How to Have More Energy In the Morning

schrijf uw OCHTENDPAGINA ‘ s

Ik heb elke ochtend door het werkboek van de artiest heen gewerkt. Het is een handleiding ontworpen om je te helpen creatiever te zijn en delen van je hersenen wakker te maken waarvan je niet wist dat ze lagen te slapen. Een van de uitdagingen zal u helpen een ochtend persoon te worden. Kortom, in de ochtend moet je een uur eerder wakker worden en drie pagina ‘ s tekst invullen. Dit zijn je ochtendpagina ‘ s.

om te beginnen zijn deze pagina ‘ s negatief en zelfspannend. Maar uiteindelijk raak je gewend aan het idee en begin je ervan te genieten. Je zou kunnen beginnen met een aantal verhelderende ideeën, het zal u helpen verwerken van de stress van de dag, en je zult je zo veel beter voelen. Een uur vroeg opstaan en beginnen te schrijven in je ochtendpagina ‘ s zal helpen wakker je hersenen en geven je iets om op te concentreren in het eerste uur van de dag. Het heeft me echt geholpen om een positieve denker te worden, maar ook om een boost van energie te krijgen in de ochtend natuurlijk. U kunt gemakkelijk stoppen met de negatieve self-talk met een paar snelle tips ook, Ontdek hoe je hier.

Ik gebruik mijn Getting Things Done planner om mijn ochtendpagina ‘ s te schrijven, omdat het alles wat ik denk en doe bij elkaar houdt. Het is de enige planner die me kan helpen mijn hele dag te structureren. Ik kan ook bijhouden wat ik heb gegeten gedurende de dag, de oefening die ik doe en zorg ervoor dat ik heb mijn dag vrij om de juiste start.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *