simmarens hår: hur du får det – vad man ska göra åt det

upprepning i simklasser

simning i en pool är bra för din kropp, men hårt på ditt hår!

frekventa simmare är främsta kandidater för det frazzled utseendet på simmarens hår. Tyvärr, det är mer än en ”look.”Simmarens hår är torrt och skadat av kemikalier som används för att hålla vattnet säkert för simning.

är det inte fantastiskt att exponering för vatten kan göra håret torrt och skadat?

Jo faktiskt – vattnet är inte det som orsakar problemet. Det är faktiskt vad som finns i vattnet: poolen kemikalier (särskilt brom och klor). Dessa kemikalier reagerar med talg och oljor som skyddar håret för att lämna hårets nagelband utsatt. Det låter ganska vetenskapligt eftersom det är. Den skadade orsakas av en serie kemiska reaktioner.

Stripping hår av dess naturliga skyddande oljor gör det också mer mottagligt för skador från solens ultravioletta strålar. Dessa strålar bryter bindningarna i keratin (proteinet som utgör hår) och orsakar brittleness och splittrade ändar. Pigmentmolekylerna i håret succumberar också för poolkemikalier och solen, så att den blir ljusare och blekad.

att börja med friskt hår

friskt hår är mindre mottagligt för simmarens hår än hår som redan har skador. Om du har färgat, permanentat eller värmebehandlat hår löper ditt hår större risk för torrhet och färgförlust från simning än om du hade obehandlat hår. Om du simmar mycket, försök att minimera hårbearbetning och fortsätt klippa så att klor inte kommer in genom delade ändar.

åtgärder för att skydda och läka hår

det finns några steg som du kan vidta för att skydda ditt hår från ett fall av simmare hår:
1. Våt håret innan du går in i poolen. Blötlägg håret i duschen eller i kranvatten innan du går in i poolen. Hår som redan är mättat med vatten är mindre benägna att absorbera poolkemikalierna.

2. Bind håret upp. Om ditt hår är tillräckligt länge, dra det i en hästsvans ovanpå huvudet och säkra ändarna under gummibandet. Om du inte ska sänka huvudet i vattnet hjälper det att hålla det mesta av håret torrt.

3. Använd en badmössa. Vissa offentliga simbassänger kräver en badmössa, men många gör det inte. Kepsarna skyddar poolen och ditt hår. Swimmingpoolmössor brukade vara snygga, med färgglada blommor och dekorationer klistrade på dem, men moderna poolmössor är snygga och passar nära huvudet. Speedo gör poolhattar av silikon och latex. Silikonbadkåpor skyddar håret och låter huvudet andas.

4. Använd hårbalsam för att belägga håret. Applicera hårbalsam innan du går in i poolen. Var försiktig med balsam eftersom oljorna i balsam kanske inte är bra för poolen. Applicera hårbalsam och binda upp håret eller täck håret med en badmössa. Att bära hårbalsam under badmössan ger den extra bonusen för en konditioneringsbehandling för håret.

5. Rengör håret omedelbart. Schampo hår omedelbart efter att ha lämnat poolen så poolen kemikalier får inte torka på huden och håret. Om du inte kan schampo, skölj åtminstone håret med kranvatten så att det sköljer några av kemikalierna från håret.

6. Konditionera ditt hår. Hårbalsam hjälper till att hålla håret i bra form. En djup konditioneringsbehandling ger fukt och glans till håret.

7. Använd speciella schampon för att rengöra och skydda ditt hår. Specialschampon kan göra två olika saker för ditt hår och du bör vara medveten om hur du använder dem. Schampon som är utformade speciellt för simmare innehåller vanligtvis ingredienser för att kelat (avgifta) koppar och andra metaller så att de inte missfärgar ditt hår. Schampot kan lämna håret med en vaxartad beläggning (vilket är tänkt att förhindra att det suger upp poolvatten) och det kan orsaka uppbyggnad på håret.
Little Otter säljer Tri-Swim produkter som hjälper till att ta bort klor från ditt hår.

Clarifying Shampoo rengör den vaxartade uppbyggnaden av håret och tar bort klor från håret. Tyvärr, tillsammans med klor, kan dessa kemikalier också ta bort de naturliga kemikalierna och oljorna som skyddar ditt hår. Därför bör klargörande schampon endast användas ibland så att de inte tar bort de naturliga kemikalierna dagligen.

Du kan också använda ett vanligt schampo och följa upp det med en leave-in balsam som innehåller ett UV-filter (skyddar håret från både solen och poolen kemikalier.)

8. Djupt tillstånd varje vecka. En djup fuktgivande behandling återställer kroppen och lyser i håret.

Så medan du spenderar all den tiden i vattnet som gör dina simningslag perfekta och håller din kropp i god form, ignorera inte ditt hår! Använd några av våra enkla råd för att se till att ditt hår är lika friskt som din kropp.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *