Veelgestelde vragen over bloedsuiker

hoe vaak moet ik mijn bloedsuiker testen?
Dit is een veel voorkomende vraag, en het antwoord is niet voor iedereen hetzelfde. In het algemeen moet je zo vaak testen als je nodig hebt om nuttige informatie te krijgen. Het heeft geen zin om te testen als de informatie die je krijgt je diabetes niet helpt beheren.

Als u op bepaalde momenten is verteld om te testen, maar u weet niet waarom of wat u moet doen met de testresultaten, dan zal testen niet erg zinvol lijken.

Hier zijn enkele algemene richtlijnen om te bepalen hoe vaak u moet testen:

  • Als u slechts eenmaal per dag kunt testen, doe het dan voor het ontbijt. Houd een geschreven verslag bij, zodat u het patroon van de nummers kunt zien. Als u uw bloedsuikerspiegel alleen onder controle houdt door dieet en lichaamsbeweging, kan deze test van eenmaal daags voldoende zijn.
  • als u geneesmiddelen gebruikt (diabetespillen of insuline), zult u waarschijnlijk willen weten hoe goed dat geneesmiddel werkt. De algemene regel is om te testen voor de maaltijd en het bijhouden van een record. Als u wilt weten hoe uw maaltijden uw bloedsuiker beïnvloeden, kan het testen ongeveer 2 uur na het eten nuttig zijn.
  • Test wanneer u voelt dat uw bloedglucosegehalte te hoog of te laag is. Testen zullen u belangrijke informatie geven over wat u moet doen om uw bloedsuikerspiegel te verhogen of te verlagen.
  • Als u meer dan 2 insuline-injecties per dag gebruikt of een insulinepomp gebruikt, moet u 4 tot 6 keer per dag testen. U moet vaker testen als u ongewoon hoge of lage waarden, als u ziek bent, onder meer stress dan normaal, of zwanger bent. Als u uw schema wijzigt of op reis gaat, moet u ook uw bloedsuikerspiegel vaker controleren dan normaal.

praat met een lid van uw zorgteam over hoe vaak u moet testen op basis van uw persoonlijke zorgplan.

Wat moeten mijn testnummers zijn? er is niet één bloedsuikerdoel dat geschikt is voor iedereen met diabetes. Het is belangrijk om samen te werken met uw zorgteam om doelen te stellen die bij u passen.

sommige mensen streven naar testresultaten tussen 80 en 140. Anderen — bijvoorbeeld iemand die ouder is en alleen woont-zouden kunnen streven naar een iets hoger doel om de kans op het krijgen van lage bloedsuikerspiegel reacties te verminderen. Uw testdoelen moeten u goede resultaten geven en ook veilig en realistisch zijn voor uw leeftijd, gezondheid en levensstijl.

is het belangrijk om na de maaltijd te controleren?
voor de meeste mensen met diabetes is testen vóór een maaltijd het meest nuttig. Op die manier weten ze of ze genoeg diabetesgeneesmiddelen hebben ingenomen om de vorige maaltijd te dekken, hoeveel ze moeten innemen voor de volgende maaltijd, of hoe ze hun maaltijdschema moeten aanpassen voor een testresultaat dat hoger of lager is dan verwacht.

voor veel mensen is het ook handig om na een maaltijd te testen. Dit kan u belangrijke informatie geven over hoe uw bloedsuikerspiegel reageert op het voedsel dat u eet. Het kan u ook vertellen of u de juiste dosis diabetesgeneesmiddelen (pillen of insuline) inneemt om de hoeveelheid koolhydraten bij elke maaltijd te dekken.

Als u kort na een maaltijd een test uitvoert, zal uw bloedglucosewaarde waarschijnlijk hoog zijn. Zelfs bij mensen zonder diabetes kunnen de bloedsuikerwaarden na een maaltijd oplopen tot 180. Als u uw bloedglucosegehalte wilt controleren om te zien hoe een maaltijd u heeft beïnvloed, controleer dit dan ongeveer 1 tot 2 uur na het eten.

Wat moet ik doen als mijn testresultaat te hoog is? als een enkele bloedglucosewaarde hoger is dan u verwacht, probeer er dan achter te komen wat de oorzaak kan zijn. Heb je te veel gegeten? Heb je koolhydraten gegeten? Ben je vergeten je diabetesmedicijn in te nemen, of heb je de verkeerde hoeveelheid ingenomen?

als uw bloedglucosegehalte vaak te hoog is, ga dan op zoek naar patronen. Is je bloedsuiker altijd hoog vroeg in de ochtend? Na de training? Voor je avondmaal?

houd uw bloedglucosegehalte in een notitieboek bij en neem dit mee naar uw arts. Een lid van uw zorgteam kan u laten zien hoe u naar patronen zoekt, wat ze betekenen en wat u kunt doen om uw bloedsuiker dichter bij uw doel te houden.

Wat moet ik eten als mijn bloedglucosegehalte te laag wordt?
als uw bloedglucosegehalte te laag is, moet u meteen iets met suiker eten of drinken. In het algemeen is de bloedsuikerspiegel te laag als het onder de 70 wordt. Uw arts kan een ander niveau voor u instellen.

suiker of glucose zullen uw bloedsuikerspiegel sneller doen stijgen dan andere koolhydraten. Het is een goed idee om altijd suikerklontjes of glucosetabletten bij je te hebben. Andere goede bronnen van snelwerkende suikers zijn rozijnen, rijpe bananen, koolhydraathoudende energierepen (geen eiwitrepen), vruchtensap (zoals appel of sinaasappel) en gewone soda (niet suikervrij).

u kunt uw bloedsuikerspiegel met ongeveer 50 milligram glucose per deciliter (mg/dl) verhogen met 15 gram snelwerkende koolhydraten. Voorbeelden hiervan zijn 4 glucosetabletten, 1/2 kopje vruchtensap, 6 of 7 snoepjes van levensredders of 1/2 kopje gewone frisdrank.

hoeveel koolhydraten u nodig hebt om uw lage bloedglucosegehalte te corrigeren hangt af van hoe laag uw bloedglucosegehalte is. Overdrijf het niet. Het eten van meer koolhydraten dan u nodig hebt om de Lage te corrigeren kan uw bloedsuiker de tegenovergestelde richting laten schommelen en te hoog worden. Vraag een lid van uw gezondheidszorgteam om u te helpen erachter te komen hoeveel koolhydraten u nodig hebt wanneer u een lage bloedsuikerspiegel hebt.

als mijn bloedglucosegehalte te laag wordt, ga ik dan dood? als uw bloedglucosegehalte te laag wordt, kunt u flauwvallen. Maar je leven is niet in gevaar tenzij je achter het stuur van een voertuig of het bedienen van een grote machine. Draag altijd een identificatie die mensen vertelt dat je diabetes hebt, voor het geval iemand je bewusteloos vindt.

veel mensen dragen een ketting of armband waarin staat dat ze diabetes hebben en wat voor soort geneesmiddel ze gebruiken. Sommige mensen hebben ook een portemonnee kaart met hun naam, telefoonnummer, en de naam en het nummer van hun arts.

wanneer u te laag flauwvalt uit uw bloedglucosegehalte, kan het nodig zijn dat iemand u een glucagonspuitje geeft. Glucagon is een geneesmiddel dat de bloedsuikerspiegel snel verhoogt. Vraag uw arts om een recept voor een glucagonset. Laat uw familie, vrienden, collega ‘ s en trainingspartners zien hoe u een glucagon injectie toegediend krijgt. Vraag hen om te oefenen met een insulinespuit en wat zoutoplossing (zout water) zodat ze weten wat ze moeten doen als ze u ooit moeten helpen.

zorg ervoor dat uw vrienden, familie en collega ‘ s weten dat ze 911 moeten bellen. Medici moeten je misschien een injectie glucose in de ader geven.

Hoe kunnen mijn testresultaten mij helpen met mijn trainingsplan? het testen van uw bloedsuikerspiegel voor en na het sporten kan u helpen extreem lage en extreem hoge bloedglucosespiegels te vermijden die kunnen optreden tijdens het sporten. Als uw bloedsuikerspiegel lager is dan 100, eet dan 15 gram koolhydraten voordat u begint met sporten. Voorbeelden van een koolhydraatsnack van 15 gram zijn 6 crackers, 5 vanillewafels, 1 kleine appel of 8 gram gewone magere of niet-vette yoghurt.

Controleer uw bloedglucosegehalte elke 30 tot 45 minuten als u zich langer dan 1 uur lichamelijk inspant. Als uw bloedsuikerspiegel lager is dan 100, eet dan 15 gram koolhydraten. Bloedsuikerspiegel zal meestal dalen nadat een persoon heeft uitgeoefend, dus het is een goed idee om opnieuw te testen een uur of zo nadat u klaar bent met sporten. Als u een lange trainingssessie heeft gehad, moet u uw bloedsuikerspiegel de komende uren blijven controleren om te zien of uw bloedsuikerspiegel is blijven dalen.

Waarom is mijn bloedglucosegehalte soms hoger na het sporten dan voorheen?
Dit komt het vaakst voor bij mensen die insuline-injecties moeten nemen. Als ze niet genoeg insuline in hun bloed hebben op het moment dat ze beginnen met sporten, zal hun bloedsuikerspiegel stijgen. Dit komt omdat de spieren hun glucoseopslag zullen gebruiken en signalen sturen dat ze meer nodig hebben. De lever reageert op deze signalen door glucose vrij te geven in de bloedbaan. Dit zorgt ervoor dat de bloedsuikerspiegel stijgt. Omdat er niet genoeg insuline beschikbaar is om de glucose uit het bloed en in de spieren te krijgen, blijft de bloedsuikerspiegel hoog.

als uw bloedsuikerspiegel altijd hoger is na het sporten, bespreek dan met een lid van uw team in de gezondheidszorg wat u kunt doen om dit te voorkomen.

Waarom is mijn nuchtere bloedsuiker soms veel hoger dan mijn bloedsuiker was voordat ik naar bed ging? het lichaam heeft nog steeds insuline nodig terwijl u slaapt om suiker uit de bloedbaan naar de cellen te brengen. Als de cellen deze suiker niet krijgen omdat er niet genoeg insuline is, denkt het lichaam dat er niet genoeg suiker beschikbaar is. Het reageert door opgeslagen suiker vrij te geven uit de lever. Daarom hebben mensen ‘ s ochtends een hogere bloedsuikerspiegel.

een manier om dit te behandelen is door insuline te nemen die 8 tot 9 uur meegaat voordat u de nacht in bed gaat. Het is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat u het eten van een gezonde avondmaaltijd, kijken naar uw portie maten, en niet te veel eten voordat je naar bed gaat.

Hoe beïnvloedt vet of eiwit eten mijn bloedsuikerspiegel? de meeste mensen merken geen stijging van hun bloedsuikerspiegel na het eten van een matige hoeveelheid vet of eiwit. Vet en eiwit worden meestal langzaam verteerd en veranderen in suiker gedurende enkele uren.

echter, als iemand een grote hoeveelheid eiwit eet, kan dit een sterkere maar vertraagde stijging van de bloedsuikerspiegel veroorzaken. Voorbeelden van grote vet of eiwit porties omvatten verschillende ounces noten, een grote biefstuk (8 tot 12 ounces), of maaltijden die veel kaas, zoals pizza bevatten.

klinische beoordeling door Meredith Cotton, RN
Kaiser Permanente
beoordeeld 01/03/2019

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *