Anemie cu deficit de fier

  • dacă ați fost recent la tropice, o probă de scaun (fecale) poate fi verificată pentru a exclude hookworm.
  • alte teste pot fi recomandate dacă cauza este încă neclară.
  • tratamentul anemiei feriprive

    comprimatele de fier sunt de obicei prescrise pentru a corecta anemia. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă recomande să vi se administreze fier într-un mod diferit dacă anemia dumneavoastră nu se ameliorează la comprimate sau dacă vă este dificil să luați comprimatele. Alte tratamente pot fi, de asemenea, sfătuiți, în funcție de cauza care stau la baza. Vezi prospectul separat numit diete adecvate pentru persoanele cu anemie.

    comprimate de fier

    sunt disponibile diferite comprimate de fier și medicamente lichide. Medicul dumneavoastră vă va sfătui cu privire la unul. Durata cursului va depinde de cât de gravă este anemia. Un test de sânge după câteva săptămâni va arăta dacă tratamentul funcționează. Consumul de suc de portocale atunci când luați comprimatele de fier poate crește absorbția fierului în organism.

    când nivelul sângelui revine la normal, trebuie să continuați să luați fier timp de cel puțin încă trei luni. Acest lucru va construi depozitele de fier în corpul tău. După aceea, analizele de sânge efectuate la intervale regulate vă vor asigura că nu veți mai deveni anemic.

    unii oameni au efecte secundare atunci când iau fier. Acestea includ senzație de rău (greață), stomac deranjat, constipație sau diaree. Trebuie să spuneți unui medic dacă reacțiile adverse sunt o problemă. Nu opriți fierul sau anemia nu se va îmbunătăți. Modalitățile posibile de reducere a problemei efectelor secundare sunt:

    • luarea comprimatelor de fier în timpul meselor. Alimentele reduc absorbția fierului și, prin urmare, poate fi necesar să luați un curs mai lung pentru a corecta anemia.
    • luând o doză mai mică; dar din nou va fi nevoie de un curs mai lung pentru a corecta anemia.
    • bea multe lichide dacă se dezvoltă constipație.

    comprimatele de fier pot face scaunele (fecalele) negre. Acest lucru este normal și nu trebuie să vă faceți griji. Cu toate acestea, uneori este confundat cu sângele din scaune din cauza sângerărilor interne, ceea ce vă poate face și scaunele negre.

    amintiți-vă: păstrați comprimatele de fier departe de copii, care ar putea crede că sunt dulciuri. O supradoză de comprimate de fier poate fi foarte periculoasă la copii.

    Cum pot preveni deficitul de fier?

    deficitul de fier poate fi dificil de prevenit dacă se datorează bolii – de exemplu, sângerare din intestine. Cu toate acestea, ar trebui să fie posibil să preveniți deficiența de fier care se datorează exclusiv faptului că nu aveți suficient fier în dieta dumneavoastră. Consultați secțiunea de mai jos despre alimentele care conțin fier.cu tot mai multe dovezi că trebuie să ne limităm aportul de carne, în special carnea roșie, cât de mult fier avem nevoie în dieta noastră? Aportul zilnic recomandat în Marea Britanie pentru un bărbat adult este de 8,7 mg. Pentru o femeie care nu a ajuns la menopauză, aceasta este crescută la 14,8 mg. Sunt necesare cantități mai mari în timpul sarcinii și la copii și tineri.

    pot face ceva pentru a-mi ajuta corpul să absoarbă fierul din dieta mea?

    vitamina C (numită și acid ascorbic) ajută organismul să absoarbă fierul non-haem din intestin. Vitamina C se găsește în cantități mari în lămâi, limes, roșii și ardei roșii – este parțial distrusă prin gătit, astfel încât aceste alimente vă vor ajuta mai mult dacă le mâncați (sau le beți) crude cu masa.

    legumele fermentate cu acid Lactic pot ajuta, de asemenea, la absorbția fierului non-haem. Varza murată și kimchi sunt exemple de legume fermentate lacto.

    calciul, care este prezent în lapte, iaurt și brânză, interferează cu absorbția atât a fierului haem, cât și a fierului non-haem. Așadar, consumul de lapte de vacă este cel mai bine evitat în timpul mesei. Cu toate acestea, cercetările au sugerat că lactobacilul, cum ar fi cel utilizat în producția de iaurt viu, poate ajuta la absorbția fierului non-haem.

    ceaiul și cafeaua sunt cel mai bine evitate și în timpul mesei. Acest lucru se datorează faptului că conțin substanțe chimice numite fenoli care interferează cu absorbția fierului non-haem.

    Lasă un răspuns

    Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *