,K,포함되어 작은 양의 B6,B1,B3,전자,오메가-3 지방의 모든 훌륭한 피부로 가꾸어줍니다. 파슬리는 비타민 K 의 가장 큰 공급원 중 하나이며 비타민 C 와 a,엽산,철 및 구리도 적당량 함유하고 있습니다. 레몬은 물론,에서 매우 높은 비타민 C,는 데 도움이 신체 활성 산소를 중성화시켜 주는 손상을 일으킬 건강한 세포니다.

오이는 비타민(A,B,C 및 K)과 미네랄(마그네슘,칼륨 및 실리콘)의 훌륭한 공급원 일뿐만 아니라 매우 수분을 공급합니다. 그들은 95%의 물이며 하루에 필요한 대부분의 비타민을 함유하고 있습니다. 그들은 안팎으로 신체에 유익한 항염 작용을합니다.

빛나는 피부를위한 3 가지 주스|HelloGlow.co

3 주고 윤기있는 피부|HelloGlow.co
3 주고 윤기있는 피부|글로 안녕하세요

인쇄 레시피

4.82 11 투표를

3 주스 조리법을 위한 훌륭한 피부

마실에 당신의 방법을 건강한 글로 이러한 세 가지 신선한 주스를 조리법을 위한 훌륭한 피부입니다.
Prep Time10 mins
Total Time10 mins

Course: beverage
Cuisine: Breakfast
Keyword: juice

Servings: 1
Author: Lindsey Johnson
Cost: $8

Equipment

  • Juicer

Ingredients

Vitamin C Super Juice

  • 1 whole head broccoli
  • 2 oranges peeled and seeded
  • 1 large apple peeled and cored

Vitamin A Plus Juice

  • 1/2 cantaloupe rind and seeds removed
  • 4 carrots peeled and ends trimmed
  • 1 large mango peeled and 시드

수분 세제 Juice

  • 1 리 케일 줄기는 끝을 손질
  • 1 큰 영어 또는 2 일 오이
  • 1 작은 무리 파슬리
  • 1/2 레몬

지침

비타민 C 슈퍼 주스가

  • 트림 조금의 브로콜리는 줄기로 절단한 2 인치 조각합니다.
  • Place broccoli and fruit into juicer according to manufacturer directions.

Vitamin A Plus Juice

  • Juice carrots and fruit according to manufacturer directions.
  • Alternatively, puree in a blender with 1/2 to 1 cup water until smooth.

수분 세제 Juice

  • 주스 양배추,오이,파슬리,그리고 레몬에 따르면 제조업체 방향입니다.

주의 사항

즉시 주스를 마 십니다. 필요한 경우 냉장고의 밀폐 된 용기에 최대 24 시간 동안 보관하십시오.쨈챘짹쨀째쩔징 쨉청쨋처 쨘쨍쨈쨈.

답글 남기기

이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 항목은 *(으)로 표시합니다