Cum de a avea mai multă energie în dimineața

scrie paginile de dimineață

am fost de lucru prin calea artistului registru de lucru în fiecare dimineață. Este un manual conceput pentru a vă ajuta să fiți mai creativi și să vă treziți părți ale creierului despre care nu știați că dormeau. Una dintre provocări vă va ajuta să deveniți o persoană matinală. Practic, dimineața trebuie să te trezești cu o oră mai devreme și să completezi trei pagini de text. Acestea sunt paginile tale de dimineață.

pentru început, aceste pagini sunt negative și auto-depreciate. Dar în cele din urmă, te obișnuiești cu ideea și începi să te bucuri de ea. S-ar putea să începeți să aveți câteva idei edificatoare, vă va ajuta să procesați stresul zilei și vă veți simți mult mai bine. Trezirea cu o oră mai devreme și începerea scrierii în paginile de dimineață vă vor ajuta să vă treziți creierul și să vă oferiți ceva pe care să vă concentrați în prima oră a zilei. M-a ajutat cu adevărat să devin un gânditor pozitiv, dar și să obțin un impuls de energie dimineața în mod natural. Puteți opri cu ușurință auto-vorbesc negativ cu câteva sfaturi rapide prea, afla cum să AICI.

îmi folosesc Planificatorul pentru a-mi scrie paginile de dimineață, pentru că păstrează tot ceea ce gândesc și fac împreună. Este singurul planificator care mă poate ajuta să-mi structurez întreaga zi. De asemenea, pot urmări ceea ce am mâncat pe parcursul zilei, exercițiul pe care îl fac și mă asigur că am ziua liberă la începutul potrivit.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *