Koffein Shockers: produkter överraskande höga i koffein

enligt APA: s Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders kan vissa människor uppleva koffeinförgiftning symtom-inklusive rastlöshet, nervositet, spänning, sömnlöshet, spolat ansikte och gastrointestinala klagomål-efter intag av så lite som 100 milligram koffein per dag. Vid nivåer av 1000 milligram koffein per dag kan symtom inkludera muskelryckningar, snabba hjärtslag, onormal elektrisk aktivitet i hjärtat och psykomotorisk agitation.

börja läsa etiketterna på några av dessa produkter, och det kommer säkert att finnas några shockers för dig. Följande är inte en komplett lista över produkter som innehåller koffein, men det innehåller många du hittar i en typisk stormarknad.

produkter med över 300 milligram koffein per portion:

produkt (serveringsstorlek) koffein (milligram)

Spike Shooter (8.4-oz. kan) 300

alla staden NRG (16 uns.) 300

NOS högpresterande energidryck (22 uns.) 357

produkter med över 200 milligram koffein per portion:

produkt (portion) koffein (milligram)

Arizona grönt te energi (16 uns.) 200

Rockstar rostad kaffe& energi (15 uns.) 225

Rockstar noll Carb (16 uns.) 240

Jolt energi (23,5 oz) 280

produkter med över 140 milligram koffein per portion:

produkt (serveringsstorlek) koffein (milligram)

full gas (16 oz.) 144

Starbucks dubbelskott energi& kaffe (15 uns.) 146

gå flicka sockerfri energidryck (12 uns.) 150

Java Monster kaffe och energidryck (15 uns.) 160

Rockstar Juiced granatäpple (16 uns.) 160

Rockstar Juiced Energy & Guava (16 uns.) 160

Monster energi (16 uns.) 160

andra produkter som har mer koffein än du kan förvänta dig:

produkt (servering) koffein (milligram)

Jolt koffein energi tuggummi (2 stycken) 26

driva uppfriskande vatten (20 oz.) 50

naken Juice Energi 100% Juice Smoothie (15.2 oz.) 82

Enviga mousserande grönt te (12 uns.) 100

Kristallljusenergi (16 oz.) 120

läsk med koffein:

produkt (servering) koffein (milligram)

Jolt Cola (12 uns.) 100

Diet Pepsi Max (12 uns.) 69

valv Citrus Hybrid energi Soda (12 uns.) 69

Mountain Dew (12 uns.) 54

Pepsi (12 uns.) 38

Diet Coke Plus med vitaminer och mineraler (12 oz.) 34

(om du undrar varför Red Bull Energy Drink inte finns i något av diagrammen ovan, beror det på att det har 80 milligram i en 8,4 ounce burk, vilket inte var hälften så chockerande som koffeinet uppgår i några andra energidrycker på marknaden.)

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *