15 Saker du bör leta efter i ett förhållande

Vi vet alla att du inte bara ska kasta dig in i det första förhållandet som kommer ner i gädda. Men vad är de saker du bör leta efter i ett förhållande, specifikt? För bättre eller sämre hör vi ofta mer om de saker du inte bör tolerera i ett förhållande. Att gå upp på den listan är naturligtvis någon form av fysiskt eller emotionellt missbruk — det är aldrig OK att stå ut med sådant beteende, och om du upplever en sådan sak är det alltid bra att nå ut och få hjälp.

allt detta sagt, men det kan vara lite av en head-scratcher att sitta ner och pussla ut de saker du absolut behöver i ett förhållande. Säker, det kan vara trevligt att träffa någon som älskar romantiska komedier lika mycket som du gör — men är det nödvändigt? Om du träffar någon som älskar dem, kanske du känner att du träffar jackpotten; men vad händer om du träffar någon som föredrar skräckfilmer, men har en riktigt bra humor och vänliga ögon? Med andra ord, vilka är de saker du verkligen bör leta efter i ett förhållande, oavsett vad? Här är några möjligheter, direkt från munnen på relationsexperter.

slumpmässiga handlingar av vänlighet

”Du måste leta efter slumpmässiga handlingar av hänsyn och vänlighet”, säger psykolog Nikki Martinez Bustle. ”Det här är de saker som kommer att hålla dig. Till exempel, mitt toalettpapper och pappershanddukar har fyllts på magiskt sedan en månad In dejting min man.”Och det handlar inte bara om vänlighet för dig — leta efter någon som är snäll inåt också.

”Du bör också leta efter någon som bryr sig om dig minst lika mycket som de bryr sig om sig själva. Att din lycka är deras lycka, och att de älskar dig, och kommer att ta hand om dina behov när de uppstår och aldrig klaga på det,” säger Martinez. ”De gör det bara av kärlek. Vänlighet, överraskning, osjälviskhet, är alla goda egenskaper.”

hur de behandlar kvinnor

”p >” om du funderar på att få ett seriöst förhållande med någon annan, ta en titt på hur de behandlar andra kvinnor först”, säger livscoach Kali Rogers jäkt. Detta är avgörande. ”Om de ständigt använder nedsättande eller patriarkalt språk, använder cat-calling för att få uppmärksamhet eller skicka oönskade bilder — vi vet alla vad jag menar med det — tänk inte ens på att dyka in”, säger hon. Även om detta kan tyckas självklart, det är lätt att fastna med något, och det är viktigt att hålla huvudet när du är dejting eller förälska.

”Om du ser mindre än önskvärt beteende som används mot långvariga kvinnor i hans eller hennes liv … det är också en ganska stor röd flagga”, säger Rogers. ”Sammantaget, om personen i fråga inte ens kan respektera kvinnliga främlingar, än mindre de befintliga kvinnorna i sitt liv, är chansen att de inte kommer att respektera dig heller”, säger Rogers. Sanning. Och respekt är så viktigt.

dela tystnad

” hur bra gör du och din partner tystnad?”klinisk hypnoterapeut, författare och lärare Rachel Astarte, som erbjuder transformationscoaching för individer och par på Healing Arts New York, frågar Bustle. ”Med andra ord, kan ni båda bekvämt dela stillestånd utan ord, utan en uppgift att utföra … utan att behöva interagera och relatera? Även ömsesidig meditation räknas som en uppgift. Om du och din partner kan uppleva tystnad tillsammans utan att känna dig freaked och orolig för att något är fel eller — en ännu större röd flagga — känner dig uttråkad, då är det ett gott tecken du kan stå sida vid sida på livets oförutsägbara resa.”Tystnad är ett bra test av kompatibilitet.

kompromiss

”förmågan att kompromissa är en viktig del av varje relation,” dating expert Noah Van Hochman berättar Bustle. ”Det kan verka som om allt i ett bra förhållande alltid är perfekt, men hur många av dessa relationer känner du till? Och ännu viktigare, om allt alltid gick sömlöst i ett förhållande, var skulle attraktionen och tillväxten komma ifrån?”När vi har konflikter — men hanterar det bra och hittar förmågan att kompromissa — kan våra relationer växa och förändras.

”skillnaderna är det som gör oss intressanta för varandra”, säger han. ”En ovilja att kompromissa eller se saker från en annans synvinkel skulle så småningom leda till missnöje och så småningom leda till att förhållandet upphör.”Så leta efter någon som inte alltid behöver ha rätt.

utmärkt konfliktlösning färdigheter

”det enda du bör leta efter i en relation är bra konfliktlösning färdigheter,” Dr.Fran Walfish, Beverly Hills barn, föräldraskap, och relation psykoterapeut berättar bustle. ”Människor är generellt bra på att kommunicera de varma och fuzzy grejerna. Men när det gäller att utarbeta kinks och meningsskiljaktigheter som leder till obehagliga strider, fastnar de flesta.”Var säker på att dina egna färdigheter i denna arena är på punkt och sök sedan efter någon som har samma förmågor.

” se till att din nya partner har hälsosamma goda kommunikationsförmåga och förmågan att tolerera en annan synvinkel än sin egen.”

liknande Relationsstilar

”en sak att leta efter i ett förhållande, är din — och din potentiella partners — relationsstil,” shamyra Howard-Blackburn, sex och relation terapeut och ägare av Conquest counseling i Baton Rouge, Louisiana, berättar bustle. ”Detta inkluderar att uppmärksamma vänskap, familjerelationer, professionella relationer och tidigare romantiska relationer”, och titta på hur de ser ut och fråga dig själv om det stämmer överens med din egen stil.

”Om du och din partner kan bilda och upprätthålla relationer, är det troligt att du båda har en säker anknytning till varandra”, säger hon. Också, ta en titt på hur breakups har gått tidigare. ”Hur du har hanterat breakups är också en bra indikator på din relationsstil och känslomässig balans”, säger hon. Om du ställer upp bra är du bra att gå framåt.

komma igenom meningsskiljaktigheter utan slagsmål

”kan ni två prata om svåra saker utan att slåss?”Tina B. Tessina, aka Dr. Romance , psykoterapeut och författare till Love Styles: hur man firar dina skillnader, frågar Bustle. ”Om det är något du inte säger för att du tror att ditt datum inte skulle gilla det, måste du säga det så att du kan se vad som händer när du inte håller med.”Även om slagsmål är nödvändiga ibland — och jag menar verkligen ibland-borde du alltid kunna berätta för någon vad som händer utan att få dem att spränga.

”att lära sig hantera meningsskiljaktigheter och arbeta tillsammans för att komma fram till en lösning är en av de viktigaste aspekterna av bra partnerskap”, säger Tessina. Utan det kastar du dig potentiellt i en ormgrop.

ansvarighet

”en sak du alltid bör förvänta dig av ett förhållande är ansvarighet,” psykoterapeut Michelle Farris, författare till de 4 väsentliga stegen i bygga ditt självförtroende, berättar bustle. ”Det är den kyssande kusinen av förtroende. Att erkänna ditt bidrag-vilket betyder vad du säger och gör — är det som definierar ansvar,” säger hon. Oavsett vad, du måste leta efter en partner som kan dyka upp och äga sina grejer.

” denna kvalitet skiljer dig — eller din partner-ifrån varandra, eftersom det är mycket vanligare att skylla och fokusera på vad andra gör. Att välja någon som är villig att äga sina saker gör relationer mer framgångsrika,” hon säger. Ingen vill vara med någon som inte är nere för att äga de saker de säger och gör.

du kan vara du

i ett förhållande vill du definitivt hitta någon som gillar dig för vem du är. Det är viktigt ”att du bara kan vara du,” Dr. Ramani Durvasula, författare till Ska jag stanna eller ska jag gå: överleva ett förhållande med en Narcissist , berättar Bustle. Du vill inte behöva känna att du behöver ”bryta en svett vara” aspirational avatar ” — du borde bara kunna dyka upp och vara du. Du bör hitta någon som låter dig vara sårbar och ärlig och känna dig säker på att göra det.

”om du rusar till badrummet för att sminka dig innan han vaknar för att du är rädd för vad som kommer att hända om han ser den riktiga du, saknar du den där saken”, tillägger Durvasula. Det kan inte underhållas på lång sikt.

en bra lyssnare

”leta efter någon som är en bra lyssnare,” Danielle Sepulveres, sexpedagog och författare till Losing It: Den Semi-skandalösa historien om en Ex-Virgin, berättar bustle. ”Någon som verkligen lyssnar på dig bryr sig om vad du har att säga och vad som är viktigt för dig”, säger hon. ”De investerar tid, uppmärksamhet, intresse och deras minneskraft.”Och om du är med en bra lyssnare har du en bättre tid i ditt förhållande i allmänhet.

”Jag blir ständigt frågad om råd om hur man får en bra personlig present till en betydande annan, och svaret är alltid bara lyssna på dem”, säger Sepulveres. ”Men det handlar inte bara om gåvor — när ett par lyssnar på varandra ansluter de verkligen och hör det outtalade såväl som vad som är verbaliserat.”När detta händer blir du mycket lyckligare.

” När någon du träffar kan komma ihåg detaljer som du inte ens trodde var viktiga från tidigare samtal, är det ett utmärkt tecken på att de är en solid partner.”Och det kommer att få er båda att må bra om att vara tillsammans.

samma Humor

”p >” Du bör leta efter någon som skrattar åt samma skämt och finner samma saker irriterande, ” Samantha Daniels, professionell matchmaker och grundare av Dating Lounge dating app, berättar bustle. ”Du kommer att spendera oändlig och förhoppningsvis underbar tid med din betydande andra, så om han älskar att umgås med sina lagpartners och du tycker att de är otroligt irriterande, eller om du älskar slapstick humor och han inte ens knäcker ett leende under en av dessa filmer, är du förmodligen inte väl lämpad för varandra.”Även om du verkligen gillar den här personen är en liknande humor (och en liknande syn på livets irriterande aspekter) verkligen avgörande.

”du vill vara med någon som du har mycket gemensamt med och verkligen kan njuta av varandras företag”, säger hon. Om du har det är du gyllene.

hålla kontakten

När du når ut till din partner under dagen, hur ser det ut? ”Par försöker få varandras uppmärksamhet hela dagen, oavsett om det är för stöd, konversation, intresse, Lek, bekräftelse, känsla ansluten eller för tillgivenhet”, berättar relationscoach och terapeut Anita Chlipala Bustle. ”Var och en av dessa ögonblick är en möjlighet att få kontakt med din partner. En person bör leta efter någon som svarar på dem, eller åtminstone erkänner dem när de försöker få deras uppmärksamhet, eftersom det visar att de uppfyller dina känslomässiga behov —eller åtminstone försöker.”naturligtvis kan din partner inte svara varje gång du skickar en text, och de flesta av oss kan inte prata i telefon under dagen. ”Inte alla försök kommer att erkännas, ”säger Chlipala,” men par kan öka sin medvetenhet om när varje person försöker ansluta sig till den andra för att stärka sin relation.”

ett genuint intresse för dig

”Du bör leta efter någon som kommer över som intresserad av dig,” Stefanie Safran, Chicagos ”Introduktionista” och grundare av Stef och staden, berättar bustle. ”Om de är villiga att verkligen göra tid och lära känna dig genom att spendera tid på att prata, göra saker tillsammans”, säger hon och hon föreslår att du gör det ”innan det finns för mycket intimitet; detta visar att det handlar mer om dig än bara en snabb fysisk attraktion.

”ge den här personen tips om saker som är viktiga för dig, kanske är det att du gillar att göra planer på tisdag för din helg, kanske är det att du gillar en viss restaurang eller idrottslag, men låt dem visa dig att de lyssnar på dina konversationer om vad som får dig att kryssa”, säger hon. Om din partner skrattar av ditt behov av att planera framåt eller tycker att din favoritrestaurang är tråkig, det kan vara klokt att diskutera det med dem förr snarare än senare.

ett genuint intresse för deras hälsa

”en relation måste ha hälsa — inte bara emotionell hälsa, men fysisk hälsa,” Paiva berättar Bustle. ”Om din partner inte bryr sig om din fysiologi eller sin egen, kommer du att sluta motstå detta ofta; jag ser det hela tiden med makar där en partner röker och den andra inte, och det blir en kil, för den bristen på vård, från att röka, att bära säkerhetsbälte, att inte duscha” kan verkligen störa den som bryr sig.

från min egen erfarenhet kan jag säga att jag nu bär ett säkerhetsbälte i hytter, vilket jag aldrig gjorde innan jag träffade min pojkvän. Hur som helst, om din partner inte bryr sig och du gör det, blir det inte vackert. ”kan vara en symbol för brist på självbevarande”, säger Paiva. ”Evolutionärt sett vill vi ha en kompis som vill leva och vara stark, inte någon som är helvete böjd på att vara offer.”Ja!

ensamhet

”[titta på[ hur bra du båda hanterar respektive ensamhet”, säger Astarte Bustle. ”När jag firar ensamhet uppmanar jag par att se ensamhet som ett verktyg i relationshälsa.”Även om det kan vara frestande att tillbringa hela dagen varje dag tillsammans, är det viktigt att ha separata arbetsliv och spendera lite tid från tid till annan.

”att ta tid för oss själva kan verka själviskt, som om vi undviker vår partner”, säger hon. ”I verkligheten laddar korta perioder av ensamhet våra själsbatterier och tillåter oss att ge ännu mer till våra partners och till själva förhållandet.”Vad kan vara bättre än så?

bilder: Fotolia; Giphy

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *