Niedokrwistość z niedoboru żelaza

  • Jeśli pacjent był ostatnio w tropikach, można sprawdzić próbkę stolca (kału) w celu wykluczenia tęgoryjca.
  • inne testy mogą być zalecane, jeśli przyczyna jest nadal niejasna.
  • leczenie niedokrwistości z niedoboru żelaza

    tabletki z żelazem są zwykle przepisywane w celu skorygowania niedokrwistości. Lekarz może skierować pacjenta do szpitala w celu podania żelaza w inny sposób, jeśli niedokrwistość nie ulegnie poprawie po podaniu tabletek lub jeśli pacjent ma trudności z przyjmowaniem tabletek. Inne zabiegi mogą być również zalecane, w zależności od przyczyny. Patrz osobna ulotka zatytułowana dieta odpowiednia dla osób z niedokrwistością.

    tabletki z żelazem

    dostępne są różne tabletki z żelazem i leki w płynie. Lekarz zaleci jeden z nich. Długość przebiegu zależy od stopnia zaawansowania niedokrwistości. Badanie krwi po kilku tygodniach pokaże, czy leczenie działa. Picie soku pomarańczowego podczas przyjmowania tabletek żelaza może zwiększyć wchłanianie żelaza do organizmu.

    gdy poziom we krwi wróci do normy, należy kontynuować przyjmowanie żelaza przez co najmniej trzy kolejne miesiące. To będzie budować zapasy żelaza w organizmie. Badania krwi w regularnych odstępach czasu po tym upewnią się, że nie masz niedokrwistości ponownie.

    niektórzy ludzie mają skutki uboczne podczas przyjmowania żelaza. Należą do nich nudności, rozstrój żołądka, zaparcia lub biegunka. Należy poinformować lekarza, jeśli działania niepożądane stanowią problem. Nie zatrzymuj żelaza, bo niedokrwistość się nie poprawi. Możliwe sposoby zmniejszenia problemu skutków ubocznych to:

    • przyjmowanie tabletek żelaza podczas posiłków. Pokarm zmniejsza wchłanianie żelaza, dlatego konieczne może być zastosowanie dłuższego kursu w celu skorygowania niedokrwistości.
    • przyjmowanie mniejszej dawki; ale ponownie potrzebny będzie dłuższy cykl leczenia niedokrwistości.
    • picie dużej ilości płynów w przypadku zaparć.

    żelazne tabletki mogą spowodować, że stolce (kał) staną się czarne. To normalne i nie ma się czym martwić. Jednak czasami jest mylony z krwią w stolcu z wewnętrznego krwawienia, które mogą również zrobić stolce czarny.

    pamiętaj: tabletki żelaza należy trzymać z dala od dzieci, które mogą uważać je za słodycze. Przedawkowanie tabletek żelaza może być bardzo niebezpieczne u dzieci.

    jak zapobiegać niedoborowi żelaza?

    niedobór żelaza może być trudny do zapobieżenia, jeśli jest to spowodowane chorobą – na przykład krwawieniem z jelit. Jednak powinno być możliwe zapobieganie niedoborowi żelaza, który wynika wyłącznie z braku wystarczającej ilości żelaza w diecie. Patrz rozdział poniżej dotyczący żywności zawierającej żelazo.

    wraz z rosnącymi dowodami na to, że musimy ograniczyć spożycie mięsa, zwłaszcza czerwonego, ile żelaza potrzebujemy w naszej diecie? W Wielkiej Brytanii zalecane dzienne spożycie dla dorosłego mężczyzny wynosi 8,7 mg. Dla kobiety, która nie osiągnęła menopauzy, zwiększa się to do 14,8 mg. Większe ilości są potrzebne w ciąży oraz u dzieci i młodzieży.

    Czy Mogę zrobić coś, aby pomóc mojemu organizmowi wchłonąć żelazo w mojej diecie?

    witamina C (zwana również kwasem askorbinowym) pomaga organizmowi wchłonąć żelazo niehemowe z jelit. Witamina C znajduje się w dużych ilościach w cytrynach, limonkach, pomidorach i czerwonej papryce – jest częściowo niszczona przez gotowanie, więc te pokarmy pomogą bardziej, jeśli jesz (lub pijesz) je na surowo z posiłkiem.

    kwas mlekowy-sfermentowane warzywa mogą również wspomagać wchłanianie żelaza niehemowego. Kiszona kapusta i kimchi to przykłady lakto-sfermentowanych warzyw.

    wapń, który jest obecny w mleku, jogurcie i serze, zakłóca wchłanianie zarówno żelaza haemowego, jak i żelaza niehemowego. Dlatego picie mleka krowiego najlepiej unikać podczas posiłków. Jednak badania sugerują, że lactobacillus, taki jak jest stosowany w produkcji żywego jogurtu, może pomóc w wchłanianiu żelaza niehemowego.

    herbaty i kawy najlepiej unikać również podczas posiłków. Dzieje się tak dlatego, że zawierają związki chemiczne zwane fenolami, które zakłócają wchłanianie żelaza niehemowego.

    Dodaj komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *