15 lucruri pe care ar trebui să caute într-o relație

știm cu toții că nu ar trebui să arunce doar te vrând-nevrând în prima relație care vine în jos stiuca. Dar care sunt lucrurile pe care ar trebui să le cauți într-o relație, mai exact? În bine sau în rău, auzim adesea mai multe despre lucrurile pe care nu ar trebui să le tolerezi într-o relație. Desigur, în fruntea acestei liste se află orice fel de abuz fizic sau emoțional — nu este niciodată în regulă să Suporti un astfel de comportament și, dacă experimentezi un astfel de lucru, este întotdeauna o idee bună să contactezi și să obții ajutor.

toate acestea, deși, poate fi un pic de un cap-scratcher să stai jos și puzzle lucrurile pe care aveți absolut nevoie într-o relație. Sigur, ar putea fi frumos să te întâlnești cu cineva care iubește comediile romantice la fel de mult ca tine — dar este necesar? Dacă întâlnești pe cineva care îi iubește, poate vei simți că ai lovit jackpotul; dar dacă întâlnești pe cineva care preferă filmele de groază, dar are un simț al umorului și al ochilor amabili? Cu alte cuvinte, care sunt lucrurile pe care ar trebui să le cauți într-o relație, indiferent de ce? Iată câteva posibilități, direct din gura experților în relații.

acte aleatorii de bunătate

„trebuie să căutați actele aleatorii de considerație și bunătate”, spune psihologul Nikki Martinez pentru Bustle. „Acestea sunt lucrurile care vă vor dura. De exemplu, hârtia igienică și prosoapele de hârtie au fost reumplute magic de la o lună în datare soțul meu.”Și nu este vorba doar de bunătate pentru tine — caută pe cineva care este bun și în interior.

„de asemenea, ar trebui să căutați pe cineva căruia îi pasă de voi cel puțin la fel de mult pe cât îi pasă de ei înșiși. Că fericirea ta este fericirea lor și că te iubesc și vor avea grijă de nevoile tale pe măsură ce apar și nu se vor plânge niciodată de asta”, spune Martinez. „O fac doar din dragoste. Bunătatea, surpriza, dezinteresul sunt toate calități bune.”

modul în care tratează femeile

„Dacă te gândești să ai o relație serioasă cu altcineva, aruncă o privire la modul în care tratează mai întâi alte femei”, spune antrenorul de viață Kali Rogers spune bustle. Acest lucru este crucial. „Dacă folosesc în mod constant un limbaj disprețuitor sau patriarhal, folosesc chemarea pisicilor pentru a atrage atenția sau trimit poze nesolicitate-știm cu toții ce vreau să spun prin asta — nici măcar nu vă gândiți să vă scufundați”, spune ea. Deși acest lucru poate părea evident, este ușor să fii prins de ceva și este important să-ți păstrezi capul atunci când te întâlnești sau te îndrăgostești.

„dacă vedeți un comportament mai puțin de dorit fiind folosit față de femeile de lungă durată în viața lui sau a ei … acesta este, de asemenea, un steag roșu destul de important”, spune Rogers. „În general, dacă persoana în cauză nu poate respecta nici măcar femeile străine, să nu mai vorbim de femeile existente în viața lor, atunci sunt șanse să nu te respecte nici pe tine”, spune Rogers. Adevărul. Și respectul este atât de important.

schimbul de tăcere

„cât de bine și partenerul tău face tăcere?”hipnoterapeutul clinic, autorul și educatorul Rachel Astarte, care oferă coaching transformațional pentru indivizi și cupluri la Healing Arts New York, întreabă Bustle. „Cu alte cuvinte, puteți împărtăși confortabil timpii morți fără cuvinte, fără o sarcină de îndeplinit … fără a fi nevoie să interacționați și să relaționați? Chiar și meditația reciprocă contează ca o sarcină. Dacă tu și partenerul tău puteți experimenta tăcerea împreună fără să vă simțiți speriați și îngrijorați că ceva nu este în regulă sau — un steag roșu și mai mare — să vă simțiți plictisiți, atunci acesta este un semn bun că puteți sta alături în călătoria imprevizibilă a vieții.”Tăcerea este un bun test de compatibilitate.

compromis

„abilitatea de a compromite este o componentă crucială a oricărei relații”, spune expertul în întâlniri Noah Van Hochman pentru Bustle. „Poate părea că într-o relație grozavă totul este întotdeauna perfect, dar câte dintre aceste relații știți? Și mai important, dacă totul a mers întotdeauna perfect într-o relație, atunci de unde ar veni atracția și creșterea?”Când avem un conflict – dar îl gestionăm bine și găsim capacitatea de a face compromisuri — relațiile noastre se pot dezvolta și schimba.

„diferențele sunt ceea ce ne face interesanți unul pentru celălalt”, spune el. „Refuzul de a face compromisuri sau de a vedea lucrurile din punctul de vedere al altuia ar genera în cele din urmă nemulțumire și, în cele din urmă, ar provoca dispariția acelei relații.”Căutați pe cineva care nu trebuie să aibă întotdeauna dreptate.

Excelente abilități de rezolvare a conflictelor

„singurul lucru pe care ar trebui să caute într-o relație este Abilități bune de rezolvare a conflictelor,” Dr.Fran Walfish, Beverly Hills copil, părinți, și relația psihoterapeut spune forfotă. „Oamenii sunt, în general, foarte buni la comunicarea lucrurilor calde și neclare. Dar când vine vorba de a lucra în kinks și diferențele de opinie care duc la lupte neplăcute, cei mai mulți oameni devine blocat.”Asigurați-vă că propriile abilități în această arenă sunt pe punctul, și apoi căutați pe cineva care are aceleași abilități.

„asigurați-vă că noul dvs. partener are abilități bune de comunicare sănătoase și capacitatea de a tolera un alt punct de vedere decât al său.”

stiluri de relații similare

„un lucru de căutat într — o relație este stilul dvs. de relație — și al potențialului dvs. partener,” shamyra Howard-Blackburn, terapeut de sex și relații și proprietar al conquest counseling din Baton Rouge, Louisiana, spune bustle. „Aceasta include acordarea atenției prieteniilor, relațiilor familiale, relațiilor profesionale și relațiilor romantice din trecut” și să aruncați o privire asupra modului în care arată și să vă întrebați dacă acest lucru se potrivește cu propriul stil.”dacă tu și partenerul tău sunteți capabili să formați și să mențineți relații, atunci amândoi sunteți cel mai probabil să aveți un atașament sigur unul cu celălalt”, spune ea. De asemenea, aruncați o privire la modul în care au trecut despărțirile în trecut. „Modul în care te-ai ocupat de despărțiri este, de asemenea, un bun indicator al stilului tău de relație și al echilibrului emoțional”, spune ea. Dacă vă aliniați bine, sunteți bine să mergeți înainte.

să treci prin neînțelegeri fără lupte

„puteți voi doi să vorbiți despre lucruri dificile fără să vă certați?”Tina B. Tessina, alias Dr.Romance , psihoterapeut și autor al Love Styles: cum să-ți sărbătorești diferențele, întreabă Bustle. „Dacă există ceva ce nu spui pentru că crezi că data nu ar place, trebuie să-l spun, astfel încât să puteți vedea ce se întâmplă atunci când nu sunt de acord.”Deși luptele sunt necesare ocazional — și chiar vreau să spun ocazional-ar trebui să fii întotdeauna capabil să spui cuiva ce se întâmplă fără ca acesta să explodeze.

„a învăța cum să gestionăm dezacordurile și să lucrăm împreună pentru a găsi o soluție este unul dintre cele mai importante aspecte ale unui parteneriat bun”, spune Tessina. Fără asta, te-ai putea arunca într-o groapă de șarpe.

responsabilitate

„un lucru pe care trebuie să-l aștepți întotdeauna de la o relație este responsabilitatea”, psihoterapeutul Michelle Farris, autorul celor 4 pași esențiali în construirea încrederii, spune bustle. „Este vărul sărut de încredere. Recunoașterea contribuției dvs.-adică ceea ce spuneți și faceți — este ceea ce definește responsabilitatea”, spune ea. Indiferent de ce, trebuie să căutați un partener care să poată apărea și să-și dețină lucrurile.

„această calitate te diferențiază pe tine — sau pe partenerul tău — pentru că este mult mai obișnuit să dai vina și să te concentrezi asupra a ceea ce fac ceilalți. Alegerea cuiva care este dispus să dețină lucrurile lor face ca relațiile să aibă mai mult succes”, spune ea. Nimeni nu vrea să fie cu cineva care nu este în jos pentru a deține lucrurile pe care le spun și fac.

poți fi tu

într-o relație, cu siguranță vrei să găsești pe cineva care te place pentru cine ești. Este vital „să poți fi doar tu”, Dr. Ramani Durvasula , autorul ar trebui să rămân sau ar trebui să plec: supraviețuirea unei relații cu un narcisist, spune Bustle. Nu vrei să simți că trebuie să” rupi o sudoare fiind „avatarul aspirațional” — ar trebui să poți să te arăți și să fii tu. Ar trebui să găsiți pe cineva care vă permite să fiți vulnerabili și cinstiți și să vă simțiți în siguranță făcând acest lucru.

„dacă vă grăbiți la baie pentru a vă machia înainte de a se trezi pentru că vă este frică de ceea ce se va întâmpla dacă vă vede adevăratul, atunci vă lipsește acel lucru”, adaugă Durvasula. Acest lucru nu poate fi întreținut pe termen lung.

un bun ascultător

„căutați pe cineva care este un bun ascultător”, Danielle Sepulveres, educatoare sexuală și autoarea cărții Losing It: the semi-Scandalous Story of any ex-Virgin, spune bustle. „Cineva care te ascultă cu adevărat îi pasă de ceea ce ai de spus și de ceea ce contează pentru tine”, spune ea. „Investesc timp, atenție, interes și puterea lor de memorie.”Și dacă sunteți cu un bun ascultător, veți avea un moment mai bun în relația dvs. în general.

„mi se cere în mod constant sfaturi despre cum să obțin un cadou personal minunat pentru un altul semnificativ, iar răspunsul este întotdeauna doar să-i ascult”, spune Sepulveres. „Dar nu este vorba doar de cadouri — atunci când un cuplu se ascultă reciproc, se conectează cu adevărat și aud ceea ce este nerostit, precum și ceea ce este verbalizat.”Când se va întâmpla acest lucru, vei fi mult mai fericit.

„când cineva cu care te întâlnești își poate aminti detalii despre care nici măcar nu credeai că sunt importante din conversațiile anterioare, este un semn excelent că este un partener solid.”Și vă va face pe amândoi să vă simțiți bine că sunteți împreună.

același simț al umorului

„ar trebui să caute pe cineva care râde la aceleași glume și găsește aceleași lucruri enervant,” Samantha Daniels, pețitor profesionist și fondator al Dating Lounge dating app, spune forfotă. „Vei petrece un timp nesfârșit și, sperăm, minunat cu celălalt semnificativ, așa că, dacă îi place să stea cu partenerii săi de drept și îi găsești incredibil de enervanți sau îți place umorul slapstick și nici măcar nu zâmbește în timpul unuia dintre acele filme, probabil că nu sunteți potriviți unul pentru celălalt.”Chiar dacă îți place foarte mult această persoană, un simț al umorului similar (și o perspectivă similară asupra fațetelor enervante ale vieții) este cu adevărat crucial.

„vrei să fii cu cineva cu care ai multe în comun și te poți bucura cu adevărat de compania celuilalt”, spune ea. Dacă ai asta, ești de aur.

stau în contact

când ajunge la partenerul tau in timpul zilei, ceea ce arata ca? „Cuplurile încearcă să-și atragă atenția reciproc pe tot parcursul zilei, fie că este vorba de sprijin, conversație, interes, joc, afirmare, simțire conectată sau pentru afecțiune”, spune antrenorul și terapeutul de relații Anita Chlipala pentru Bustle. „Fiecare dintre aceste momente este o oportunitate de a vă conecta cu partenerul. O persoană ar trebui să caute pe cineva care să le răspundă sau cel puțin să le recunoască atunci când încearcă să le atragă atenția, deoarece arată că îți satisfac nevoile emoționale —sau cel puțin încearcă.”desigur, partenerul dvs. nu poate răspunde de fiecare dată când trimiteți un text și majoritatea dintre noi nu pot vorbi la telefon în timpul zilei. „Nu orice încercare va fi recunoscută”, spune Chlipala, ” dar cuplurile își pot spori conștientizarea când fiecare persoană încearcă să se conecteze cu cealaltă pentru a-și consolida relația.”

un interes real în tine

„ar trebui să caute pe cineva care vine peste ca interesat de tine,” Stefanie Safran, Chicago „Introductionista” și fondator al Stef și orașul, spune forfotă. „Dacă sunt dispuși să-și facă cu adevărat timp și să te cunoască petrecând timp vorbind, făcând lucruri împreună”, spune ea și sugerează să faceți acest lucru „înainte de a exista prea multă intimitate; acest lucru vă arată că este mai mult despre tine decât o simplă atracție fizică rapidă.

„dă-i acestei persoane indicii despre lucruri care sunt importante pentru tine, poate că îți place să-ți faci planuri până marți pentru weekendul tău, poate că îți place un anumit restaurant sau o echipă sportivă, dar fă-i să-ți arate că îți ascultă conversațiile despre ceea ce te face să bifezi”, spune ea. Dacă partenerul tău râde de nevoia ta de planificare din timp sau crede că restaurantul tău preferat este plictisitor, ar putea fi înțelept să discuți cu ei mai devreme decât mai târziu.

un interes real pentru sănătatea lor

„o relație trebuie să aibă sănătate — nu doar sănătate emoțională, ci sănătate fizică”, spune Paiva Bustle. „Dacă partenerului tău nu-i pasă de fiziologia ta sau a lor, vei ajunge să te supere des; o văd tot timpul cu soții în care un partener fumează, iar celălalt nu, și devine o pană, pentru că lipsa de îngrijire, de la fumat, la purtarea centurii de siguranță, la a nu face duș” poate supăra cu adevărat persoana căreia îi pasă.

Din propria mea experiență, pot spune că acum port centura de siguranță în cabine, lucru pe care nu l-am făcut niciodată înainte de a-mi întâlni iubitul. Oricare ar fi cazul, dacă partenerului tău nu-i pasă și ție, nu va fi frumos. „poate fi un simbol al lipsei de autoconservare”, spune Paiva. „Evolutiv vorbind, ne dorim un partener care vrea să trăiască și să fie puternic, nu cineva care este iad aplecat pe a fi o victimă.”Da!

solitudine

„[uitați-vă la[ cât de bine vă descurcați amândoi cu singurătatea respectivă”, îi spune Astarte lui Bustle. „În celebrarea singurătății, îndemn cuplurile să vadă singurătatea ca pe un instrument în sănătatea relațiilor.”Deși poate fi tentant să petreceți toată ziua în fiecare zi împreună, este important să aveți vieți de muncă separate și să petreceți ceva timp separat din când în când.

„A-ți lua timp pentru noi înșine poate părea egoist, ca și cum ne-am evita partenerul”, spune ea. „În realitate, scurte perioade de singurătate ne reîncarcă bateriile sufletului și ne permit să oferim și mai mult partenerilor noștri și relației în sine.”Ce ar putea fi mai bun decât asta?

Imagini: Fotolia; Giphy

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *