opt sfaturi pentru a ajuta la golirea stomacului întârziată

potrivit Fundației Internaționale pentru Tulburări gastro-intestinale funcționale, tratamentul pentru gastropareză se bazează în primul rând pe modificări dietetice, medicația fiind o opțiune suplimentară.

unele modificări care pot ajuta la ameliorarea simptomelor includ:

consumul de mese mai mici

creșterea numărului de mese zilnice și scăderea dimensiunii fiecăruia pot ajuta la atenuarea balonării. Stomacul poate fi, de asemenea, capabil să se golească mai repede.consumul de cantități mai mici de alimente la fiecare masă înseamnă că numărul de mese ar trebui să fie de 4 până la 6 pe zi pentru a satisface nevoile nutriționale.

mestecarea corectă a alimentelor

dacă mâncarea nu este mestecată suficient în gură, este nevoie de mai mult efort pentru a fi descompusă în stomac. Alimentele care nu sunt descompuse corespunzător în stomac nu se vor goli ușor în intestinul subțire.

dacă este necesar, o persoană ar trebui să abordeze orice probleme dentare pe care le are, care ar putea împiedica mestecarea completă a alimentelor.

evitarea culcării în timpul și după mese

culcarea în timp ce mâncați sau în decurs de 3 ore de la masă poate întârzia golirea stomacului. Acest lucru se datorează faptului că efectele utile ale gravitației sunt reduse. Culcarea, în timpul sau după mese, contribuie, de asemenea, la refluxul acid.

mersul la plimbare după masă sau angajarea într-o altă activitate fizică blândă poate ajuta la stimularea mușchilor stomacului.

consumul de lichide între mese

deoarece lichidele ocupă spațiu în stomac, poate fi benefic să beți lichide între mese, mai degrabă decât în timpul acestora.

luarea unui supliment zilnic

malnutriția este o posibilă complicație a gastroparezei, astfel încât unele persoane cu această afecțiune ar putea dori să ia zilnic suplimente multivitamine și multiminerale pentru a evita acest lucru.

evitarea anumitor alimente

anumite alimente sunt mai greu de digerat și pot agrava simptomele gastroparezei. Acestea includ:

Share on Pinterest
evitarea alimentelor bogate în grăsimi, în special carne sau produse lactate, precum și junk food, poate ajuta la tratarea gastroparezei.

alimente grase. Grăsimile întârzie golirea stomacului. Cu toate acestea, unele grăsimi sunt încă importante pentru sănătate. Lichidele care conțin grăsimi, cum ar fi smoothie-urile și shake-urile, pot fi mai ușor de digerat decât solidele. Limitarea cărnii bogate în grăsimi și a produselor lactate care pot agrava simptomele este, de asemenea, utilă.

alimente umplute cu fibre. Fibrele cresc timpul necesar pentru ca stomacul să se golească și pot contribui la blocaje, cunoscute și sub numele de bezoars, în stomac. Alimentele bogate în fibre de evitat includ:

  • fructe precum mere, fructe de pădure, smochine și portocale
  • legume precum broccoli, conopidă, varză și fasole verde
  • cereale integrale
  • nuci și semințe
  • fasole și linte

alimente care nu pot fi mestecate cu ușurință. Dacă alimentele nu sunt ușor de mestecat, acestea nu vor fi suficient defalcate până când ajung la stomac. Exemplele includ nuci, semințe, porumb și floricele.

Junk foods. Deoarece stomacul se golește încet la persoanele cu gastropareză, este important să consumăm în principal alimente sănătoase și nutritive. Aceste tipuri de alimente ajută la reducerea riscului de a deveni plin de alimente precum pizza, chipsuri, cartofi prăjiți, sucuri și dulciuri, care nu oferă o nutriție adecvată.

alcool. Rata de golire gastrică este întârziată după consumul de alcool.

alimente de mâncat

poate fi util ca o persoană să lucreze cu un dietetician pentru a descoperi ce alimente sunt mai ușor de digerat și pentru a asigura satisfacerea nevoilor nutriționale. Cu toate acestea, în general, următoarele alimente sunt încurajate pentru cei cu gastropareză:

fructe și legume

  • fructe și legume amestecate, cum ar fi piureuri sau piureuri
  • conserve de piersici și pere
  • fructe și legume bine gătite, mai degrabă decât cele crude
  • sucuri
  • supe și ciorbe

carbohidrați și amidon

  • tortilla de porumb
  • briose engleză
  • și cereale de orez
  • cartofi și cartofi dulci, fără piele
  • pâine albă sau rafinată, biscuiți, covrigi, paste și orez

carne, ouă și lactate

  • brânză de vaci cu conținut redus de grăsimi
  • cremă
  • ouă
  • carne măcinată sau piure
  • lapte și milkshake-uri cu conținut scăzut de grăsimi
  • iaurt simplu și iaurt congelat
  • păsări de curte fără piele și nu prăjite
  • crustacee
  • tofu
  • ton în apă

încercând o abordare în 3 faze

Asociația Pacienților cu gastropareză pentru Cure și tratamente recomandă-planul de fază în orientările lor dietetice care pot fi utile pentru unii oameni:

faza 1: constă din lichide precum bulionuri și sucuri de legume.

Faza 2: Include supe mai substanțiale care conțin tăiței și orez, împreună cu unt de arahide, brânză și biscuiți.

Faza 3: adaugă amidon moale, precum și pui și pește coapte.

o persoană trebuie să consulte un medic înainte de a începe această dietă.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *