Se Denne Fyren Gjennomgang Hver Lav Carb, Keto-Vennlig Element På Mcdonalds-Menyen

når du går keto, kan det noen ganger føles som om alle dine komfortmat favoritter har blitt umiddelbart tatt av bordet, men det er ikke nødvendigvis tilfelle. Vi har notert før at det er mulig for folk som er på ketogen diett å spise på en rekke hurtigmatkjeder, inkludert Taco Bell og Shake Shack.

Reklame-Fortsett Å Lese Nedenfor

Nå kan Du legge Mcdonalds til den listen. Joe Duff, også kjent Som Youtubes Diettkokk, bestilte bare hvert lavkarbo-element på menyen på En Mcdonalds drive-thru, for å se om livet under de gyldne buene bidrar til å være keto.

Det er et par åpenbare advarsler, nemlig at boller, muffins og andre brødvarer alle er forbudt, inkludert breadcrumb-belagte produkter som nuggets, som pommes frites, milkshakes og iskrem. Duff legger til at brus og sukkerfrie kaffedrikker også er lastet med karbohydrater. Duff starter med frokost McMuffins (sans muffin, selvfølgelig), og konkluderer med at pølse, egg og ost alternativet er den beste verdien på $2, og tilbyr de fleste fordeler i form av protein, med bare 3 netto karbohydrater. Frokostmenyen inneholder også kjekssmørbrød, som Duff bestiller minus kjeksen, og pølse, egg og ost her (som inkluderer et foldet egg i stedet for en avrundet) har samme mengde karbohydrater, hovedsakelig fra osten.

når det gjelder keto-vennlige burgere og smørbrød, er Duffs råd todelt: først bestil det uten bunken. Så langt, så åpenbart. Men han anbefaler også å bestille uten ketchup, da den er full av carb og har en tendens til å bli inkludert i de fleste burgere, og sier at ranch eller buffalo dipping sauser er smakfulle lavkarbo alternativer til salatdressinger. den bunless hamburgeren fra dollar-menyen har nøyaktig null karbohydrater, men hvis du leter etter en høyere kvalitet patty, anbefaler Duff å få en bunless quarter pounder, selv om du betaler mer, og osten og pålegg gir den en netto carb telling av 3. På samme måte, hvis du ønsker å bestille den klassiske Big Mac, bare gjøre det uten bun eller saus, og det vil også bare ha 3 netto karbohydrater.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *