5 Sposobów na wyleczenie bolesnego wewnętrznego klenia Rub

zdarza się to najlepszym z nas: przeczytaliśmy wszystko o tym, jak zapobiec kleń rub i przygotować się na lato bez otarć, zaopatrując się w Body Glide i kupując Bandelettes. Ale czasami, otarcia nadal się zdarzają, a ty zostajesz z tymi niewygodnymi plamistymi czerwonymi wewnętrznymi udami, które palą, gdy tylko na nie patrzysz. Więc jak leczyć kleń rub? Cóż, nie musisz po prostu tego znosić — masz kilka opcji do wyboru.

zjawisko tzw. chub rub występuje wtedy, gdy skóra wewnętrznej części ud ściera się, zwłaszcza gdy uda są trochę wilgotne — dzięki, Wilgotność. Mimo że jest to zdecydowanie bardzo powszechny problem # FatGirlProblem, wewnętrzne otarcie uda może się zdarzyć każdemu, kogo uda lubią przytulnie w upalne dni. Może to spowodować wszelkiego rodzaju dyskomfort i spowodować, że wewnętrzne uda tworzą wysypkę, żądło, oparzenie, stają się wyboiste, a nawet krwawienie. Klub rub może mieć słodkie imię, ale to nie żart. Poważnie, to może zrujnować ci lato. To musi być powstrzymane

Czy myślałeś, że możesz „po prostu biegać za rogiem do sklepu” bez większego tarcia uda lub skończyłeś chodzenie w kostiumie kąpielowym o wiele dłużej, niż myślałeś, że to zrobisz, chub rub może być tak podstępny! Mówi się o tym, jak temu zapobiec, ale co z tym, kiedy faktycznie to masz? Jak sprawić, by agonia się skończyła? Oto pięć kroków do uzdrowienia podrażnionych wewnętrznych ud:

Wyczyść

Po powrocie z piekielnego labiryntu, który chodzi, gdy twoje uda są w Agony, spłucz je chłodnym prysznicem lub wanną i bardzo delikatnym mydłem. Są szanse, że złamałeś trochę skórę i chcesz uniknąć przekształcania bólu w infekcję. Poważnie, chociaż: użyj bardzo delikatnego mydła, jak Tom ’ s of Maine. Wszelkie dziwne substancje chemiczne lub zapachy będą podrażniać twoje delikatne uda.

Tom ’ s of Maine codzienne mydło do ciała nawilżające, 6 zł, Amazon

dezynfekcja

zabij wszelkie małe zarazki, które pozostały na dotkniętych obszarach, używając delikatnego środka przeciwbakteryjnego. Możesz użyć starego dobrego Polysporinu lub jakiegokolwiek rodzaju maści, ale ja wolę używać naturalnego kremu antybakteryjnego Saje Wellness’ Safe Hands. Nie tylko zabija bakterie i grzyby, ale jest bardzo delikatny i pachnie tak dobrze!

Saje Wellness bezpieczne dłonie naturalny krem antybakteryjny, 13 zł, Saje Wellness

łagodzący

ok, leczyłeś. Ale jak sprawić, by to okropne uczucie odeszło? Zasadniczo utrzymanie ud w chłodnym, oddzielonym i suchym stanie się tutaj bardzo pomocne. Leżenie przed wachlarzem z rozsuniętymi udami przyniesie światu słodką ulgę. Istnieje również mnóstwo naturalnych środków domu dla otarcia wewnętrznego uda. Chłodzony ściągający toner lub odświeżający spray może również czuć się jak niebiański pocałunek. Nie pokonasz starego dobrego żelu aloesowego, a dodanie lawendy lub nagietka-lub obu-będzie ekstra kojące. Moczenie i chłodzenie torebek z herbatą rumiankową, a następnie umieszczanie ich na podrażnionej skórze, jest również solidnym szybkim rozwiązaniem wewnętrznego dyskomfortu UD.

jeśli wydają ci się trochę zbyt hippie-dippie, zawsze możesz spróbować Monistat Chafing Relief, który twierdzi, że działa zarówno na zapobieganie, jak i łagodzenie obecnych podrażnień.

Monistat Chafing Relief Gel, $9, Amazon

Keep Dry

wilgoć tylko zachęci bakterie lub drożdże do wzrostu w otwartych ranach (EW), więc staraj się, aby twoje wewnętrzne uda były miłe i chłodne w czasie, gdy się goją. Spróbuj nosić oddychającą bawełnianą piżamę i bieliznę i upewnij się, że śpisz w chłodnym otoczeniu. Po ćwiczeniach lub spoceniu się, spróbuj trochę wypuścić powietrze z obszaru. I przede wszystkim…

trzymaj je w separacji

OK, więc już raz nauczyłeś się czegoś o masowaniu UD. Więc tym razem trzymaj je osobno. Musisz ich uwolnić od otarć, żeby mogli się wyleczyć. Możesz pokryć je bandażami z gazy w ciągu dnia, jeśli chcesz, ale teraz jest świetny czas, aby zainwestować w szorty przeciw otarciom, takie jak te z Thigh Society.

Spodenki antywłamaniowe Thigh Society, 34 zł, Thigh Society

Zobacz, łatwe! Wylecz to pocierać klenie, a następnie upewnij się, że twoje uda są chłodne i przykryte przez resztę lata: zasługują na to!

Images: Amanda Kirk; Giphy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *