perguntas comuns sobre o açúcar no sangue

com que frequência devo testar o meu açúcar no sangue? esta é uma pergunta muito comum, e a resposta não é a mesma para todos. Em geral, você deve testar tantas vezes quanto você precisa para obter informações úteis. Não vale a pena testar se a informação que recebe não o ajuda a gerir a diabetes.

Se lhe foi dito para testar em certos momentos, mas não sabe por que ou o que fazer com os resultados dos testes, então os testes não parecerão muito significativos.

Aqui estão algumas diretrizes gerais para decidir com que frequência testar:

  • Se você só pode testar uma vez por dia, então faça – o antes do café da manhã. Mantenha um registro escrito para que você possa ver o padrão dos números. Se controlar o seu nível de açúcar no sangue apenas através de dieta e exercício físico, este teste uma vez por dia pode ser suficiente.se estiver a tomar medicamentos (comprimidos para a diabetes ou insulina), provavelmente irá querer saber como é que o medicamento está a funcionar. A regra geral é testar antes das refeições e manter um registo. Se quiser saber como as suas refeições afectam o seu nível de açúcar no sangue, poderá ser útil efectuar análises cerca de 2 horas após a ingestão de alimentos.teste sempre que sentir que o seu nível de açúcar no sangue é demasiado elevado ou demasiado baixo. A análise dar-lhe-á informações importantes sobre o que necessita de fazer para aumentar ou baixar o seu nível de açúcar no sangue.se tomar mais de 2 doses de insulina por dia ou utilizar uma bomba de insulina, deve fazer um teste 4 a 6 vezes por dia. Você deve testar mais frequentemente se você está tendo leituras invulgarmente altas ou baixas, se você está doente, sob mais stress do que o habitual, ou está grávida. Se alterar o seu horário ou viagens, deve também fazer uma análise do seu nível de açúcar no sangue mais frequentemente do que o habitual. fale com um membro da sua equipa de cuidados de saúde sobre a frequência a testar com base no seu plano de cuidados pessoais.quais devem ser os meus números de teste? não há um único alvo de açúcar no sangue que seja certo para todos com diabetes. É importante trabalhar com sua equipe de saúde para definir metas que são adequadas para você.

    algumas pessoas procuram resultados de testes entre 80 e 140. Outros — por exemplo, alguém que é mais velho e vive sozinho-pode ter como objetivo um pouco mais alto para reduzir as chances de obter baixas reações de açúcar no sangue. Seus objetivos de teste devem dar-lhe bons resultados e também ser seguro e realista para a sua idade, saúde e estilo de vida.é importante verificar após as refeições? para a maioria das pessoas com diabetes, testes antes de uma refeição é muito útil. Dessa forma, eles sabem se tomaram medicamentos suficientes para a diabetes para cobrir a refeição anterior, quanto tomar para a próxima refeição, ou como ajustar seu plano de refeição para um resultado de teste que é maior ou menor do que o esperado.

    para muitas pessoas, também é útil testar após uma refeição. Isto pode dar-lhe informações importantes sobre a forma como o seu nível de açúcar no sangue reage aos alimentos que come. Pode também dizer-lhe se está a tomar a dose correcta de medicamento para a diabetes (comprimidos ou insulina) para cobrir a quantidade de hidratos de carbono em cada refeição.se fizer análises pouco depois de uma refeição, o seu nível de açúcar no sangue será provavelmente elevado. Mesmo em pessoas sem diabetes, as leituras de açúcar no sangue após uma refeição podem chegar a 180. Se quiser verificar o seu nível de açúcar no sangue para ver como uma refeição o afectou, verifique cerca de 1 a 2 horas após a refeição.o que devo fazer quando o resultado do teste for demasiado elevado? se uma única leitura de açúcar no sangue for superior ao esperado, tente descobrir o que pode tê-lo causado. Comeste demais? Tinhas uma comida rica em hidratos de carbono? Esqueceu-se de tomar o medicamento para a diabetes ou tomou a quantidade errada?se o seu nível de açúcar no sangue for muitas vezes demasiado elevado, comece a procurar padrões. O seu nível de açúcar no sangue está sempre alto logo de manhã? Depois do exercício? Antes da refeição da noite?mantenha o registo do seu nível de açúcar no sangue num livro de registos e leve-o consigo para consultar o seu médico. Um membro da sua equipe de saúde pode mostrar-lhe como procurar padrões, o que eles significam, e o que você pode fazer para manter o seu açúcar no sangue mais perto do seu objetivo.o que devo comer quando o meu nível de açúcar no sangue for demasiado baixo? se o seu nível de açúcar no sangue for demasiado baixo, terá de comer ou beber algo com açúcar imediatamente. Em geral, o açúcar no sangue é demasiado baixo se tiver menos de 70 anos. O seu médico pode definir um nível diferente para si.o açúcar ou a glucose aumentam o seu nível de açúcar no sangue mais rapidamente que os outros hidratos de carbono. É uma boa ideia ter sempre consigo cubos de açúcar ou comprimidos de glucose. Outras boas fontes de açúcares de acção rápida incluem passas, bananas maduras, barras energéticas com hidratos de carbono (não barras proteicas), sumo de fruta (como maçã ou laranja) e refrigerante regular (não isento de açúcar).

    pode aumentar o seu nível de açúcar no sangue cerca de 50 miligramas de glucose por decilitro (mg/dl) com 15 gramas de hidratos de carbono de acção rápida. Exemplos incluem 4 comprimidos de glicose, 1/2 xícara de suco de fruta, 6 ou 7 rebuçados salva-vidas, ou 1/2 xícara de refrigerante regular. a quantidade de hidratos de carbono necessária para corrigir a sua baixa de açúcar no sangue depende da baixa de açúcar no sangue. Não exageres. Comer mais hidratos de carbono do que o necessário para corrigir o nível baixo pode fazer com que o seu nível de açúcar no sangue mude para a direcção oposta e fique demasiado elevado. Peça a um membro da sua equipa de cuidados de saúde para o ajudar a descobrir a quantidade de hidratos de carbono que necessita quando tem baixo nível de açúcar no sangue.se o meu nível de açúcar no sangue descer demasiado, Morro? se o seu nível de açúcar no sangue ficar demasiado baixo, pode desmaiar. Mas a tua vida não corre perigo a não ser que estejas ao volante de um veículo ou a operar uma grande máquina. Leva sempre uma identificação que diga às pessoas que tens diabetes, caso alguém te encontre inconsciente.muitas pessoas usam um colar ou pulseira afirmando que têm diabetes e que tipo de medicamento tomam. Algumas pessoas também carregam um cartão de carteira com seu nome, número de telefone, e o nome e número de seu médico. se desmaiar, devido ao seu nível de açúcar no sangue ser demasiado baixo, pode precisar de alguém para lhe dar uma injecção de glucagom. A glucagina é um medicamento que aumenta o açúcar no sangue rapidamente. Peça ao seu médico uma receita de um kit de glucagina. Mostre à sua família, amigos, colegas de trabalho e parceiros de exercício como lhe deve dar uma injecção de glucagina. Peça-lhes para praticar com uma seringa de insulina e um pouco de soro (água salgada) para que saibam o que fazer se alguma vez precisarem de o ajudar.certifique-se que os seus amigos, família e colegas de trabalho sabem ligar para o 112. Os médicos podem precisar de lhe dar uma injecção de glucose na veia. como podem os resultados dos meus testes ajudar – me com o meu plano de exercício? a determinação do seu nível de açúcar no sangue antes e depois do exercício físico pode ajudá-lo a evitar níveis de açúcar no sangue extremamente baixos e extremamente elevados que podem acontecer quando faz exercício. Se o seu nível de açúcar no sangue for inferior a 100, coma 15 gramas de hidratos de carbono antes de começar a fazer exercício. Exemplos de um lanche de 15 gramas de carboidratos incluem 6 bolachas de sal, 5 bolachas de baunilha, 1 maçã pequena,ou 8 onças de iogurte magro ou não gordo.teste o seu nível de açúcar no sangue a cada 30 a 45 minutos se estiver a fazer exercício físico durante mais de 1 hora. Se o seu nível de açúcar no sangue for inferior a 100, coma 15 gramas de hidratos de carbono. Os níveis de açúcar no sangue geralmente diminuem depois de uma pessoa ter feito exercício, por isso é uma boa ideia voltar a fazer exames uma hora depois de terminar o exercício. Se teve uma longa sessão de exercício, deve continuar a verificar o seu nível de açúcar no sangue durante as próximas horas, para ver se o seu nível de açúcar no sangue continuou a diminuir.porque é que o meu nível de açúcar no sangue é por vezes mais elevado após o exercício do que era antes? isto acontece mais frequentemente em pessoas que têm de tomar injecções de insulina. Se não tiverem insulina suficiente na corrente sanguínea no momento em que começam a fazer exercício, fará com que os seus níveis de açúcar no sangue subam. Isso porque os músculos vão usar suas reservas de glicose e enviar sinais de que eles precisam mais. O fígado responde a estes sinais libertando glicose na corrente sanguínea. Isto faz com que os níveis de açúcar no sangue aumentem. Uma vez que não há insulina suficiente disponível para tirar a glucose do sangue e para os músculos, o nível de açúcar no sangue permanece elevado.se os seus níveis de açúcar no sangue forem sempre mais elevados após o exercício físico, fale com um membro da sua equipa de cuidados de saúde sobre o que pode fazer para evitar que isto aconteça.porque é que o meu açúcar no sangue em jejum é por vezes muito mais elevado do que o meu açúcar no sangue era antes de me deitar? o organismo ainda precisa de insulina enquanto dorme para ajudar a mover o açúcar da corrente sanguínea para as células. Se as células não estão recebendo este açúcar porque não há insulina suficiente, o corpo acha que não há açúcar suficiente disponível. Responde libertando açúcar armazenado do fígado. É por isso que as pessoas terão um nível mais elevado de açúcar no sangue pela manhã.uma forma de tratar esta situação é tomar insulina que durará de 8 a 9 horas , antes de se deitar durante a noite. Também é importante ter certeza de que você está comendo uma refeição noturna saudável, observando seus tamanhos de serviço, e não comer muito antes de ir para a cama. como é que comer gordura ou proteínas afecta o meu açúcar no sangue? a maioria das pessoas não vai notar um aumento nos seus níveis de açúcar no sangue após comer uma quantidade moderada de gordura ou proteína. A gordura e as proteínas são normalmente digeridas lentamente e transformam-se em açúcar durante várias horas. no entanto, se uma pessoa comer uma grande quantidade de proteína, pode causar um aumento mais forte mas retardado do açúcar no sangue. Exemplos de grandes porções de gordura ou proteínas incluem várias onças de frutos secos, um grande bife (8 a 12 onças), ou refeições que incluem um monte de queijo, tais como pizza.revisão clínica por Meredith Cotton, RN Kaiser Permanente revisão 01/03/2019

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