Ijzerdeficiëntie anemie

  • Als u onlangs in de tropen bent geweest, kan een monster van de ontlasting (feces) worden gecontroleerd om haakworm uit te sluiten.
  • andere tests kunnen worden geadviseerd als de oorzaak nog onduidelijk is.
  • behandeling met anemie door ijzerdeficiëntie

    ijzertabletten worden gewoonlijk voorgeschreven om de anemie te corrigeren. Uw arts kan u doorverwijzen naar het ziekenhuis om ijzer op een andere manier te krijgen toegediend als uw anemie niet verbetert op de tabletten, of als u het moeilijk vindt om de tabletten in te nemen. Andere behandelingen kunnen ook worden geadviseerd, afhankelijk van de onderliggende oorzaak. Zie de afzonderlijke bijsluiter met de naam diëten die geschikt zijn voor mensen met anemie.

    ijzertabletten

    Er zijn verschillende ijzertabletten en vloeibare geneesmiddelen beschikbaar. Uw arts zal u daarover adviseren. De lengte hangt natuurlijk af van hoe erg de bloedarmoede is. Een bloedtest na een paar weken zal laten zien of de behandeling werkt. Het drinken van sinaasappelsap wanneer u uw ijzertabletten inneemt, kan de opname van ijzer in uw lichaam verhogen.

    wanneer uw bloedspiegel weer normaal is, moet u ijzer nog ten minste drie maanden blijven innemen. Dit zal de opslag van ijzer in je lichaam op te bouwen. Bloedonderzoeken met regelmatige tussenpozen daarna zullen er zeker van zijn dat u niet opnieuw anemisch wordt.

    sommige mensen hebben bijwerkingen bij het gebruik van ijzer. Deze omvatten misselijkheid, maagklachten, constipatie of diarree. U moet een arts vertellen als bijwerkingen een probleem zijn. Stop het ijzer niet, anders wordt de bloedarmoede niet beter. Mogelijke manieren om het probleem van bijwerkingen te verminderen zijn:

    • inname van de ijzertabletten bij de maaltijd. Voedsel vermindert de absorptie van het ijzer en daarom kan het nodig zijn om een langere kuur te nemen om de anemie te corrigeren.
    • het nemen van een lagere dosis; maar ook hier zal een langere kuur nodig zijn om de anemie te corrigeren.
    • veel drinken als constipatie ontstaat.

    ijzertabletten kunnen uw ontlasting (feces) zwart maken. Dit is normaal en niets om je zorgen over te maken. Het wordt echter soms verward met bloed in de ontlasting van interne bloedingen, waardoor uw ontlasting ook zwart kan worden.

    onthoud: houd ijzertabletten uit de buurt van kinderen, die kunnen denken dat het snoep is. Een overdosis ijzertabletten kan zeer gevaarlijk zijn bij kinderen.

    Hoe kan ik ijzertekort voorkomen?

    ijzertekort kan moeilijk te voorkomen zijn als het te wijten is aan een ziekte – bijvoorbeeld darmbloeding. Het zou echter mogelijk moeten zijn om ijzertekort te voorkomen dat uitsluitend te wijten is aan het gebrek aan ijzer in uw dieet. Zie de paragraaf hieronder over ijzerhoudende voedingsmiddelen.

    met steeds meer bewijs dat we onze inname van vlees, in het bijzonder rood vlees, moeten beperken, hoeveel ijzer hebben we nodig in ons dieet? De Britse aanbevolen dagelijkse inname voor een volwassen man is 8,7 mg. Voor een vrouw die haar menopauze niet heeft bereikt, wordt dit verhoogd tot 14,8 mg. Hogere hoeveelheden zijn nodig tijdens de zwangerschap en bij kinderen en jongeren.

    kan ik iets doen om mijn lichaam te helpen het ijzer in mijn dieet op te nemen?

    vitamine C (ook ascorbinezuur genoemd) helpt het lichaam om niet-haem ijzer uit de darm op te nemen. Vitamine C wordt in grote hoeveelheden gevonden in citroenen, limoenen, tomaten en rode paprika ‘ s – het wordt gedeeltelijk vernietigd door koken, dus deze voedingsmiddelen zullen meer helpen als je ze rauw eet (of drinkt) bij je maaltijd.

    melkzuurgefermenteerde groenten kunnen ook de absorptie van niet-haem-ijzer bevorderen. Zuurkool en kimchi zijn voorbeelden van lacto-gefermenteerde groenten.

    Calcium, dat aanwezig is in melk, yoghurt en kaas, interfereert met de absorptie van zowel haem-ijzer als niet-haem-ijzer. Dus het drinken van koemelk wordt het beste vermeden tijdens de maaltijden. Echter, onderzoek heeft gesuggereerd dat lactobacillus, zoals wordt gebruikt in de productie van levende yoghurt, kan helpen bij de absorptie van niet-haem ijzer.

    thee en koffie kunt u het beste ook tijdens de maaltijd vermijden. Dit komt omdat ze chemische stoffen bevatten genaamd fenolen die interfereren met de absorptie van niet-haem ijzer.

    Geef een antwoord

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *