bezpieczeństwo ziołowe w ciąży

kobiety od tysięcy lat zależą od ziół, aby wspierać swoją ciążę, zapewniając odżywianie i obsługę drobnych dolegliwości. Obecnie większość klinicystów są odpowiednio ostrożni przy użyciu ziół w ciąży. Badania bezpieczeństwa w ciąży są rzadkie, nawet w przypadku leków, ponieważ nieetyczne jest narażanie kobiet na związki o nieznanym bezpieczeństwie w czasie ciąży. Dlatego brakuje obiektywnych danych naukowych na temat bezpieczeństwa leków ziołowych w czasie ciąży.1

na podstawie badań geograficznych rośnie rozpowszechnienie stosowania leków ziołowych u kobiet w ciąży na całym świecie. Według badania opublikowanego w 2016, stosowanie ziół u ciężarnych populacji waha się od 7% do 55% wśród różnych środowisk geograficznych, społecznych i kulturowych oraz grup etnicznych.2 Badania wykazały, że podczas gdy kobiety czasami używają leków ziołowych na zalecenie swoich dostawców opieki zdrowotnej (głównie Nie w Stanach Zjednoczonych), nawet w miejscach o silnej historii ziołowej, większość zaleceń pochodzi od członków rodziny i przyjaciół w porównaniu z dostawcami opieki zdrowotnej.

niektóre leki ziołowe najczęściej stosowane w czasie ciąży to czerwony liść maliny, imbir, lukrecja (jako forma DGL), Echinacea, czarny bez, waleriana i święta bazylia.

czerwony liść maliny

tonizujące zioło dla macicy i układu rozrodczego, czerwony liść maliny smakuje pysznie i jest częstym składnikiem większości dostępnych na rynku herbat ciążowych.

istnieją korzyści dla kobiet, które spożywają czerwoną herbatę liściastą malin w czasie ciąży. Retrospektywne badanie kobiet 51 wykazało zmniejszone prawdopodobieństwo przedwczesnego i zaległego porodu po zażyciu czerwonego liścia maliny.3

w innym badaniu 192 ciąż niskiego ryzyka podawano kobietom 1,2 g czerwonego liścia maliny dwa razy na dobę lub placebo, począwszy od 32 tygodnia. W pierwszym etapie porodu nie było żadnych zmian między obiema grupami, ale drugi etap był średnio o 10 minut krótszy. Ponadto Grupa czerwonych liści malin miała mniej dostaw kleszczy (19% w porównaniu z 30%).4 czerwony liść maliny działa jako tonik macicy i pozwala macicy być bardziej produktywnym podczas porodu. W żadnym z badań nie odnotowano zwiększenia liczby wad wrodzonych. Podczas gdy herbata z liści czerwonej maliny ma bardzo łagodny smak, kobiety, które nie lubią smaku, mogą mieszać ją z sokiem lub odrobiną koncentratu soku.

imbir

imbir jest najlepiej przebadanym ziołem na nudności i wymioty, w tym nudności i wymioty w czasie ciąży. Systematyczny przegląd sześciu randomizowanych badań kontrolowanych z udziałem 675 pacjentów wykazał, że imbir miał korzystne wyniki w przypadku nudności i wymiotów. Cztery badania wykazały, że imbir działa lepiej niż placebo; dwa wykazały, że imbir jest równie skuteczny jak witamina B6. W innym badaniu przeprowadzonym metodą podwójnie ślepej próby 70 tajlandzkim kobietom doświadczającym nudności i wymiotów podawano 250 mg imbiru cztery razy na dobę; zaobserwowano 80% zmniejszenie wymiotów i znaczną poprawę nudności.

jedno z badań wykazało skuteczność imbiru przeciwko hyperemesis gravidarum, cięższej diagnozie związanej z długotrwałymi i ciężkimi nudnościami i wymiotami w czasie ciąży.6 podwójnie zaślepione, randomizowane, krzyżowe, kontrolowane placebo badanie 30 kobiet, u których zdiagnozowano hyperemesis gravidarum, otrzymywało 250 mg kłącza imbiru cztery razy na dobę i zapewniało znacznie skuteczniejszą redukcję objawów w porównaniu z placebo.

w randomizowanym, kontrolowanym badaniu 120 kobietom, które były w ciąży poniżej 20 tygodnia i doświadczały porannych mdłości, podawano 1500 mg imbiru na dobę przez cztery dni. Doświadczyli znacznej poprawy nudności i wymiotów. Badania kontrolne po porodzie wykazały, że masa urodzeniowa, wiek ciążowy i wyniki APGAR mieściły się w granicach normy.8

imbir może być przyjmowany jako herbata, soda, kapsułki lub kandyzowany imbir lub ciasteczka.

korzeń lukrecji

korzeń lukrecji jest pysznym ziołem, które jest dość popularne, ze względu na jego pomocny wpływ na nadnercza i efekt demulcentujący w jelitach. Jednakże badania wykazały związek pomiędzy intensywnym przyjmowaniem glicyryzyny (>500 mg/wk) a krótszą ciążą9, przez co większość form lukrecji jest przeciwwskazana w czasie ciąży. Uważa się, że glicyryzyna hamuje łożyskową 11 – beta-hydroksysteroidową dehydrogenazę typu 2, która działa jako bariera feto-łożyskowa dla wysokiego poziomu kortyzolu u matek. Kiedy kobieta jest narażona na lukrecję, otwiera pory łożyska, pozwalając więcej jej kortyzolu wpływać na jej płód. Łożysko traci swoje korzyści ochronne, co oznacza, że jeśli kobieta jest pod dużym stresem, podobnie jak jej płód. Inne wyniki obserwowano u dzieci, których matki były narażone na wysokie spożycie glicyryzyny w czasie ciąży, w tym zwiększenie deficytu uwagi, łamanie zasad i problemy z agresją.

chociaż może to odciągnąć cię od używania lukrecji, stosowanie deglicyrrhizinated lukrecji (DGL) jest uważane za bezpieczne i może być bardzo pomocne w przypadku częstych dolegliwości związanych z ciążą: zgaga. Stosowanie DGL, często przepisywane jako gryzaki, można przyjmować w razie potrzeby bez związanego z tym ryzyka związanego ze składnikiem glicyryzyny lukrecji.

Echinacea

chociaż przeziębienia i grypa niekoniecznie są bardziej powszechne w czasie ciąży, mogą czuć się bardziej uciążliwe, gdy kobieta doświadcza innych objawów i może nie być w stanie podjąć jej preferowane leki bez recepty lub zabiegi ziołowe.

istnieje wiele opcji stylu życia, do których możesz się zwrócić podczas leczenia przeziębienia lub grypy w czasie ciąży. Obejmują one stosowanie ziołowych inhalacji z parą wodną, płukania gardła ze słoną wodą lub płukania nosa solą fizjologiczną za pomocą garnka neti lub strzykawki o pojemności 30 mL lub 50 mL.

Echinacea jest uważana za bezpieczną do stosowania w czasie ciąży, z badaniami na jej poparcie. (Według niektórych badań jest to najczęściej używane zioło przez kobiety w ciąży.) Pierwsze prospektywne badanie sugerowało, że Echinacea może być bezpiecznie stosowana przez 5 do 7 dni w czasie ciąży bez działań niepożądanych, nawet w pierwszym trymestrze ciąży, czyli wtedy, gdy występuje organogeneza i jest uważana za najbardziej wrażliwy czas w ciąży.

Syrop z czarnego bzu to kolejne ulubione zioło wspomagające odporność; dzieci też je lubią! Nie zostały opublikowane badania podczas ciąży, ale nie odnotowano żadnych działań niepożądanych w literaturze, zgodnie z podręcznikiem bezpieczeństwa Botanicznego Amerykańskiego Stowarzyszenia produktów ziołowych.

święta bazylia

znana również jako tulsi, święta bazylia jest uważana za zioło adaptogenne nadnerczy. Podczas gdy żadne zioła nadnerczy nie zostały przetestowane w ciąży (inne niż lukrecja, która nie jest uważana za bezpieczną), święta bazylia może być rozważona, jeśli kobieta naprawdę potrzebuje wsparcia nadnerczy. Podczas gdy podejścia do stylu życia, takie jak ćwiczenia i sen, powinny być zaleceniami pierwszego rzutu na stres w czasie ciąży, ten łagodny adaptogen może przynieść pewne korzyści ciężarnym mamom.

święta bazylia jest ziołem tradycyjnie używanym do wspierania płodności zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Ma działanie galaktagogue i jest naprawdę podnoszący na duchu, uspokajający i relaksujący. Niektóre zioła nadnerczy, takie jak lukrecja lub żeń-szeń, są raczej stymulujące, co czyni je idealnymi ziołami dla kobiet w ciąży, które są zestresowane i zmęczone. Te zioła je wzmocnią. Święta bazylia jest dla kobiety, która jest zestresowana i napięta, kogoś, kto może być niespokojny i wzmocniony i musi się uspokoić, aby poczuć się bardziej uziemiony.

zioła przeciwwskazane w ciąży

chociaż omówiliśmy niektóre zioła, które świetnie nadają się do wyboru w czasie ciąży, ważne jest również, aby wszyscy praktycy rozpoznali, jakich ziół nie należy stosować w czasie ciąży. Te kategorie ziół są wymienione tutaj:

Abortifacients to zioła, które wywołają stymulację macicy i doprowadzą macicę do skurczu, co może wywołać poronienie lub aborcję. Należą do nich: cohosh niebieski, korzeń bawełny, tuja, piołun, rue i pennyroyal.

olejki eteryczne nigdy nie powinny być przyjmowane wewnętrznie w czasie ciąży, ale niektóre mogą być stosowane miejscowo z ostrożnością i odpowiednim rozcieńczeniem. Jeśli jednak nie czujesz się dobrze z tym zestawem produktów i populacją, należy ich unikać. Olejki eteryczne, które nie powinny być używane w ogóle podczas ciąży obejmują tuja, oregano, szałwia, pennyroyal, hizop, wintergreen,rue, piołun, anyż, wrotycz, mugwort, pietruszka i bazylia i to nie jest pełna lista.

Teratogeny szkodzą rozwijającemu się płodowi. Łubin i Datura są przykładami ziół teratogennych.

unikaj roślin, które zawierają silne alkaloidy, które mogą również powodować obawy u rosnącego płodu. Należą do nich: żywokost, coltsfoot, ogórecznik, goldenseal, berberys, Oregon grape, butterbur i life root.

należy unikać stymulujących środków przeczyszczających, ponieważ powodują one tak silną stymulację w okrężnicy, że uwalniane cytokiny i prostaglandyny mogą często wywoływać i stymulować macicę. (Dlatego olej rycynowy jest czasami stosowany w celu stymulowania pracy, ponieważ oczyszczający efekt przeczyszczający wpływa również na macicę.) Inne przykłady to: rokitnik, Lateks aloesowy i rabarbar. Senna, chociaż ma działanie przeczyszczające, wydaje się być bezpieczna w ciąży w małych dawkach, takich jak stosowanie herbaty.

należy unikać fitoestrogenów, takich jak chmiel i szałwia, ze względu na ich wpływ hormonalny zarówno na gonady matki, jak i płodu, szczególnie jeśli jest to dziecko płci męskiej.

unikaj silnych stymulantów i środków depresyjnych układu nerwowego, takich jak efedryna, Kawa i kava.

bezpieczeństwo ziołowe w ciąży

sprzeczne wyniki badań i zalecenia dotyczące bezpieczeństwa ziołowego i skuteczności mogą utrudnić zadanie dostarczenia zaleceń klinicznych. Kilka aspektów, które mogą zaostrzyć niezgodności są dezinformacji, zafałszowane substancje ziołowe, różnice w częściach roślin stosowanych i różnice w dawkowaniu i sposób dostarczania. Podsumowując, użyj najlepszych dostępnych badań i oceny klinicznej, jeśli chodzi o ziołolecznictwo w populacjach ciężarnych. Podczas leczenia kobiet ziołami w czasie ciąży, polecam odwoływanie się do leków ziołowych w ciąży i laktacji: podejście oparte na dowodach i wyżej wspomnianego Botanicznego podręcznika bezpieczeństwa Amerykańskiego Stowarzyszenia produktów ziołowych.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *