Częste pytania dotyczące cukru we krwi

jak często należy badać poziom cukru we krwi?
to bardzo częste pytanie, a odpowiedź nie jest taka sama dla wszystkich. Ogólnie rzecz biorąc, powinieneś testować tak często, jak potrzebujesz, aby uzyskać pomocne informacje. Nie ma sensu testować, Jeśli informacje, które otrzymujesz, nie pomogą Ci poradzić sobie z cukrzycą.

jeśli powiedziano ci, aby testować w określonym czasie, ale nie wiesz, dlaczego i co zrobić z wynikami testu, testowanie nie wydaje się zbyt znaczące.

oto kilka ogólnych wskazówek, jak często testować:

  • jeśli możesz testować tylko raz dziennie, zrób to przed śniadaniem. Zachowaj pisemny zapis, abyś mógł zobaczyć wzór liczb. Jeśli kontrolujesz poziom cukru we krwi tylko za pomocą diety i ćwiczeń fizycznych, ten test raz na dobę może wystarczyć.
  • jeśli bierzesz leki (tabletki na cukrzycę lub insulinę), prawdopodobnie będziesz chciał wiedzieć, jak dobrze ten lek działa. Ogólną zasadą jest testowanie przed posiłkami i prowadzenie dokumentacji. Jeśli chcesz wiedzieć, jak posiłki wpływają na poziom cukru we krwi, pomocne może być wykonanie badania około 2 godzin po jedzeniu.
  • Testuj, gdy poczujesz, że poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki lub zbyt niski. Badanie dostarczy ważnych informacji na temat tego, co należy zrobić, aby zwiększyć lub obniżyć stężenie cukru we krwi.
  • jeśli przyjmujesz więcej niż 2 zastrzyki insuliny dziennie lub używasz pompy insulinowej, powinieneś testować od 4 do 6 razy dziennie. Powinieneś częściej testować, jeśli masz wyjątkowo wysokie lub niskie odczyty, jeśli jesteś chory, w większym stresie niż zwykle lub jesteś w ciąży. W przypadku zmiany harmonogramu lub podróży należy również częściej niż zwykle wykonywać badania stężenia cukru we krwi.

Porozmawiaj z członkiem zespołu opieki zdrowotnej o tym, jak często testować w oparciu o plan opieki osobistej.

Jakie powinny być moje numery testowe?
nie ma jednego docelowego poziomu cukru we krwi, który byłby odpowiedni dla wszystkich chorych na cukrzycę. Ważne jest, aby współpracować z zespołem opieki zdrowotnej, aby ustalić cele, które są odpowiednie dla Ciebie.

niektórzy ludzie dążą do wyników badań między 80 A 140. Inni-na przykład ktoś, kto jest starszy i mieszka sam-może dążyć do nieco wyższego celu, aby zmniejszyć szanse na uzyskanie niskich reakcji cukru we krwi. Twoje cele testowe powinny dać ci dobre wyniki, a także być bezpieczne i realistyczne dla Twojego wieku, zdrowia i stylu życia.

czy ważne jest sprawdzanie po posiłkach?
dla większości osób z cukrzycą badanie przed posiłkiem jest najbardziej pomocne. W ten sposób wiedzą, czy wzięli wystarczająco dużo leków przeciwcukrzycowych, aby pokryć poprzedni posiłek, ile wziąć na następny posiłek lub jak dostosować swój plan posiłków do wyniku testu, który jest wyższy lub niższy niż oczekiwano.

dla wielu osób pomocne jest również testowanie po posiłku. Może to dostarczyć ważnych informacji na temat reakcji cukru we krwi na spożywaną żywność. Może również powiedzieć, czy przyjmujesz odpowiednią dawkę leku przeciwcukrzycowego (tabletki lub insulinę), aby pokryć ilość węglowodanów podczas każdego posiłku.

jeśli wykonasz badanie zaraz po posiłku, stężenie cukru we krwi będzie prawdopodobnie wysokie. Nawet u osób bez cukrzycy odczyty poziomu cukru we krwi po posiłku mogą wynosić nawet 180. Jeśli chcesz sprawdzić poziom cukru we krwi, aby zobaczyć, jak wpływał na Ciebie posiłek, sprawdź około 1 do 2 godzin po jedzeniu.

Co powinienem zrobić, gdy mój wynik testu jest zbyt wysoki?
Jeśli pojedynczy poziom cukru we krwi jest wyższy niż się spodziewałeś, spróbuj dowiedzieć się, co mogło go spowodować. Zjadłeś za dużo? Jadłeś wysokowęglowodanowe jedzenie? Zapomniałeś wziąć swój lek przeciwcukrzycowy, czy wziąłeś złą ilość?

Jeśli stężenie cukru we krwi jest często zbyt duże, zacznij szukać wzorców. Czy twój poziom cukru we krwi zawsze jest wysoki z samego rana? Po treningu? Przed wieczornym posiłkiem?

należy zapisać stężenie cukru we krwi w Księdze i zabrać je ze sobą do lekarza. Członek zespołu opieki zdrowotnej może pokazać, jak szukać wzorców, co one oznaczają i co można zrobić, aby utrzymać poziom cukru we krwi bliżej celu.

Co powinienem jeść, gdy mój poziom cukru we krwi jest zbyt niski?
Jeśli stężenie cukru we krwi jest zbyt niskie, należy natychmiast zjeść lub wypić coś z cukrem. Ogólnie rzecz biorąc, poziom cukru we krwi jest zbyt niski, jeśli spadnie poniżej 70. Lekarz może ustalić inny poziom leczenia.

cukier lub glukoza zwiększają stężenie cukru we krwi szybciej niż inne węglowodany. Dobrze jest mieć przy sobie kostki cukru lub tabletki glukozy przez cały czas. Inne dobre źródła szybko działających cukrów to rodzynki, dojrzałe banany, batony energetyczne zawierające węglowodany (nie batony białkowe), soki owocowe (takie jak jabłko lub pomarańcza) i zwykła woda sodowa (nie bez cukru).

możesz podnieść poziom cukru we krwi o 50 miligramów glukozy na decylitr (mg/dl) z 15 gramami szybko działających węglowodanów. Przykłady obejmują 4 tabletki glukozy,1/2 szklanki soku owocowego, 6 lub 7 cukierków ratujących życie lub 1/2 szklanki zwykłej sody.

ilość węglowodanów potrzebnych do skorygowania niskiego stężenia cukru we krwi zależy od tego, jak małe jest stężenie cukru we krwi. Nie przesadzaj. Spożywanie większej ilości węglowodanów niż potrzeba do skorygowania niskiego poziomu może spowodować, że poziom cukru we krwi zmieni się w przeciwnym kierunku i stanie się zbyt wysoki. Poproś członka zespołu opieki zdrowotnej, aby pomóc ci dowiedzieć się, ile węglowodanów potrzebujesz, gdy masz niski poziom cukru we krwi.

Jeśli mój poziom cukru we krwi spadnie za nisko, czy umrę?
Jeśli stężenie cukru we krwi będzie zbyt małe, możesz zemdleć . Ale twoje życie nie jest w niebezpieczeństwie, chyba że siedzisz za kierownicą pojazdu lub obsługujesz dużą maszynę. Zawsze noś identyfikator, który mówi ludziom, że masz cukrzycę, na wypadek, gdyby ktoś znalazł cię nieprzytomnego.

Wiele osób nosi naszyjnik lub bransoletkę stwierdzając, że ma cukrzycę i jaki lek bierze. Niektóre osoby noszą również kartę portfela z imieniem i nazwiskiem, numerem telefonu oraz nazwiskiem i numerem lekarza.

w przypadku utraty przytomności z powodu zbyt małego stężenia cukru we krwi może być konieczne podanie zastrzyku z glukagonem. Glukagon jest lekiem szybko zwiększającym stężenie cukru we krwi. Należy poprosić lekarza o receptę na zestaw glukagonowy. Pokaż rodzinie, przyjaciołom, współpracownikom i partnerom ćwiczeń, jak podać shot z glukagonem. Poproś ich, aby poćwiczyli za pomocą strzykawki insulinowej i soli fizjologicznej (słonej wody), aby wiedzieli, co zrobić, jeśli kiedykolwiek będą potrzebować pomocy.

upewnij się, że twoi przyjaciele, rodzina i współpracownicy wiedzą, aby zadzwonić pod 911. Medycy mogą potrzebować zastrzyku glukozy w żyle.

W Jaki Sposób wyniki moich testów mogą mi pomóc w planowaniu ćwiczeń?
badanie poziomu cukru we krwi przed i po ćwiczeniach może pomóc uniknąć bardzo niskiego i bardzo wysokiego poziomu cukru we krwi, który może się zdarzyć podczas ćwiczeń. Jeśli stężenie cukru we krwi jest mniejsze niż 100, należy spożyć 15 gramów węglowodanów przed rozpoczęciem ćwiczeń fizycznych. Przykłady 15-gramowej przekąski węglowodanowej obejmują 6 krakersów saltynowych, 5 wafli waniliowych, 1 małe jabłko lub 8 uncji zwykłego niskotłuszczowego lub beztłuszczowego jogurtu.

badanie stężenia cukru we krwi co 30 do 45 minut, jeśli ćwiczenia trwają dłużej niż 1 godzinę. Jeśli stężenie cukru we krwi jest mniejsze niż 100, należy spożyć 15 gramów węglowodanów. Poziom cukru we krwi zwykle spadnie po osoba ćwiczyła, więc to jest dobry pomysł, aby sprawdzić ponownie godzinę lub tak po zakończeniu ćwiczeń. W przypadku długich ćwiczeń fizycznych należy przez kilka następnych godzin kontrolować stężenie cukru we krwi, aby sprawdzić, czy stężenie cukru we krwi nadal spada.

Dlaczego po treningu poziom cukru we krwi jest czasami wyższy niż wcześniej?
zdarza się to najczęściej u osób, które muszą przyjmować zastrzyki insulinowe. Jeśli nie mają wystarczającej ilości insuliny w ich krwiobiegu w momencie rozpoczęcia ćwiczeń, spowoduje to wzrost poziomu cukru we krwi. To dlatego, że mięśnie zużywają swoje zapasy glukozy i wysyłają sygnały, że potrzebują więcej. Wątroba reaguje na te sygnały uwalniając glukozę do krwiobiegu. Powoduje to wzrost poziomu cukru we krwi. Ponieważ nie ma wystarczającej ilości insuliny, aby uzyskać glukozę z krwi i do mięśni, poziom cukru we krwi pozostaje wysoki.

Jeśli poziom cukru we krwi jest zawsze wyższy po treningu, porozmawiaj z członkiem zespołu opieki zdrowotnej o tym, co możesz zrobić, aby temu zapobiec.

Dlaczego mój poziom cukru we krwi na czczo jest czasami znacznie wyższy niż przed pójściem spać?
organizm nadal potrzebuje insuliny podczas snu, aby pomóc przenieść cukier z krwiobiegu do komórek. Jeśli komórki nie dostają tego cukru, ponieważ nie ma wystarczającej ilości insuliny, organizm myśli, że nie ma wystarczającej ilości cukru. Reaguje poprzez uwalnianie zmagazynowanego cukru z wątroby. Dlatego ludzie będą mieli wyższy poziom cukru we krwi rano.

jednym ze sposobów leczenia jest przyjmowanie insuliny , która potrwa od 8 do 9 godzin, przed pójściem spać na noc. Ważne jest również, aby upewnić się, że jesz zdrowy posiłek wieczorem, obserwując wielkość porcji i nie jesz zbyt dużo przed pójściem spać.

jak jedzenie tłuszczu lub białka wpływa na poziom cukru we krwi?
większość ludzi nie zauważy wzrostu poziomu cukru we krwi po zjedzeniu umiarkowanej ilości tłuszczu lub białka. Tłuszcz i białko są zwykle trawione powoli i zmieniają się w cukier w ciągu kilku godzin.

jednak, jeśli dana osoba zjada dużą ilość białka, może to spowodować silniejszy, ale opóźniony wzrost poziomu cukru we krwi. Przykłady dużych porcji tłuszczu lub białka obejmują kilka uncji orzechów, duży stek (8 do 12 uncji) lub posiłki, które zawierają dużo sera, takie jak pizza.

przegląd kliniczny Meredith Cotton, RN
Kaiser Permanente
Recenzja 01/03/2019

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *