hur man blir en fitness modell

Om du är en kroppsbyggare eller du tillbringar större delen av din tid arbetar hårt i gymmet för att förbättra din kroppsbyggnad, kan ditt slutmål vara att skära en karriär som en fitness modell.

Nu är det ett fantastiskt mål, men det kan vara svårt att uppnå om du inte riktigt vet hur du ska börja.

fitness industrin i USA. är värt $30 miljarder dollar och det växer med minst 3 till 4% Varje år under de senaste 10 åren, enligt International Health, racket & Sportsclub Association (IHRSA).

branschen har upplevt ofattbar tillväxt under de senaste 40 åren.

Fitness Industry Graph

källa: metaboliskt minne

Fitness människor och kroppsbyggare dregla över tanken på att få betalt som fitness modeller.faktum är att ordet ’modell’ åberopar visualiseringen av glamourens och välståndets liv för att helt enkelt göra det du älskar.

få betalt för att visa upp din kroppsbyggnad, vad kan allvarligt vara bättre?

Så, om du vill bli precis som de fitnessmodeller du har sett i tv-annonser, filmer och tidskrifter med sex pack abs och en mager kropp, så får du de bästa tipsen för att bli en i den här artikeln.

För det första är det viktigt att konstatera att kroppsbyggnad varierar till viss del från fitnessmodellering.

I kroppsbyggnad är stora och rippade muskler en nödvändighet. Men i fitnessmodellering behöver du bara luta, tonade muskler som formas ordentligt.

Du skulle också behöva ha något unikt oavsett om det är din kroppsbyggnad eller ansikte att utmärka sig i fitnessmodellering.

men även om du inte har vissa egenskaper, kommer det du får ut av den här artikeln att hjälpa dig att övervinna begränsningarna av de egenskaper som är en nödvändighet för att lyckas inom detta område.

Här är de olika tipsen som hjälper dig att bli en fitnessmodell och de är indelade i 4 olika sektioner:

  1. mentala Tips
  2. Tips om Diet
  3. Fitness och träningstips
  4. Marknadsföringstips

mentala TIPS: tankesättet du behöver ha i FITNESSMODELLERING

Låt oss först dyka in i den mentalitet som krävs.

detta är viktigt eftersom även om du har alla andra kvalitet som behövs — om du har en svag tänkesätt, du definitivt inte kommer att lyckas i fitness modellering.

konkurrensen i branschen är extremt skär halsen. Och det domineras mest av kvinnor.

kvinnor gör de mest ekonomiska vinsterna av det.naturligtvis finns manliga fitnessmodeller som gör miljoner årligen men i jämförelse med kvinnliga modeller är de färre.

förutom lockelsen av välstånd kan du också uppnå massiv medieexponering och berömmelse inom detta område, så du måste ständigt ha ditt slutmål på baksidan av ditt sinne.

att ha ett långsiktigt åtagande

den initiala tankesätt som krävs av dig att göra för att lyckas i denna modelleringsnisch är att se till att ditt engagemang är för lång tid.

Om ditt intresse kommer att vara bara de första månaderna och då skulle du lätt bli avskräckt av de minimala resultaten från de tidiga stadierna, kommer du inte att uppnå framgång alls.

Du måste ha en minsta tidslinje mellan 1 och 3 år och implementera konsekvent de tips du får härifrån.

ditt engagemang för att träna måste vara non-stop.

detta beror på att underhållet av din kroppsform under hela året är viktigt, eftersom du aldrig kan vara säker när möjligheten du har letat efter dyker upp före dig.

konsekvent marknadsföring

att ha en underbar kroppsbyggnad för en fitnessmodell räcker inte på egen hand.

Du måste kasta dig ut till det öppna, innan modelleringsbyråer, nätverk med individer som kan hjälpa dig att bli fitnessmodell och delta i olika fitnesstävlingar. I avsnittet marknadsföring diskuterar vi mer om att sälja dig själv.

Diehard Mentality – Säg aldrig aldrig

slutligen, i förhållande till din tankegång, Säg aldrig aldrig till din strävan att bli en topprankad fitnessmodell.

många fitnessmodeller arbetar deltid.

så du kanske inte behöver göra det på heltid, men du måste vara säker på att du går mot dina mål konsekvent.

de fysiska nödvändigheter som krävs av en fitnessmodell

inte alla skulle ha de fysiska nödvändigheter som krävs i fitnessmodellering.fysiska attribut som din höjd kan inte ändras, men det finns funktioner du kan arbeta med och förbättra för att lyckas i branschen.

nu med det ur vägen, här är några av de vanliga fysiska kraven för manlig fitnessmodellering: Det är bra din höjd intervallet är mellan 6 fot 3 inches till 5 fot 10 inches.

Du måste ha en atletisk mager kropp och vara fysiskt passande.

frisk hud med fasta muskeltoner krävs. Det kommer också att vara en bonus om du är attraktiv och snygg.

dessa krav är uppenbarligen inte huggen i sten och undantag finns.

men det här är bra riktlinjer som du kan använda för att utvärdera dig själv.

tips på DIET

Du kan inte uppnå en bra kroppsbyggnad helt enkelt genom att bara träna; du måste också vara på en riktig diet.

det är ett sant ordstäv att din kroppsbyggnad är mejslad i ditt kök.

balanserad Diet

detta kan aldrig överbelastas, en balanserad diet är djupt viktig för dig som fitnessmodell.

det innehåller proteiner, fett och kolhydrater som väsentliga komponenter.

Du skulle behöva konsumera cirka 30% proteiner, 20% fetter och 50% kolhydrater.

detta är ett vanligt förhållande som gör bra för de flesta.

för att få ännu bättre resultat, experimentera med olika dietplaner med hjälp av det allmänna förhållandet och gör ändringar baserat på vilken typ av resultat en specifik dietplan ger dig.

grönsaker och frukter för friskt hår och hud

att ha riktigt frisk hud som fitnessmodell är mycket viktigt. Som vi har sett redan ser bra ut är en enorm bonus, när du säljer dig.

därför måste du inkludera en betydande mängd frukt och grönsaker i din kost.

några av dem är bär, kiwi, broccoli och gröna bönor etc Dessa är några av de grönsaker och frukter som hjälper dig att ha vackra, friskt hår.

mycket vatten

vatten håller din kropp hydratiserad när du tränar; därför måste du dricka mycket av det.

bortsett från detta, kommer det att hjälpa dig att spola ut gifter i huden samt metabolisera proteiner.

vad du ska hålla dig borta från i din kost

Håll dig borta från salta och söta livsmedel, även måltider med konserveringsmedel.

intag av kolsyrade drycker och alkohol är inte heller bra för hälsan som en fitnessmodell.

dessa hjälper dig inte att behålla en hudton och hud som krävs i branschen.

rätt kost och motion kan också förbättra ditt hjärta, medan du är upptagen med att arbeta hårt för att bli en fitnessmodell.

slutligen, för att minska vikten, minska ditt kaloriintag långsamt. Det är viktigt att minskningen gradvis görs.

detta beror på att om minskningen utförs drastiskt, kommer din kropp att glida in i svältande läge och börja lagra kalorier och det är ett hemskt tillstånd att vara i när man försöker utveckla strimlad abs.

FITNESS och träningstips

med rätt träning och diet kan du mejla ut den nödvändiga kroppsbyggnaden av en fitnessmodell. Nu, med nödvändiga dieting tips gjort, kan vi fokusera på att träna!

detta är utan tvekan ditt favoritavsnitt och vad du har väntat på.

som jag redan har sagt behöver du inte uppnå stora och rippade muskler som kroppsbyggare gör för att lyckas med fitnessmodellering.

allt som krävs är en atletisk mager, fysiskt passande kropp och bra hud.

bygga muskler och bränna fett med Cardio övningar

en av de bästa övningarna för att hjälpa dig att bygga muskler och bränna fett är cardio övningar.

Du kan prova kardioövningar som rephoppning, kickboxning, löpning, cykling och promenader etc för att ge bästa resultat.

tillsammans med kardioövningar kan du också göra sit-ups och crunches för att göra din abs perfekt.

anaerob Tröskelökning

anaerob tröskelökning är avgörande för att uppnå önskad form i fitnessmodellering.

människokroppens förmåga att eliminera mjölksyra är känd som anaerob tröskel.

När din anaeroba tröskel är hög kan du träna längre och hårdare.

genom att ha intervallträning gjort på utomhusspår och löpband kan din anaeroba tröskel ökas.

Pilates träning

ett utmärkt sätt att öka flexibiliteten, bygga magra muskler, uthållighet, kontroll och styrka är Pilates. Pilates träning hjälper också till att förbättra smidighet och minska stress.

i förhållande till träningstips ger träning i små intervaller med små vikter starkare resultat än tungviktare i långa sessioner.

det är också viktigt att träna olika muskelgrupper dagligen i 5 dagar med en två dagars vila. Vila är viktigt eftersom dina muskler utvecklas under dina viloperioder.

marknadsföringstips för din modellkarriär

oavsett hur bra en produkt är, kan den aldrig sälja sig utan att läggas ut där.

På liknande sätt kan du ha en fantastisk kroppsform, men om du inte säljer dig själv genom att komma ut där kommer du aldrig att lyckas som en fitnessmodell.

nedan är några marknadsföringstips som du kan använda för att få lönsam exponering i fitnessmodellering.

skapa en attraktiv portfölj

för att marknadsföra dig själv, du behöver en har en magnetisk portfölj, det måste vara oemotståndlig. Din portfölj består av dina fysiska mätningar, foton med dina bästa poser och en kort beskrivning om dig och varför du är intresserad av att bli en fitnessmodell.

När du börjar ta bilder, se till att du tar 100-tals bilder först. Detta gör att du många val, och då kan du nu välja de bästa 4 till 5 poserna och placera dem i dina portföljfoton.

Du kan till och med göra dessa 4 till 5 poserar din referens poserar, när du behöver visas i en fotografering.

genom att använda dessa bilder får du presentera de bästa valen konsekvent.

gå över till modelleringsbyråer Online

nu har du din portfölj redo, du kan använda den för att nå ut till modelleringsbyråer online.

gå på Google och Sök efter olika modelleringsbyråer, studera deras krav på inlämning.

justera din portfölj i förhållande till deras specifika krav och skicka den till dem.

många webbaserade modelleringsbyråer är anslutna till andra tidskrifter, fotografer, annonsörer och andra liknande byråer. Det är ett utmärkt sätt att uppnå kvalitetsexponering i fitnessbranschen.

Även om du skulle vara i konkurrens med 1000s kandidater, kan du lyckas med lagen om procent genom att göra det konsekvent och i massvolym; du skulle säkert få bra resultat.

var en del av modellering Auditions och tävlingar

modellering tävlingar är ett utmärkt sätt att uppnå exponering; som sådana tävlingar alltid dra uppmärksamheten hos stora fitness företag, fitness fotografer, annonsörer, modelleringsbyråer och tidskrifter.

Du kan också inkludera i din sökning fitness auditions för tidskrifter. Ta reda på vad kraven är för sådana auditions och gör förberedelser därefter.

ta en titt på videor för fitness tävlingar och syftar till att efterlikna vinnarnas poser. Se till att du utför pose-träning 30 minuter dagligen i 6 veckor före tävlingen.

under tävlingar var säker på att dina poser måste verka naturliga, utan att se spända eller hårda ut. Du måste lära dig att hålla dig avslappnad medan din abs är kontrakterad.

det kan alla uppnås genom konsekvent övning. Stor kroppsbyggnad är bara en aspekt av de krav som domarna använder när de väljer en vinnare, det finns olika andra såväl som din personlighet.

din attityd, karisma och självförtroende du utstrålar är verkligen viktigt.

Du måste ha en bra hållning symmetri och muskelton. Hur attraktiv du är är också en del av övervägandena, förutom hur säljbar du är i branschen.

det är nödvändigt att hitta jämvikt mellan din muskeltonus, konditionsnivå, personlighet, kroppstyp och skelettstruktur.

få hjälp från agenter

för att hitta kvalitet fitness modelleringsmedel kan du helt enkelt söka på nätet och även göra en lokal sökning för bättre resultat.

gå över till dem med din modellportfölj och få dem att hitta bra spelningar för dig.

det är dock viktigt att inte bli lurad. Leta efter recensioner av någon agent du tänker använda och bara betala en agent när du har blivit bokad.

Försök bara arbeta med etablerade Fitnessmodelleringsfotografer

Sök efter etablerade fotografer som konsekvent har sitt arbete visat i stora fitnesstidningar. Skicka dem din portfölj och de kommer sannolikt att kunna få dig fantastiska spelningar.

ett bra tips skulle vara att erbjuda att arbeta gratis för dem, så att du kan lägga din talang där ute och det kommer att vara utan risker från deras sida.

Win-win situation. Ändå, även om de inte kan ge dig spelningar, behåll dem i din cirkel, så i framtiden; de kan hänvisa dig till en byrå eller andra fotografer.

FITNESS modell möjligheter

de möjligheter du har som en fitness modell är obegränsad, kan du vara med i en tidning annons, modell för en fitness byrå eller ens har förmånen att visas i en TV reklamannons.

i varje listat fall ovan måste du ha ett kommersiellt och marknadsförbart attraktivt utseende som drar intresset för många konsumenter och kunder.

vilken typ av företag kan jag arbeta för i FITNESSMODELLERING?

det finns ett brett utbud av byråer du kan arbeta under i fitnessmodellering.

några av dem är atletiska slitage byråer, fitness företag, tillägg tillverkare, fitness tidskrifter, etc.

möjligheterna och möjligheterna är obegränsade men fitnessmodellering kan vara olönsam och unglamorös för en nybörjare, men uthållighet är avgörande när man söker efter möjligheter.

slutsats

Du måste också upprätthålla en balanserad kost, vara strikt engagerad i en konsekvent fysisk kondition, se attraktiv ut på kameran och hålla en bra form.

branschen är extremt konkurrenskraftig, behöver hårt arbete och engagemang, men om du följer de tips du har sett här skulle du ha en enorm fördel gentemot andra, särskilt när du konsekvent implementerar dem.

många saker att tänka på, men att ha alla dessa på baksidan av ditt sinne är avgörande för framgång.

försök att ha kul, arbeta hårt så ser du den positiva effekten av din lärjunge och offer.

hur man blir en fitnessmodell

133 aktier

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *