herbata jest drugim najczęściej spożywanym napojem na świecie po kawie, ale czy wiesz, jak wynaleziono ten napój? Legenda głosi, że chiński cesarz, Shen Nung, pił filiżankę przegotowanej wody w swoim ogrodzie w 2737 roku pne i kilka liści wpadło do garnka. Kiedy cesarz skosztował napoju, uznał, że jest to wielka poprawa w stosunku do zwykłej wrzącej wody!
cesarz nakazał wówczas wyhodowanie tych cudownych liści. Jak się okazało, dziś jest to najbardziej poszukiwany napój. Według raportu Statista, globalna produkcja herbaty w 2012 r. została przekodowana na 4,68 mln ton metrycznych, a ilość eksportu została zgłoszona na 1,74 mln ton metrycznych. Indonezja, Indie, Chiny, Sri Lanka i Kenia były największymi krajami eksportującymi.
oprócz dobrego smaku, ma również wiele zalet zdrowotnych.
romans z miodem
kiedy ktoś pyta Cię o idealne dopasowanie, jakie imiona przychodzą ci do głowy? Romeo i Julia? Jack i Rose? Batman i Joker? Dodaj też miód i herbatę do tej listy. Naturalny miód jest doskonałym źródłem węglowodanów i słodzi bez dodawania do napoju żadnych konserwantów.
dlatego wiele osób w dzisiejszych czasach zmienia stosowanie miodu w herbacie zamiast cukru jako środka słodzącego, mówią eksperci z TinRoofTeas. Dodanie miodu do zielonej herbaty zmniejsza również wpływ na poziom insuliny i glukozy. Różne odmiany miodu można mieszać z różnymi rodzajami herbaty, nie tylko ze względu na ich korzyści zdrowotne, ale także dla lepszego smaku.
inne korzyści zdrowotne
filiżanka herbaty zwykle zawiera 40mg kofeiny, która jest znacznie niższa niż 85mg znajdujące się w filiżance kawy. Filiżanka herbaty zawiera również flawonoidy, naturalną klasę przeciwutleniaczy. Pomagają w usuwaniu wolnych rodników z organizmu, które są niestabilnymi komórkami ciała, które reagują negatywnie z innymi cząsteczkami, takimi jak DNA i powodują uszkodzenia na poziomie komórkowym.
zalety zielonej i czarnej herbaty są powszechnie znane i można je dodatkowo poprawić dodając miód do herbaty. Możesz spróbować różnych kombinacji, aby uzyskać najlepszy smak. Podczas gdy mówi się, że miód Tupelo najlepiej smakuje z herbatą o Smaku jaśminowym, łagodna herbata najlepiej smakuje z miodem jagodowym.
może być tyle kombinacji, ile chcesz spróbować. Pamiętaj tylko, aby nie wlewać miodu do super gorącej filiżanki herbaty, ponieważ zmniejszy to korzyści zdrowotne.