Waterdicht 13 maanden oud Nap-schema voorbeelden

worstelen met slaapproblemen en regressie in uw peuter? Bekijk deze dagelijkse 13 maanden oude nap schema voorbeelden voor ideeën!

13 maanden oud Nap-schema

13 maanden oud Nap-schema

zodra uw baby een jaar oud wordt, kunnen nap-schema ‘ s van het spoor worden gehaald. Hij verliest zijn kindergewoonten en zal binnenkort een dutje doen binnen een paar maanden. Net toen je eindelijk de slaaptijden onder de knie had, begint zijn routine weer te veranderen.

hem in slaap krijgen voor het slapen gaan is moeilijker om te doen, vooral als hij niet genoeg tijd wakker heeft na dat tweede dutje. Hij zit in een overgangsfase waarin je zijn routine verandert, vooral omdat hij nieuwe mijlpalen bereikt.

Het is geen wonder dat zijn slaapschema kan beginnen stress je weer uit.

voorbeelden van een 13 maanden oud nap-schema

daarom wilde ik een aantal voorbeelden van een goed nap-schema voor deze specifieke fase verzamelen.

veel peuters op deze leeftijd nemen nog steeds twee dutjes, waarvan de meeste dalen tot één nap van ongeveer 14-18 maanden oud. Dit verklaart waarom u een aantal verstoringen van uw dag (en nacht) zou kunnen ervaren.

Tip: Beperk het eerste nap tot maximaal 1-1, 5 uur. Anders, uw peuter zal waarschijnlijk een lange ochtend dutje en een kortere middag een (of weigeren de tweede volledig). Je zou zelfs kunnen voorkomen dat die vervelende vroege ochtend wakker wordt door het houden van dat eerste dutje kort.

peuter die om 5 uur wakker wordt

en als hij een kort of overgeslagen dutje heeft, verplaats dan zijn bedtijd eerder om tegemoet te komen aan zijn behoefte aan slaap.

hoewel het misschien te vroeg is voor één nap, kan het zien hoe andere moeders hun dagen structureren u helpen uw eigen 13 maanden oude nap-schema te maken. Hieronder staan een aantal voorbeelden om te beginnen:

Voorbeeld 1

  • 6am: wake
  • 9-10am: nap 1
  • 1:30-2:30pm: nap 2
  • 7:30pm: bed

Voorbeeld 2

  • 6:15am: wake
  • 9:15-10:15am: nap 1
  • 1:45-2:30pm: nap-2
  • 6:30: bed

Voorbeeld 3

  • 6:30: wake
  • 9-10:30: nap-1
  • 1:30-2:30: nap-2
  • 6:45: bed

Voorbeeld 4

  • 6:30: wake
  • 9:30-10:30: nap-1
  • 1:30-3:30-nap 2
  • 7:30 uur: bed

Voorbeeld 5

  • 7u: wake
  • 10-11u: nap-1
  • 2:30-4 uur: nap-2
  • 7pm: bed

15 voorbeelden van een peuter schema.

peuterschema

Voorbeeld 6

  • 7am: wake
  • 9: 30-10: 30am: nap 1
  • 1:30-3pm: nap 2
  • 7pm: bed

Voorbeeld 7

  • 7am: wake
  • 10:15-11:15am: nap 1
  • 3-4pm: nap 2
  • 7:30pm: bed

leer wat u moet doen als uw peuter won geen dutje.

peuter zal niet nap't nap

Voorbeeld 8

  • 7am: wake
  • 9:30-10:45am: nap 1
  • 1:30-3:30pm: nap 2
  • 7:30pm: bed

Voorbeeld 9

  • 7am: Wake
  • 9:45-10:30am: nap 1
  • 1:30-3:30pm: nap 2
  • 7:30pm: bed

leer wat u moet doen als uw 1-jarige om de 2 uur wakker wordt.

1 jaar oude wakker wordt elke 2 uur

10

  • 7:30 uur: wake
  • 10:45-11:45 uur: nap-1
  • 3:45-4:45: nap-2
  • 8:15 uur: bed

Voorbeeld 11

  • 7:30 uur: wake
  • 10:30-11:30: nap-1
  • 3pm-4pm: nap-2
  • 8pmpm: bed

Gratis te downloaden: Heb je moeite met het krijgen van uw kind een dutje? Download de vijf gewoontes die de dutjes van je kind gemakkelijker zullen maken! Ontdek de vijf stappen die je moet doen om eindelijk een pauze te krijgen terwijl hij dutjes doet. Doe mee aan mijn nieuwsbrief en pak je exemplaar hieronder:

de vijf gewoonten die de dutjes van je kind gemakkelijker zullen maken's Naps Easier

conclusie

De meeste van deze voorbeelden hebben vroege wakker tijden, maar voel je vrij om dienovereenkomstig aan te passen. Bijvoorbeeld, als uw peuter wakker wordt om 8: 00, kunt u een voorbeeld met een 7: 00 wakker en verplaatsen alle uren omhoog Door een.

hopelijk heb je nu meerdere voorbeelden van slaappatronen voor je dagelijkse schema. Geen slaapproblemen of regressie meer, vriend!

meer tips:

  • peuter die slaap Vecht? 5 Tips je hebt
  • niet geprobeerd wat te doen als je peuter wil spelen in plaats van te slapen
  • 15 Samples van een 1-jarige eetschema (van echte moeders)
  • peuter die plotseling melk weigert? Hier is wat te doen
  • Wat te doen als uw peuter plotseling niet slaapt

vergeet niet: Download de vijf gewoonten die de dutjes van uw kind gemakkelijker maken hieronder:

de vijf gewoonten die de dutjes van uw kind gemakkelijker maken's Naps Easier

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *